仰向けになって本広げて知らぬ間に寝てしまったらしく、本を顔のうえに落としてビックリして起きたり…
い、いたい…安全な状態で読もっと。

　いまは浅田次郎さんの「姫椿」という短篇集です。

私はのび太だから、す〜ぐ眠くなってるけど、ひとつひとつ、情の深い、よいお話なのです。

今日のあいす
白くま
アイスバー
かき氷だった白くまが、アイスバーに！
フルーティで美味しい！

そうじをしました。
部屋を。
久しぶりに…。

踊るより、よほど疲れるのは何故なんでしょう。

きっとまとめてやるからなんですヨネ〜

でもスッキリ。

…大抵、こういうときはあとで必要なものまで捨ててたりするのがコワイのです。ま、いいか〜

今日のあいす
マンゴーフラッペ
なめらかなマンゴーシャーベットのうえに、マンゴーソースがかかったアイスがのってます。

オイシイ。

グレープフルーツ(…サワーだけど)飲んだのですが、朝起きたら金縛りに(…全身筋肉痛なだけ)!

あわててお世話になっている整体にいきました〜

ほ〜。躰は大切に…

今日のあいす
デザーテリア
カスタード＆ストロベリー

カスタード風味のアイスに甘酸っぱいストロベリーソースがぴったりです！

先日ちょっとお知らせさせて頂いた、7月9・10本番の「はなまる」というダンス公演の現場リハーサルで、杉並公会堂にいってきました。

衣裳つきで舞台にのって止め通し。

　主催の太田花子さんの想いがいっぱいに詰まった、みていて元気になれる舞台だと思います。

私も元気に？たくさん踊らせていただいてます！

平日ではありますが、お時間ある方は、ぜひ。

今日のあいす
パリッテ
何でもござれの私ですががチョコミントだけはハミガキみたいで苦手…、 と思っていたのですが、これはウマーイ!
うす〜いチョコがミントアイスと層になり、最後までつづいているのです。
ミント味もほんのりで、後味スッキリ!
癖になりそうです〜

また本のハナシ…
最近友人のススメで、池波正太郎さんの「堀部安兵衛」を読みました。
堀部安兵衛といえば、「忠臣蔵」。
そのほかにも、彼の人生の中で「高田馬場の決闘」という一大事があるのです。
私は忠臣蔵で有名な安兵衛しか知らなかった！

池波正太郎さんは「高田馬場の決闘」に焦点をあてています。

安兵衛自身の決闘ではなく、大切な人を助太刀するのです。

安兵衛がいろんな人に出会いながら、一本、筋が通った生き方をするようになるまでの過程が読みやすく描かれています。

最初はイマイチさえない安兵衛ですが、人に会い、学び、素直に頑張って、久しぶりに会った知人がみな口をそろえて、見違えるくらい立派になった…といって、涙をこぼすという…

昭和42年の作品ですが、しみじみ、よかったのです〜
ぜひ。

　今日のあいす
PINO マンゴー

でた！ピノにも！マンゴーが！
まあ、ムリにマンゴーをとりいれなくても、よかったかも…。マンゴー好きの方、トライしてみてください〜

私の大好きな漫画に「MASTERキートン」というのがあります。

その中の一話に、若い頃、陸上の選手でライバル同士だった男性2人が、年を経て、もう一度当時のメダルをかけて走る…
というお話があり、現在神父で、ストイックな生活をしている片方の男性が、もうダメだと、へこたれているライバルに、「ワインをやめて、新鮮なグレープフルーツジュースを飲め！」とアドバイスをするのです。

それが、もう、私にはとても印象的で…。
　それからというもの、疲れたときには、グレープフルーツジュースを飲むようになったんですねぇ。

…でもグレープフルーツサワーってどうなんでしょうかね。
アルコール入ってるけど…

今日のあいす
白くま パフェ
普通の白くまは、かき氷っぽいですが、これはまったりと、あいすです。

単なるバニラアイスではなく、もっと空気が入っている感じです。
ウマ〜イ!

いや〜、気持ち良かったですねぇ、ひさびさのお日様。
晴ればかりつづくと、雨が有り難いと思う…。

なんでも、当たり前と思ったらいけないのですね〜
なーんてなこと思いつつ、暑いと、あいすも、尚更おいしい〜

今日のあいす
練乳ミルクバー
練乳がすみずみまで入っていて、大満足です！
ウマーイ!

読んで字のごとく、晴れた日には外に出て畑を耕し、雨の日には家の中で本を読んでくらす…
人間らしい生活ですねぇ〜
…晴れた日もスタジオにいますケド。
さて、梅雨なので？本を読んでいます。
いま読んでいるのは、浅田次郎さんの「月島慕情」。 短篇集ですが、ひとつひとつが、こころに染み渡るお話ばかりです。
装丁も美しい！
　同じく浅田次郎さんの「壬生義士伝」で号泣(?)してから、ファンなのです。

梅雨どきに、さらにしっとりしたい方におすすめです。

今日のあいす
パフェデザート
夕張メロン
晴れていても、雨でも、あいすはいつも、オイシイなぁ〜。
夕張メロン風味がインパクトあります！
こっそり奥の方にはいってるチョコチップもよいです！

先日お知らせをさせて頂いた、〈はなまる〉というダンスの舞台の本番がだんだん、迫ってきました。
早いナア…。

歌だったり、お芝居だったり、執筆だったり、絵画、彫刻…
いろ〜んな表現方法がありますが、踊り。

原点にかえって、丁寧にやりたいと思っています。
…が、昨日のヨガで筋肉痛に。
どんだけ筋肉弱いのかしら…。

今日のあいす
バニラモナカ練乳ソース入り
シンプルでおいしい！
黒基調のパッケージも洒落てます。

今日はひさしぶりにヨガにいきました。
普通、ヨガのレッスンは大抵60〜70分。
しかし今日は外人の先生で、120分！
い〜や〜。ほんっとうに汗、かきました！
ゆったりしたヨガではなく、躰の奥の筋肉を鍛えるパワーヨガ。ずっと腕立ての状態が長かったような…。 でも、サワヤカな汗をかき、終わる頃には躰もクニヤアクニャに…。
これで食べなきゃヤセるんだろうな〜とか思いつつ…
今日のあいす
ザックリーヌ
ミルク味×キャラメルソース
名前がフランス？ぽくて可愛い！
さっぱりウマーイ!