糖尿病を放置し慢性期に脳梗塞になった母の介護記録

東城百合子先生の家庭でできる自然療法を実践し、母親の脳梗塞の右手足の麻痺は3か月ですっかり改善されて元気になりました♪ 自然療法を実践されている方に、闘病生活開始初期の日記などお役に立てたら幸いです。 食事は玄米菜食で糖尿病治療になると信じてたころのブログなので過去日記は間違って信じたまま実践してる記事が残ってます。 そんなわけで娘の私は菜食&添加物をとらない食生活でしたが、2人目妊娠中に境界型糖尿病発症。 現在は糖質制限レシピ研究が楽しくてレシピブログ中心に楽天ブログメインに更新してます。 マクロビ菜食生活時代とは価値観考え方、病気を通してガラリと変わりました。 血糖値上昇をおさえ合併症リスクを下げることを第一目的としての食材選びにシフトしているので こちらのブログ更新はほぼ休止中です。 糖質制限食材はアイハーブ(http://bit.ly/1DD7biB)で買うと安いですよ★

日報ダイジェスト] 厚労省日報ダイジェスト2月1日(第966報)

ダイジェストの読み方】 ダイジェストでは検出例だけを羅列するのではなく、子ども達の給食はじめ皆さんの身近にある食材の「状況」をお知らせしています。

ご覧になるときには「○○Bq/kg」と赤字になっているものは検出、
NaIまたはGeなど検査方法の冠がつき、「未満」の文字で終わり黒字または青字のものは「不検出」というふうにご覧ください。みなさんそれぞれの「ものさし」を持ち、ベストの選択ができますように。

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こんにちは。厚労省日報ダイジェスト2月1日(第966報)です。

【水産物】マダラ(タラ)は6検体から検出がみられましたが、数値はいずれも1Bq/kg未満です。スズキやヒラメも、いずれも検出下限値未満の不検出でした。その他海産物では、茨城県ウスメバル3.5Bq/kg、マコガレイ5Bq/kg、千葉県流通品マダイ 1.7Bq/kg、房総沖ブリ(イナダ) 1.2Bq/kgなどの検出がありました。淡水魚では、千葉県香取市(利根川)のギンブナから5Bq/kgが検出されています。
【農産物】原木シイタケは、宮城、群馬、栃木、千葉の4県16検体が検査されました。最大値は栃木県の68Bq/kgで、昨今では高めの数値です。菌床シイタケは、栃木県産から最大で19Bq/kgの検出がありました。また、群馬県および栃木県のマイタケやヒラタケからも10Bq/kg程の検出が報告されています。コメは6道県95検体が検査されましたが、いずれも下限値未満の不検出、北海道産大豆22検体もGe6.0Bq/kg未満の不検出となっています。横浜市では産地無記名ですがムギ30検体が比較的低い下限値まで検査されましたが、いずれも不検出でした。その他の農産物では、栃木県高根沢町のフキノトウから7.9Bq/kg、福島県いわき市のユズから11Bq/kg、千葉県白井市のミカンから7Bq/kgが検出されたほか、流通品では茨城県産ゴボウから0.52Bq/kg、千葉県産サツマイモ2検体のうち1検体から0.72Bq/kgが検出されています。
【畜産物・乳製品その他】野生鳥獣肉は引き続き注意が必要です。宮城県丸森町の野生イノシシは3検体が基準値超過となり、最大値は460Bq/kg、同県角田市370Bq/kg、大和町360Bq/kgとなったほか、基準値未満でも、宮城県大河原町の野生イノシシ100Bq/kg、群馬県安中市のヤマドリ96Bq/kg、茨城県石岡市イノシシ70Bq/kgなど、高い数値が多く見られます。畜産品では、岩手県産牛肉443検体のうち1検体から15Bq/kgの検出がありました。原乳・牛乳・乳製品などからの検出報告はありません。その他食品では、茨城県産干し芋から15Bq/kg、宮城県南三陸町の乾シイタケから50Bq/kgが検出されています。
国立医薬品食品衛生研究所の検査では、茨城県産流通品ワカサギ煮干しから23Bq/kgの検出が報告されました。骨ごと食べる小魚類は、特に注意しましょう。
 
世田谷こども守る会
事務局 堀
 
 
厚労省日報ダイジェスト2月1日(第966報)
 
<全国自治体の検査結果>
※ 基準値超過(10件)
No.577 ~579:群馬県産ニホンジカ肉(Cs:170,130,170 Bq/kg)
No.586 :群馬県産ツキノワグマ肉(Cs:150 Bq/kg)
No.1752 ~1754,1757,1759,1760:宮城県産イノシシ肉(Cs:190~460 Bq/kg)
 
