牛すじの薄焼き

ピラティスの効果が早くも現れふくらはぎから足の付根、ヒップ、腹筋、二の腕、背筋まで痛いですが脇腹には効いていないので次回は脇腹の引き締めをお願いしようと来週の予約を入れました。

朝から固定電話に知らない携帯電話からの着信が5件もありました、どれも留守電のテープが流れた後で直ぐに電話が切れてしまいます。電話番号検索をすると全て怪しい電話でした。中にはPHSからの着信も有りましたがお知り合いで使ってる方は誰もいません。



夕飯はお肉屋さんで買ってきた牛すじとこんにゃくを使って薄焼きです。



もう一枚薄焼き


3枚目は我が家定番の豚玉です。


最後はマルちゃん焼きそば


ソース味が食べたく成ると我慢出来ないのは関西人特有なのかも知れません。ブログをたどって見ると1ヶ月余り前にもお好み焼きを焼いていました。

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