November 25, 2006

◎36.7kg★しっとりリンゴ★5

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am5:20
■基礎体温■37.12℃

今朝のKarada scan
am5:30
■身長■160cm
■体重■36.7kg
■体脂肪率■7.3%
■基礎代謝■971kcal
■BMI■14.3
■骨格筋率■33.8%
■内臓脂肪レベル■1
■体年齢■18才

今日のごはん記録です
■am6:00朝ごはん■
しっとりリンゴ1/2・ヨーグルト・みかん・プルーン

■pm12:30お昼ごはん■
ねぎ塩マヨたこ焼き5個

■pm7:00夜ごはん■
カレー・白菜煮(白菜・シメジ・えのき)・なます・キムチ

■その他間食■
チョコバナナ
みかん

◇◆◇◆
久しぶりに菓子パンを買いました
●DeliPlusBakeryしっとりリンゴ
●敷島製パン
●サークルKで\116
●249kcal・脂質5.0g
●コラーゲン2100mg
THINK BODYプロジェクト商品
袋を開けるとリンゴの甘い香り〜♪ちょっと人工的かな…
リンゴの量は少ないんですが…少々甘いんですが…
このパン、生地が美味しいんです(*´ェ`*)見た感じではパサパサかなーって思ったけど、やや歯ごたえのある少し固めな白パンという感じ。ヒキがあり食べているうちにネチネチとした食感になり、この独特の食感にやられました(つ∀`照)コラーゲン入りってとこも嬉しいです

milele0915 at 21:12│Comments(0)TrackBack(1)食べ物(*´ェ`*) 

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1. メタボリックシンドローム>>食事でメタボリック予防!  [ メタボリックシンドローム>>食事でメタボリック予防! ]   November 26, 2006 06:17
メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)って言葉を最近よく耳にします。ちょっと調べてみたら…。 あーワシは、100%メタボリックだな。

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