【水産物】
青森県・マダラ3検体 うち1件 0.86Bq/kg
岩手県・マダラ4検体 いずれもGe0.7~10Bq/kg未満
岩手県・流通品タラ3検体 うち2件 0.35.および0.72Bq/kg
宮城県・マダラ2検体 うち1件 0.79Bq/kg
宮城県・流通品タラ5検体 うち1件 0.65Bq/kg
茨城県・マダラ2検体 うち1件 0.97Bq/kg
 
宮城県・スズキ2検体 Ge5.4および9.7Bq/kg未満
茨城県・スズキ4検体 うち3件 2.9~6.1Bq/kg未満
千葉県・スズキ2検体 Ge1.5および6.6Bq/kg未満
神奈川県・スズキ2検体 Ge1.5および5.1Bq/kg未満
 
宮城県亘理町・ヒラメ CsI 25Bq/kg未満
茨城県・ヒラメ7検体 いずれもGe3.6~12Bq/kg未満
千葉県・ヒラメ(養殖) Ge7.6Bq/kg未満
 
北海道・流通品サンマ切り身2検体 Ge6.0Bq/kg未満
青森県・その他海産物7検体 いずれもGe0.72~NaI 25Bq/kg未満
岩手県・その他海産物30検体 いずれもGe0.48~NaI 25Bq/kg未満
宮城県・その他海産物38検体 うち1件(流通品サケ) 0.48Bq/kg
茨城県・その他海産物43検体 うち2件 3.5および5Bq/kg
千葉県・その他海産物13検体 うち2件 1.2および1.7Bq/kg
神奈川県・その他海産物3検体 いずれもGe2.0~5.3Bq/kg未満
 
千葉県香取市(利根川)・ギンブナ 5Bq/kg
 
【農産物】
宮城県南三陸町・原木シイタケ4検体 うち2件 16および17Bq/kg
群馬県・原木シイタケ2検体 8.8および23Bq/kg
栃木県・原木シイタケ7検体 うち4件 7.3~68Bq/kg
千葉県・原木シイタケ3検体 すべて1.7~19Bq/kg
 
宮城県・菌床シイタケ2検体 Ge15および18Bq/kg未満
山形県・菌床シイタケ Ge4.7Bq/kg未満
新潟県・菌床シイタケ Ge7.1Bq/kg未満
群馬県・菌床シイタケ2検体 Ge17および18Bq/kg未満
栃木県・菌床シイタケ7検体 うち6件5.7~19Bq/kg
 
群馬県・マイタケ 7.7Bq/kg
栃木県・マイタケ2検体 10Bq/kg
栃木県・ヒラタケ 7.4Bq/kg、ウスヒラタケ 4.9Bq/kg
 
山形県・コメ、胚芽米23検体 いずれもGe1.0~1.6Bq/kg未満
新潟県・コメ(精米) Ge8.4Bq/kg未満
福島県・コメ(精米) NaI 19Bq/kg未満
静岡県・コメ(発芽玄米) Ge10Bq/kg未満
 
北海道・ダイズ22検体 いずれもGe6.0Bq/kg未満
産地無記名・ムギ 30検体 いずれもGe0.97~1.6Bq/kg未満
 
栃木県・流通品ゴボウ6検体 いずれもGe0.77~0.96Bq/kg未満
栃木県高根沢町・フキノトウ 7.9Bq/kg
福島県いわき市 ユズ 11Bq/kg
茨城県・流通品サツマイモ5検体 いずれもGe6.4~NaI 18Bq/kg未満
茨城県・流通品ゴボウ 0.52Bq/kg
千葉県白井市・ミカン 7Bq/kg
千葉県富津市・タケノコ 1.3Bq/kg
千葉県東金市・タケノコ 3.4Bq/kg
千葉県・流通品サツマイモ2検体 うち1件 0.72Bq/kg
 
【畜産物・乳製品その他】
宮城県・野生イノシシ肉10検体 うち6件基準値超過(190~460Bq/kg)
 他4件 22~100Bq/kg
群馬県前橋市・野生ニホンジカ3検体 すべて基準値超過(130及び170Bq/kg)
群馬県安中市・野生イノシシ 65Bq/kg、ヤマドリ 96Bq/kg
群馬県桐生市・野生ツキノワグマ 基準値超過(150Bq/kg)、野生ニホンジカ 22Bq/kg
群馬県沼田市・野生ツキノワグマ 69Bq/kg
群馬県片品村・野生ニホンジカ2検体 19および76Bq/kg
群馬県長野原町・野生ツキノワグマ 65Bq/kg
茨城県石岡市・野生イノシシ2検体 38および70Bq/kg
千葉県勝浦市・野生イノシシ NaI 19Bq/kg未満
 
