昨晩夜練腹筋100

体重は0.6キロ増
体脂肪率は15.5でやや増

太ももには湿布薬→経皮吸収型鎮痛消炎プラスター剤「ヤクバンテープ60mg」
・医療用テープ剤初の大判サイズ
・トクホンが製造販売承認を取得
・一般名、フルルビプロフェンを、科研製薬と田辺三菱製薬が薬価基準収載の後、2009年12 月上旬より発売
・既に発売している20mg並びに40 mgの規格追加品
・伸縮性に優れたストライプ付き不織布に撥水機能を付与
・ドラッグ・デリバリー・システム（DDS）の理念に基づき、強力な非ステロイド性鎮痛消炎薬（NSAID）であるフルルビプロフェンを経皮吸収により患部組織へ効率的に浸透
・１枚15 cm ×14cm（膏体2.52g/210cm2）中に日本薬局方*フルルビプロフェン60mgを含有
・変形性関節症、肩関節周囲炎、腱・腱鞘炎、腱周囲炎、上腕骨上顆炎（テニス肘等）筋肉痛、外傷後の腫脹・疼痛等の鎮痛・消炎
・ 1日2回、患部に貼付

*薬局方 (やっきょくほう) ：医薬品に関する品質規格書。医薬品や生薬を収載。試験法や純度の基準・剤型などが記載。