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2018年07月18日10:20暑い〜 (p´・ω・`;)
ホンットに暑いっ。
昨日、出勤した娘ですが体調を崩してお昼頃早退してきました。
熱中症になりかけていたみたい
帰宅してお味噌汁を作って飲ませてしばらく休んだら、
食欲が出てきたみたいで食べずに持ち帰ってきたお弁当のおかずだけ食べ。
心配しながら私は出勤したのですが…。

一人の間におやつにカキ氷も食べたみたいで、
「夕ご飯、しんどかったらお麩の卵とじにするけど?」と聞いたら、
普通に食べられそうという返事だったので
親子丼と茄子のポン酢お浸し、メカブの三杯酢も。
食後のデザートのリンゴゼリーもしっかり食べてたので、
それだけモリモリ食べられればもう大丈夫でしょう
今日は元気に仕事に行きました。水筒も持たせて。

私も昨日は不食日でお水オンリーだったので、
日傘&お水持参で出勤。
ヤバくなったらお塩をなめようと思っていましたが、
特に体調不良になることも無く。
今朝は浮腫みが抜けた感じでスッキリ。
ただ体重はさほど減ってはいないのだけど…

今まで自分なんてメイクしてもお洒落してもたかが知れてる…。
そう思って仕事の時は仕方なくメイクする程度。
(最近は娘に言われて電車に乗るお出掛けもメイクしますが)
Tシャツ&ジーンズで過ごす日が多かったんです。
でも月曜断食を始めてちょっと経った頃に、
娘とお買い物をしていて入ったリサイクルショップで。

こんな感じのオールインワンを見つけて。
娘が「いーのさん、これ似合うと思うよ?」と。
今までならこんなの着たら妊婦に間違えられる…と絶対選ばなかったのですが。
(チュニックでも間違えられたことあるし)
お値段が手ごろだったこともあるのですがまんまと乗せられて買ってしまい、
せっかく買ったから…とこれを着て美容院や母とのお出掛けに行ったら、
なんだかやたらと褒めてもらえて
調子に乗って旅行にも着て行ったりしていました。

ジーンズよりも夏は涼しくて良いですね

新しいチャレンジ。これも月曜断食のおかげです





2018年07月17日10:22昨日のご飯
3連休対応で今週は火曜日の今日を不食日にしています。
なので昨日の朝ごはんは。
冷凍ぶどう&ヨーグルト
冷凍ぶどうとヨーグルト。
さすがにがっつり美食日にするのは気が引けて
セブンイレブンの冷凍フルーツの中で一番好みだったのがこの葡萄でした。
甘くて皮の食感も良くて
なんせこのところ日差しが強いので、
シトラス系よりポリフェノール多めのフルーツを選んでいます。
ちょっとでも日焼け対策…。

ランチは出先で東京純豆腐
ジャガチーチヂミ(東京純豆腐)
まずはビールとチヂミで。

溜めていたポイントで好きなスンドゥブがサービスになったので。
私は大好きなホルモンスンドゥブ
美味しい!…けど暑い
ランチタイムはご飯もセットなのでつけてもらいましたが、
私は2、3口食べた程度で。
ホルモンスンドゥブ(東京純豆腐) 冷麺(東京純豆腐)
ダンナくんが頼んだ冷麺。
豆乳スープでつけ麺風にしたりコチュジャンっぽいタレで混ぜ麺風にしたりと、
いろんなアレンジで楽しめて、そういう作業が好きなダンナくんはかなり気に入っていました。
最後に私があげたご飯を追い飯にして満喫してましたよ。

夜はさすがに軽めに…。
オイルサーディンをオイルごとフライパンに開けて、
スライスしたズッキーニと一緒に炒めて。
最後にリコッタサラータを削ってかけました。
ズッキーニとオイルサーディン炒め
塩漬けして熟成したチーズなので塩味がしっかりありますが、
ベースがリコッタチーズなのでミルキーさも味わえます。
サーティンにも塩分があるので。
炒め物の味付けはコショウとニンニク少量だけで塩は使っていません。
塩味とズッキーニの甘さ、チーズのミルク感が良いバランスで、
延々ワインが飲めちゃいそうです。
2杯で止めときましたけど

3日間好きなもの食べたので当然いつもの週末より体重の戻りが多い
なんとなく浮腫んでいる感じもするし。
今日の不食で戻れ〜戻れ〜〜っ





2018年07月16日09:05一風堂と油揚げピザ
昨日はダンナくんがランニング用の帽子が欲しいというのでショッピングへ。
彼は頭のサイズが大きいようで…フリーでもちゃんと被れない
(被るじゃなくて”乗ってる”状態なのw)
何軒も探し回って、やっとサイズもOKでデザイン的にも納得なものが見つかりました

ランチはさくっとラーメン。一風堂です。
白丸(一風堂)
暑いから冷たいもの…と思うけど
やっぱりここに来たら白丸なんですよね。
ラーメンツイート
こないだ見たツイート。
どうでもよくはならないですが、
ラーメン、元気が出ますよね。

ロフトを覗いたときにこんなのを見つけて。
クッションファンデ用シリコンパフ
先月買ったクッションファンデに付属のパフが頼りなくて
使うたびに洗うと替えが必要そうだなと思っていたのですが、
なかなか近所ではパフだけって売っていなくて。
シリコンパフって使ったことが無いのですが、
「クッションファンデーション用」って書いてあるし。
300円だったので買ってみました。

そして夜はまたもや実験レシピ。
前日の油揚げスナックが案外良かったので。
サクサクにした油揚げにトマトとチーズをのせてちょっとだけ再加熱。
ピザ風にしてみました。
油揚げピザ
以前、糖質オフをしていた時に加熱前の油揚げでやってみたことはあったのですが、
なんとなくいまひとつ…って感じだったのですが、
サクサクにしたら美味しいですやっぱり食感って大事

いつもなら月曜日は不食日ですが…。
今週は3連休なので変則仕様、明日を不食日にする予定です。