岩手県・牛肉443検体 うち1件 15Bq/kg
 
茨城県・流通品ホシイモ 15Bq/kg
宮城県南三陸町・流通品 乾シイタケ 50Bq/kg
 
<国立医薬品食品衛生研究所の検査結果>
茨城県・流通品ワカサギ煮干し 23Bq/kg
参照:http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000111155.html

[日報ダイジェスト] 厚労省日報ダイジェスト8月31日(第945報)覚書

【ダイジェストの読み方】 ダイジェストでは検出例だけを羅列するのではなく、子ども達の給食はじめ皆さんの身近にある食材の「状況」をお知らせしています。
ご覧になるときには○○Bq/kg」と赤字になっているものは検出
NaIまたはGeなど検査方法の冠がつき、「未満」の文字で終わり黒字のものは「不検出」というふうにご覧ください。みなさんそれぞれの「ものさし」を持ち、ベストの選択ができますように。


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こんにちは。8月31日のダイジェストです。

【水産物】これまで高い数値の出やすい魚種であったマダラ、スズキ、ヒラメはいずれも最大で5Bq/kgの検出です。海産物の最大値茨城県シロメバル6.3Bq/kgでした。川の魚は依然数値が高め、宮城県丸森町、角田町(阿武隈川)のアユからそれぞれ38Bq/kgおよび41Bq/kg群馬県榛名湖ワカサギ49および56Bq/kg、赤木大沼ワカサギからは60および63Bq/kgが検出されています。

【農産物】玄米を含むコメからの検出報告はありませんでした。原木シイタケ茨城県および栃木県からの検査報告のみでした。茨城県産11検体のうち10検体から3.6~46Bq/kg、栃木県では3検体のうち2検体から12および17Bq/kgが検出されました。また、栃木県では菌床シイタケから25Bq/kgと、菌床シイタケにしては高めの数値が報告されています。その他のキノコ類では変わらずマイタケやナメコなどからの検出がみられますが、栃木県では原木ナメコから37Bq/kgと高い数値の報告がありました。原木栽培のキノコにはまだ注意が必要です。

【畜産物・乳製品その他】 牛肉岩手県235検体中6検体から11~32Bq/kg栃木県1275検体のうち1検体から7Bq/kgの検出がありました。原乳および乳製品からの検出報告はありません。

 

世田谷こども守る会

事務局 堀

 

 

厚労省日報ダイジェスト8月31日(第945報)

 

<全国自治体の検査結果>

  • 基準値超過なし

     

    【水産物】

    青森県・マダラ5検体 うち4件 0.57~0.7Bq/kg

    新潟県・マダラ2検体 Ge7.0および8.4Bq/kg未満

    宮城県・マダラ2検体 Ge0.9および7.3Bq/kg未満

    茨城県・マダラ Ge9.8Bq/kg未満

     

    秋田県・スズキ2検体 Ge9.0および9.5Bq/kg未満

    茨城県・スズキ3検体 すべて1.2~3.2Bq/kg

    東京都・スズキ Ge7.3Bq/kg未満

     

    岩手県・ヒラメ Ge7.9Bq/kg未満

    宮城県・ヒラメ4検体 いずれもGe7.3~NaI 25Bq/kg未満

    茨城県・ヒラメ2検体 0.59および5Bq/kg

     

    北海道・その他海産物5検体 いずれもGe1.1~NaI 16Bq/kg未満

    青森県・その他海産物6検体 いずれもGe0.84~11Bq/kg未満

    岩手県・その他海産物33検体 いずれもGe0.74~NaI 25Bq/kg未満

    宮城県・その他海産物24検体 いずれもGe0.78~NaI 25Bq/kg未満

    茨城県・その他海産物62検体 うち4件 0.62~6.3Bq/kg

    千葉県・その他海産物3検体 うち1件(アジ) 0.68Bq/kg

    静岡県・その他海産物3検体 いずれもGe7.4~NaI 25Bq/kg未満

     

    宮城県気仙沼市(大川)・ヤマメ、ウグイ、アユ うち1件(アユ)6.2Bq/kg

    宮城県丸森町(阿武隈川)・アユ 38Bq/kg

    宮城県角田市(阿武隈川)・アユ 41Bq/kg

    宮城県栗原市(一迫川)・アユ 9Bq/kg

    宮城県大河原町(白石川)・アユ2検体 Ge8.5および8.6Bq/kg

    茨城県霞ヶ浦(北浦)・ウナギ3検体 すべて9.1~23Bq/kg

    群馬県前橋市(赤木大沼)・ワカサギ2検体 60および63Bq/kg

    群馬県高崎市(榛名湖)・ワカサギ2検体 49および56Bq/kg

    栃木県日光市・イワナ8検体 いずれもGe6~9.9Bq/kg未満

     

