前日のお昼ご飯はお粥で夜はお刺身とお酒のお供だけだったので朝の体重はストンと落ちました。

朝食はポール・ボキューズのパンドミーとデリカテッセンのヒッコリーとJAのきゅうりでサンドイッチ
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パンドミーは焼いたほうが良かった。

家事を終えてから食材を買い出しに、私のランチは明太子パスタ

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パスタは少し控えて70g程。




夕方「辛坊治郎ズーム・・・」を聞きながらキッチンに立つと蛇口から流れる水の音と水の冷たさで何度もお手洗いに通い水遊びをしていた子供時代を思い出しました。リビングに2台のエアコンを付け室温は24度にしていますが寒く感じモコモコのパンツと上着に着替え水分補給をしながら食事作りを続けました。





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