2016年06月30日

野ツバメ・福ツバメ その7

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1週間ぶりに子ツバメに会いましたが、
げっ、大きくなってるw(゚o゚)w
巣いっぱいに、ギュギューになってました。
5羽いるとの情報ですが、4羽しか確認できません。
近くで見ていると、警戒してお母さんが近寄って餌をあげる瞬間がみれません。
餌、取らないってばぁ
週一回のお楽しみ、今日も癒されました

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プライベート ピラティス&ストレッチレッスン
運動するのはちょっとぉ、でも何か身体を動かしたい。
そんな方にお勧めです。
ピラティスをベースに、気になるところをストレッチ。
プライベートレッスン(2名まで)なので、気になる部分、
辛い部分を個別に集中的にメンテナンスできます。
肩こり、腰痛の改善・予防に、身体をリセットしませんか?
心も身体もリフレッシュしましょう
■体験レッスン (60分)1000円
■中区住吉町
■曜日・時間はご都合に合わせてお選びできます。
 動きやすい服装で手ぶらでお越しください。
■チケット制 5回9000円(1回あたり1800円)
お問い合わせ、お申込み mikabonlittlebeat@gmail.co



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2016年06月29日

蘇れ!青春

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10数年振りに旧友に会って来ました
20代の頃バイト先で知り合い、旅行に行ったり食べ歩いたり、
それはそれは一番楽しい青春を一緒に過ごした友でした。
疎遠になって、今は広島にはいないのかと思いきや、
2年前から広島テレビのすぐ近くでデリカフェをしてました。
GRAIN&GREEN
営業はランチのみなんです。
そろそろ落ち着く時間かなって、頃合いを見計らって行ったんだけど、
ひっきりなしにお客様が来られてて、テキパキ動いてる姿は相変らずで
やっぱり彼女にはキッチンがよく似合います。
2016-06-28-13-33-27
野菜中心ですが、それぞれ手の込んだ調理がされて、
食べ終わった後の満腹感と言ったら(笑)
たくさんの野菜が取れるのは、ホントありがたいですね
毎日来られるお客様もいらっしゃるのは分かります。
写真のランチプレートは友達特典の特別盛りらしいですが(笑)
皆さんで口々に サヨウナラの代わりに
美味しかったと言って帰られてました(*´˘`*)...
お客様が引いて、二人で近況報告しながら時代の流れを感じましたが、
20代の頃の話をし始めたら、忘れていたことが次から次へと蘇ってきました。
ビバ青春
あの時と同じ空気感を再び味わえて、
懐かしい、言葉では言い表せないほっこりした時間が過ぎていきました

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2016年06月28日

紫陽花のドライフラワー

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今年も紫陽花のドライフラワーにチャレンジ。
ただ、梅雨の晴れ間を狙って窓際にぶら下げるだけなんだけど、
うまくできましたよ

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2016年06月27日

本日の収穫

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梅雨の晴れ間。海がキラキラしていて綺麗でした♪
お気に入りの元宇品一周コースなんですが。
海岸沿いが落石のため通行止めになってましたΣ(゚д゚;)ガーン
気を取り直して、プリンスホテルのすぐ近くの海岸で、今日は貝殻拾い。
おーっ、意外とここにも綺麗な貝殻がいっぱいでした〜
2016-06-27-10-31-292016-06-27-10-31-52
おまけに、荒波に揉まれたガラス片、シーグラスも見つけて
収集癖が止まりません(笑)
マラソンの練習のはずが、貝殻拾いのためにそこまで走っていく感じになってますが
ウハウハな一週間の始まりとなりました

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2016年06月25日

野ツバメ・福ツバメ その6

2016-06-23-11-56-13
生まれました〜
野ツバメの方です。
うまく写真が撮れなかったけど、5羽いるらしいです。
オレンジ色のくちばしを大きく開けて、鳴いている様は
それはそれは可愛いですぅ
空っぽの福ツバメ宅は館長さんに言わせると、
他の鳥からの攻撃を惑わすためのダミーじゃないかと。
自然界も生き抜くための知恵があるんですねぇ。
どうか無事に5羽が巣立ちますように

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2016年06月24日

今年もゲット!

2016-06-24-09-10-40
去年はネットの申込みが出来たのに今年はダメでした
気を取り直して、今日から配布の一番近いところ、
平和公園のレストハウスにダメもとでウォーキングがてら行ってみました
8:30オープンになっていたので、15分前に到着。
8番目でした。思ったより少なっ。
あっΣ(゚д゚;)、張り紙に10時から配布になってます。
並んでいる人と話をしながら、整理券配布はないかね?
去年はすぐに配布してくれてた。
と、ワクワクしながら待っていると
担当の方が「10時配布ですよ」って無情な回答。
でも、並んでいたおじさんが
「昨日県庁で、ここが8:30からだと聞いてきた」と
強く言ってくれ、担当の方も天候も考慮していただき配布してくださることにヤッター
うふふ。ゲットゲット
帰り道は土砂降りで靴もグズグズになっちゃいましたが、
そんなん気にならないもんね〜
早速開いてみると、こんな感じ
2016-06-24-10-03-132016-06-24-10-03-37
斉藤工 写真集
さて、これからレッスンなので
後でじっくり見てみよっと。
朝から一仕事が終わった感じ(笑)

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2016年06月23日

追熟の日々

2016-06-20-18-32-21
今年も頂きました〜
西日本一の味自慢、益田のアムスメロン
ズシリと重いメロンは追熟して食べ頃になるまで待ちましょうかね。
早く美味しくなぁれ

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2016年06月22日

道草の成果

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お気に入りの元宇品のランニングコース。
ついつい道草を食って、貝殻拾いをしてしまいますが(笑)
この貝殻を活用できるいい案を思いつきました
2016-06-20-18-28-01
空き瓶とダイソーのガーデニングのソーラーライトを使って 
コレ↓
2016-06-20-20-42-502016-06-20-20-43-32
空き瓶の内側に貝殻を張り付けて、蓋側を下にしてライトを入れて出来上がり。
意外と明るくて、フットライト替わりに使えそうです。
姪っ子(小6)に夏休みの工作でどう?
って提案してみたら、即却下でしたけどね

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2016年06月21日

嵐のあと

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嵐の後のランニング。
大きな水たまりや葉っぱが散らばっているのをみると、
昨日の雨の物凄さを物語ってますね。
いつもの元宇品へのコースを走っていると、
ガサササ、動くものを発見
動体視力いいのよ、わたし(笑)
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蟹さん見っけ
どこから来たの?
川沿いの道を一つ越えた道路を歩いてました。
無事にお家に帰れますように

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2016年06月20日

初物収穫

2016-06-20-12-43-52
2016-06-20-12-44-442016-06-20-12-45-05
実家の家庭菜園。
待ちに待った収穫です( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
これからじゃんじゃん収穫が期待できそうですよ
(*˘︶˘*).。.:*♡

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