    【農産物】

    宮城県・コメ7検体 いずれもGe8.4~11Bq/kg未満

    新潟県・コメ(玄米・精米)12検体 いずれもGe5.2~7.5Bq/kg未満

    群馬県板倉町・コメ(玄米)2検体 Ge8.7および11Bq/kg未満

    栃木県・コメ(玄米)5検体 いずれもGe7.9~9.5Bq/kg未満

    埼玉県・コメ5(玄米)検体 いずれもGe8.1~10Bq/kg未満

     

    茨城県・原木シイタケ11検体 うち10件 3.6~46Bq/kg

    栃木県・原木シイタケ3検体 うち2件 12および17Bq/kg

    栃木県・菌床シイタケ4検体 うち3件 8.6~25Bq/kg

     

    新潟県・流通品マイタケ 2.5Bq/kg

    栃木県佐野市・マイタケ 12Bq/kg

    栃木県栃木市・マイタケ 6.1Bq/kg

    茨城県大子町・ナメコ 37Bq/kg

     

    栃木県・クリ7検体 うち2件 6Bq/kg

    茨城県守谷市・タケノコ 3.3Bq/kg

    群馬県高崎市・ミョウガ6検体 うち1件 6.3Bq/kg

    千葉県・流通品レンコン 1.5Bq/kg

     

    【畜産物・乳製品その他】

    岩手県・牛肉235検体 うち6件 11~32Bq/kg

    栃木県・牛肉1275検体 うち1件 7Bq/kg

     

    原乳および乳製品 検出なし

     

    <国立医薬品食品衛生研究所の検査結果>

    ※検出および基準値超過なし

    参照:http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000096065.html



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世田谷こども守る会事務局
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厚労省日報ダイジェスト12月16日(第909報) 覚書

【ダイジェストの読み方】 ダイジェストでは検出例だけを羅列するのではなく、子ども達の給食はじめ皆さんの身近にある食材の「状況」をお知らせしています。
ご覧になるときには○○Bq/kg」と赤字になっているものは検出
NaIまたはGeなど検査方法の冠がつき、「未満」の文字で終わり黒字のものは「不検出」というふうにご覧ください。みなさんそれぞれの「ものさし」を持ち、ベストの選択ができますように。


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厚労省日報ダイジェスト12月16日(第909報)

こんにちは。
今朝は、2014年残り分を配信いたします。
最新の1月19日(第913報)につきましては、もう少しお待ちください。

世田谷こども守る会
事務局 堀

 

<全国自治体の検査結果>

※ 基準値超過(25件)

No.4046,4049,5184,5186 ~5188,5190~5197,5201,5202,5205~5210

:栃木県産イノシシ肉(Cs:110~450 Bq/kg)

No.4060,4063,4064 :栃木県産シカ肉(Cs:150~260 Bq/kg)

 

【水産物】

北海道・マダラ6検体 うち2件 0.97および3.1Bq/kg

青森県・マダラ4検体 うち1件 2.3Bq/kg

岩手県・マダラ4検体 いずれもGe7.7~NaI 10Bq/kg未満

宮城県・マダラ3検体 うち1件 4.7Bq/kg

新潟県・マダラ2検体 Ge7.4および9.1Bq/kg未満

 

茨城県・スズキ5検体 うち3件 3.3および4.3Bq/kg

千葉県・スズキ Ge11Bq/kg未満

 

青森県・ヒラメ Ge1.6Bq/kg未満

岩手県・ヒラメ Ge13Bq/kg未満

宮城県・ヒラメ Ge7.6Bq/kg未満

茨城県・ヒラメ7検体 うち1件 2.3Bq/kg

千葉県・ヒラメ Ge1.2Bq/kg未満

 

北海道・その他海産物19検体 いずれもGe0.68~19Bq/kg未満

青森県・その他海産物11検体 いずれもGe0.82~11Bq/kg未満

岩手県・その他海産物39検体 うち1件 0.48Bq/kg

宮城県・その他海産物41検体 いずれもGe1.4~9.1Bq/kg未満

秋田県・流通品ハタハタ2検体 Ge6.2および9.4Bq/kg未満

山形県鶴岡市・アンコウ Ge11Bq/kg未満

新潟県佐渡市・流通品アカガレイ2検体 Ge7.8および9Bq/kg未満

茨城県・シラス2検体 Ge4.4および4.6Bq/kg未満

茨城県・その他海産物46検体 うち7件 3.6~24Bq/kg

千葉県・その他海産物13検体 うち2件 0.59および0.67Bq/kg

 

青森県小川原湖・水産物3検体 いずれもGe10Bq/kg未満

岩手県一関市(砂鉄川水系)・イワナ 10Bq/kg

茨城県利根川、霞ヶ浦・ギンブナ3検体 すべて30~36Bq/kg

茨城県霞ヶ浦・シラウオ 9.2Bq/kg、 ワカサギ 23Bq/kg

千葉県利根川・ギンブナ 6.2Bq/kg

 

