ヨガの「 教科書 」と「 ノート 」で、
ヨガ哲学についてまとめています

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Ashtanga / アシュタンガ 八支則
 Yoga Sutra / ヨガスートラ
 Mindfulness / マインドフルネス

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ヨガの「 ノート 」では、
教科書の続き ( ノート限定記事 ) を読むことができます。

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