【農産物】

宮城県南三陸町・菌床シイタケ2検体 Ge7.2および7.5Bq/kg未満

新潟県関川村・菌床シイタケ Ge6.6Bq/kg未満

栃木県・菌床シイタケ11検体 うち6件 5~13Bq/kg

埼玉県春日部市・菌床シイタケ Ge8.9Bq/kg未満

 

宮城県・原木シイタケ12検体 うち8件 11~16Bq/kg

栃木県・原木シイタケ25検体 うち7件 3.6~12Bq/kg

千葉県・原木シイタケ43検体 うち33件 5~79Bq/kg

 

新潟県魚沼市・ナメコ 4.5Bq/kg

栃木県・ヒラタケ2検体 うち1件(那須塩原市) 11Bq/kg

 

栃木県日光市・野生セリ 8.2Bq/kg

栃木県大田原市・野生ヤマノイモ 21Bq/kg

長野県軽井沢町・野生クリタケ 65Bq/kg

 

青森県・流通品コメ Ge1.0Bq/kg未満

岩手県・流通品コメ2検体 Ge0.9および1.8Bq/kg未満

宮城県・流通品コメ3検体 Ge1.0~6.0Bq/kg未満

秋田県・流通品コメ2検体 Ge0.9Bq/kg未満

新潟県・流通品コメ、精米2検体 Ge4.5および6.5Bq/kg未満

長野県・流通品コメ2検体 4.6および4.9Bq/kg未満

 

宮城県・大豆29検体 うち7件 4.5~26Bq/kg

栃木県・大豆6検体 うち3件(那須町) 5.5~8.9Bq/kg

茨城県・大豆3検体 いずれもGe7.7~9.4Bq/kg未満

千葉県・大豆12検体 いずれもGe13~17Bq/kg未満

埼玉県・大豆4検体 いずれもGe7.1~8.6Bq/kg未満

長野県・大豆4検体 いずれもGe7.8~8.5Bq/kg未満

 

茨城県・小麦、六条大麦、二条大麦15検体 いずれもGe5.5~9.9Bq/kg未満

 

福島県いわき市・流通品切り干し大根2検体 うち1件 16Bq/kg

福島県・流通品あんぽ柿 5Bq/kg

茨城県・流通品レンコン2検体 うち1件 3Bq/kg

茨城県・流通品サツマイモ2検体 うち1件 0.89Bq/kg

茨城県・流通品干しイモ 2.9Bq/kg

栃木県那須塩原市・レンコン Ge6.9Bq/kg未満

栃木県日光市 フキノトウ NaI 12Bq/kg

群馬県・流通品キウイフルーツ 0.73Bq/kg

千葉県大多喜町・タケノコ 17Bq/kg

 

【畜産物・乳製品その他】

栃木県那珂川町、鹿沼市、大田原市・野生イノシシ45検体 うち22件基準値超過(最大450Bq/kg)

 その他全て 19~99Bq/kg

栃木県・野生シカ8検体 うち3件基準値超過(塩谷町、鹿沼市 最大260Bq/kg)

 その他全て 15~93Bq/kg

千葉県君津市・野生イノシシ4検体 うち3件 22~28Bq/kg

千葉県君津市・野生シカ2検体 うち1件 8.2Bq/kg

埼玉県秩父市・野生イノシシ、シカ2検体 Ge20Bq/kg未満

長野県小川村・野生ニホンジカ Ge7.1Bq/kg未満

 

岩手県・牛肉543検体 うち2件 10および20Bq/kg

 

宮城県・原乳5検体 いずれもGe1.7~2.1Bq/kg未満

栃木県・原乳3検体 2.9および3.2Bq/kg未満

千葉県・原乳4検体 いずれもGe1.2~1.7Bq/kg未満

神奈川県小田原市・原乳 Ge0.43Bq/kg未満

 

<国立医薬品食品衛生研究所の検査結果>

基準値超過および検出報告なし

 

参照:http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000068980.html

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母という病

久しぶりの良書

http://amzn.to/1zHrigM

母という病 (一般書)



アリスミラー 魂の殺人 親は子どもに何をしたか
安冨歩 ハラスメントは連鎖する

などを読み親からそのまた親から受け継がれる精神の虐待、暴力の虐待
原因となる親、そこまではこの2冊で理解は簡単に出来ると思う。

その親との宿命を、どうすれば具体的に克服出来るのか
自分の人生を取り戻すための対処方法までが最後に書いてくれているのが
この『母という病』だと思った。

いっけん何の問題もなさそうな恵まれた家族関係に見えて
いつも人間関係でトラブルを起こす人、巻き込まれる人、
過剰なまでの自己犠牲や支配されやすい人、また支配してしまう人、
社会のハラスメントからはじまり、家庭内ファシストが生まれ
気づかず生きてきてしまうか、いつかこの連鎖に気付き
本来、安全地帯である母に癒しや安心を感じられない人に。

社会に身近な人にどれだけ母という病が蔓延しているか思い知らされる
ひとりでも気付き、苦しみから救われる人が増えてほしいと思った。

気づいたときが治療の一歩前進でもある。
気づくことさえ出来ず負の連鎖が繰り返されることが殆どだと思った。

わたしの母も、その母(私の祖母)が早くから働きはじめ
おさない頃に満たされないまま過ごした被害者だったから
私の母は『あの母』なんだと納得するずっと働きつづけた祖母と幼い頃に孤独にさせられていた母のストーリーが頭をよぎった。

祖母が『父親のかわり』まで果たさなければならなかった環境や社会
いろいろな要因が見えてくる。

一番の『加害者』はどこの誰なのか?
どこから生まれているのか、先進国日本から虐待が
なくならない理由は本当に簡単なことなのに
自分の子どもを守ることとだけが精一杯で生きてくことしかできない自分にもどかしさもある。

それでも社会から連鎖するハラスメント、親から支配された愛着障害の被害者に
ならないため、させないため、家庭にもちこまないため
対策や気付きを与えてくれる

そしてこの本もまた、魂の殺人のように
数十年後、新版になる日がくるのだろうと予測してしまう。

出版社には売れたら嬉しいことだけど、
母という病に苦しむ人が世代をこえ受け継がれていく証拠が
この増刷され続ける現状が物語っている…。









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糖質制限で使える「血糖値を上昇させない糖質」甘味料商品一覧

糖質制限を始めるとき一番に使えなくなるものが
白砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップ、はちみつなど
マクロビではokとされている甘味料の種類でも、
糖尿人や糖尿家系の人には関係なく血糖値に影響してきてしまいます。
血糖値に影響しないと言われている「羅漢果」も影響することがあります。

まずは、使っている甘味料を変えることは基本中の基本になってくるのですが
「血糖値を上昇させない糖質」も何種類かあって慣れるまではわかりにくいので一覧にしてみました。


ライブドアブログにhtmlがそのまま反映されてしまったので
楽天ブログのこちらの↓フリーページを使いました。

131215 2313-0002












http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/8000/

ご参考になれば幸いです。


玄米菜食なのに妊娠糖尿病発症、人工甘味料の安全性は?糖質の危険

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3161.html

〉『人工甘味料は砂糖よりタチが悪く神経錯乱させる

あまいものがもっと食べたくなる』

というコメントですが、

科学的根拠となる信頼度の高い論文はありません。

~↑続きの解説は江部先生ブログ上記記事URLより~



「人工甘味料」に関する記事一覧

http://bit.ly/106eClc 「癌 リスク」に関する記事一覧

http://bit.ly/1sL5ERa 「炭水化物 中毒」に関する記事より

http://bit.ly/1p77H7v

ご注意! 白米や白砂糖は脳の「報酬回路」を刺激する

 白いご飯や甘いお菓子がなかなかやめられないのは、脳の中で“中毒”的な反応が起きるため



下記は「科学的根拠」の引用

http://bit.ly/1wO47BD

この病気で本当に怖いのは合併症だ。

血糖値の乱高下で血管が老化し、 細い血管が傷つくと「三大合併症」と呼ばれる網膜症、腎症、神経障害となり、

太い血管が損傷すると脳梗塞や心筋梗塞に至る。

元凶である血糖値の上昇を招く唯一の原因は、

糖質(炭水化物)の摂取だ。



かつて米国糖尿病学会は3大栄養素(糖質、たんぱく質、脂質)のうち「たんぱく質や脂質も血糖に変わる」としていたが、研究が進み

「糖質のみが血糖値を上げる」と

2004年に見解を改めた。これが他の先進国も認める「国際基準」だ。



引用終わり。

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アイハーブには「low carb」「low carb sweets」で検索するとたくさん出てきます。
中にはローカーボ以外の食品も検索結果に出てくるので
商品成分の「Total Carb」(総炭水化物)と「Sugars」(糖)の総量を要チェックです☆


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糖質制限に慣れてきたら
摂取カロリーも日々管理することで
健康維持しやすいと思います。

★血糖値記録スマホアプリ

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針刺し





血液を吸収させて測定器にさすセンサーは楽天にはないみたいです。
通販では変えなくて薬局とかなら店頭で買えるようです。
血糖値測定器ねっと
三牧ファミリー薬局
免疫堂

測定器や検査しとくのがハードル高いという方には、
尿糖チェックがおすすめです。

↑食後1時間後くらいにこれをやって反応が出たら
食後血糖値が確か180くらい超えている目安になるそうです。


★こちらは糖質制限パン通販のなかで
いまのところ一番お安く食べやすいパンを通販してるショップ
糖質制限パンの手作りは難しいので、ビッケさんくらいの価格なら購入したほうが早いかなとも思えるくらい、膨らまない粉類を膨らませるのって難しい!(笑)
糖質制限小麦ふすまピザ台 10枚


 
 



【送料無料】糖質制限小麦ふすまロール ライトタイプ60個(5袋)+12個(1袋)


糖質オフパン作りは慣れるまで難しいので、
ローソンの実りベーカリー健シリーズのブランパンも
パンdeスマートを使っているので、作るなら鳥越製粉のミックス粉を使うのが無難…!

主原料の産地は↑北海道、欧州、米国


こちら↓は、アンケートで貯まったポイントを、カラメルポイントに交換可能。上のビッケベーグルの買い物で使えます。
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ビッケベーグルさん、ついに楽天市場にも進出!されたようです★




楽天市場でよく買い物する方にオススメ。
ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、
ECナビポイントもダブルで貯まって、
還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、
Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ

こちらは低糖質アイス

グリコは食べて応援とか、これのサンデータイプは工場が福島とかなのですが、
このカロコンアイスは、製造、三重工場とか
材料は2013年6月問い合わせ時点で、
乳の一部に北海道、それ以外はすべて海外の原料ということでした。
抹茶は、 京都 三重 奈良 滋賀


小豆繊維で出来たゼロカロリーようかん。
これをヒントに小豆煮汁で寒天ようかん作ったレシピアップしてますー。


化粧品もアイハーブに海外製造のオーガニック化粧品が豊富です!

敏感肌の私はオーブリーオーガニックの敏感肌用がお気に入りです。
日本の販売価格は数倍だったりするんですが、
アイハーブでは現地の価格で通販で買えるので送料お得な期間に
いろいろとまとめ買いしています♪

ブログの説明
東城百合子先生の家庭でできる自然療法を実践し、母親の脳梗塞の右手足の麻痺は3か月ですっかり改善されて元気になりました♪
自然療法を実践されている方に、闘病生活開始初期の日記などお役に立てたら幸いです。
食事は玄米菜食で糖尿病治療になると信じてたころのブログなので過去日記は
間違って信じたまま実践してる記事が残ってます。
そんなわけで娘の私は菜食&添加物をとらない食生活でしたが、2人目妊娠中に境界型糖尿病発症。
現在は糖質制限レシピ研究が楽しくてレシピブログ中心に楽天ブログメインに更新してます。 マクロビ菜食生活時代とは価値観考え方、病気を通してガラリと変わりました。



血糖値上昇をおさえ合併症リスクを下げることを第一目的としての食材選びにシフトしているので こちらのブログ更新はほぼ休止中です。
(なので、これより下記の商品紹介も糖質オフ初心者のころに使ってみた商品も混ざっていて今はリピしていない商品なども…そのまんまですみません)


糖質制限食材はアイハーブ(http://bit.ly/1DD7biB)で買うと安いですよ★



東城百合子 家庭できる自然療法

実父や実姉、姉の子ども、そして私も
薬で副作用が出やすく、父は特に重度の副作用で死にかけたことがあり
化学物質に弱い家系なのかなと思ってはいたのですが
★2013年に自分のアレルギーの血液検査をしたところ、
薬にアレルギーが出てることが判明しました、どうりで(/_;)

ゆっくり自然治癒を高める手当てや
そんなことでは手遅れになる場合ってあると思うので
西洋医療もうまく付き合って
家族にベストな付き合い方をとればいいと思います。
どっちが絶対ダメでこっちが絶対良いみたいな
極端な考えは今はないです。

■子どもは素晴らしい―お母さんとお父さんの子育てのために 牛尾 信也

こちらの本は、自然療法はとっかかりにくいというかたでも、
小児科にいくレベルなのか家で対応できるものなのか
どういう対応、応急処置ができるのか、症状別に引けるよになっていて
すごく便利だと思います。
私もこれをみながら、自然療法に合う手当てを選んだり
これは西洋医療の力を早くかりたほうがいいかな?とか判断材料にしています。


■葬られたマクガバン報告 中巻 

良い本だとは思うけど、糖尿病もホールフードの食事っていうのは疑問です。
実際に私がこの本の影響もあり、菜食をしていたにも関わらず、二人目妊娠中に境界型糖尿を発症したので…。

玄米菜食信仰はブームが過ぎてきて
からだを壊して糖質制限にシフトされたといかたを
SNSでチラホラ見ます。
動物性はダメみたいな研究って
基本的に糖質たっぷり何十gの主食たべていたり
江部先生ブログでは間違いを指摘されてたりして
勘違いに気づかされたりします。


■家族が脳卒中で倒れたら救急車を呼ぶまでの応急処置で洗腸・豆腐湿布をすると予後がかなり違ってくるそうです。

(↑これは今は辞めたけど母は3年後の今も元気です。)

■驚異の威力 チャコール療法
http://kenkou-8.org/2hrsumi.htm
http://kempo.shop2.makeshop.jp/shopdetail/005001000010/order/
http://kempo.shop2.makeshop.jp/shopdetail/001000000030/007/000/order/

■ナットウキナーゼ6倍

2011年収穫の大豆の汚染が気になります。
最近は西日本産大豆、工場も西日本の納豆を選んでます。


■減塩より減砂糖。体が正常な人は疲れたとき甘いものより塩分を欲するそうです。



■長男にアレルギー体質が遺伝して私にはない食物アレルギーっ子に。
食物アレルギー除去食ですが成長曲線上限はみ出そうなくらいに成長しています(笑)
今後の勉強用に。


内部被曝の脅威


【送料無料】暴走する原発

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価格:1,365円(税込、送料別)


広河さんは新刊「暴走する原発」の印税で福島に汚染食品の測定器など寄付されています!


権威至上主義パーソナリティの精神構造が構築された原因を理解できる本です。
レビュー書きました。
権威主義っていうか他人にやたらエラソーに言うひとって居ると思うのですが、なんであのひとは、あんな性格なんだろ?とか、なんやこの怒りっぽいひと?みたいなストレスかけてくる相手のエラソーな原因がわかると、
いつもストレスかけられる側になりやすいお人好しなタイプのひとたちには、少し気持ちが楽になれると思う。






★介護で要介護のご家族を目が離せなくて、
外出もなかなかできない、ストレスと運動不足でお悩みの方に超おすすめ!
自宅にいながらヨガや筋トレや有酸素運動がキャラとトレーナーの至れり尽くせりなサポートつきで楽しく出来て、ストレス解消になります。

このWiiボードセットとWii本体があればすぐ使えました。

楽天の相場


★芋をする時間がない時におすすめ
無双本舗の放射性物質検査結果 産地

おばあちゃんの知恵袋 里芋湿布の作り方


■2012年11月
自然の食材の甘味を活かしたレシピなどで
子どものころに母親からうえつけられた味覚直しに
夜だけ炭水化物ぬきなど励んでいましたが、
遺伝には勝てない体質があるということを
身をもって実証してしまいました^^;
「遺伝に勝てなかった」記事

※その後すぐに朝と昼も糖質オフにしてみたら血糖コントロールは順調です。







マクロビやってたころ酒粕で創作レシピ作りをよくやっていたけど
妊娠糖尿病になってからは、一生使うことはないだろうと思っていた、
あの酒粕!!が!低カロリー低糖質になって液体タイプ発見!!

酒粕好きだったけど、使えなくなってしまった方にも少量ずつで使えると思います♪(レシピと一緒に自己測定記録もアップしました★)



低カロリー、低糖質な調整豆乳♪




これは↑ベジカツの衣に使えて便利でした!
パン粉代わりみたいにサクサクとなる粗粒タイプの大豆の粉。


↑片栗粉代わりですがちょっと高いのであまり出番なし(笑)
糖質制限パン作りのとき打ち粉代わりに使っています。

(片栗粉代用といえばサイリウム(オオバコ)グァーガムもおすすめ。
グァーガムは寒天作りのとき一緒に入れると弾力アップ♪
糖質オフパンに挟む豆乳ミルキージャムのクリーム作りにも向いてます♪
やはりアイハーブは安いです★)



(↑問い合わせたら九州産とのこと)



パン粉のようでパン粉より低糖質。とんかつやフライの衣に。

代替主食で、なんちゃって麺などに活躍です。
岐阜の糸寒天。



こういう大豆麺、大豆パスタもあるけど割高…


定番、ラカント

ここのショップは安いほう。
でもアイハーブで送料無料時にエリスリトール買っておくのが一番お買い得かな?!


乾燥小豆10gで糖質4.1gと料理するとき
計算が慎重になってしまいますが
こちらの小豆茶は血糖値に影響しなかったです。

小豆の浮腫みとり等の効能にはあやかりたいので
お茶だと血糖値に影響しなくて助かりました

あとはこちらもルチン効果を摂りいれたいけど、
穀類で摂れないので、お茶で。

炭水化物0g表示のダッタン蕎麦茶。

こちらは糖尿に良いとされている桑の葉茶


こちらは糖質0.4gのトマト缶!(でも炭水化物2.7gで食物繊維は0.8gになっていて計算合わない(笑)それでもトマト缶で2.7gは低いほう)






CHU:SE


















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同じ病気で西洋医学に頼らず闘っている人を勇気づけられたと思い、 
ブログ村ランキングに参加してみました。
ポチっと宜しくお願い致します。

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