南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。

年中休んですようですが、年末年始12連休終わりです。

明日から仕事ですし、
ハングルのお勉強は今週3回です。
それでも1回は今夜だったので休みだし、シャンソンも振り返仕事で休みです。
ギリギリまで旅行を入れると今週帰ってから大変ですけど。

今日は釜山1人で来て5日間
充実はしたというかさせたというか?

飛行機代が安い時にポチッとして来てしまうこの旅行態勢はしばらく封印します!

というのも韓国語が全く成長して無いし、じっくり日本で頑張って聞き取りできるようになるまで我慢しようと新春のせいか思いました。

今年こそ、コツコツです。

お一人様です。

あちこち行ってきました。


昨夜エルボー二枚重ねの術

とりあえずいつもの太さっぽい?
早く寝ます。

明日の予習ちょっとして。

石垣から帰って年賀状見てたらシャンソンの先生から手書きの年賀状です。

機械オンチの先生に年賀状のネットプリントを今年も頼まれてどんなのが来るのかわかってたんです。

「頼まれるのは、いいけど、写真そのままだったら面白くないし、先生のイラストとかだったら印刷屋さんに頼むけど。」ってぶつぶつ文句言っちゃってたんです。

引き受けるなら、笑顔で引き受けるつもりだったので少々後悔してたのです。

が、届いたのは、秋の発表会の私のイラストを描いて送ってくれたようです。

家族絶賛の似てるの声です。

嬉しい。
年賀はがきは苦手で職場でも無くそう!って声をあげてる私なんですが、こんなハガキが届くと年賀状っていいなって思いますね。

習い事も色々伸び悩みですが、頑張ろうっと。



ちなみに私のはパソコンからです。

去年の年末年始は、私は韓国へ、夫は石垣島へ一人で行ってました。

今年は2人で石垣島に5泊6日で来てます。
ANAできてるので、私の普段の韓国旅行が数回行けそうに少々値がはります。

ただ飛行機もいっぱいです。
沖縄方面が、大人気のようです。
海外が色々危なかったりするのでしょうか?

石垣島に泊まり
昨日は西表島と由良島で
今日は竹富島へ。

タイムスリップというか、時間の流れがちょっとゆっくりみたいですね。




クリスマスは、夫婦でマイナス10度のソウルでしたので、全身がポワーンで、ひきかぜの風邪も何処へやら🤧です。

3日に帰り夫が5日から初出勤で、
私は一人で釜山行ってきます。

また、寒い所へ行くので体調管理に
気をつけて全部しっかり楽しもうと思います。

紅白歌合戦をリアルタイムで見るのも久しぶりです。
知らない曲ばっかりですが、やっぱりそれもいいものですね。

脚は、今月サイズアップと言われてるので気をつけていますが、とにかく元気に戻って太さはそれから気にします。

リンパ浮腫マッサージに行ってきました。

自分では、すごい調子がいいと思っていましたが、太もも大きくなってました。

油断です。

お話の中でエアボウェーブみたいな、履くタイプのナミナミが他にもあるらしいです。

2016年には発売されてたようです。

ジーホグウェーヴです。
 【KEA工房】G-HOGWAVE ジーホグウェーヴ 大腿下腿セット 下肢用ウェーヴストッキング リンパ浮腫用 浮腫みケア 後藤学園 下腹部・大腿部・ひざ周り・下腿・足先まで 一般医療機器 リンパ浮腫疾患によって厚くなった皮膚の改善を目的として開発された簡易的で効果的な圧迫補助材 弾性包帯や圧迫用品と併

上記の後藤学園より画像をお借りしました。

脚だけでなく、下腹部まであるって。


普通に買えるのでしょうか?

KEA工房さんで扱ってはります。
画像不足ですが、

履いてマキマキ推奨ですね。

Amazonでも売ってる。

こちらでも売ってます。
割引も?


写真だけで買うのはちょっと難しいですが、手間軽減グッズは嬉しいです。


日曜日〜火曜日と九州に行って仕事となり、ホッと用事のない土日です。

パワースポット巡りをしてめちゃくちゃ快調です。
宮地嶽神社

家の片付けしようか?と思います。

モビダームとやエアボもこれからの季節はいいです。あったかくて。
良い方の右脚はエアボがきつくて夜中に脱ぐ事もあるんですが今日は朝までぐっすりでした。


昨日から福岡で友人宅にどっぷりお邪魔です。

友人はかなりヨガをしてて日常の簡単ケアを伝授してもらった。

テニスボールでゴロゴロしながら体にしたでボールコロコロめちゃくちゃ気持ちいい。

マッサージもして
はれ引いてました。

可愛いし😍テニスボール買おう。


今週は3回コンサートがあって今日は京セラでBIGBANGです。

友だちがアリーナ3列目取れたようで楽しみです。
ただギリギリに出かける予定です。

ハングル講座の宿題済ませていくので今からファイティンです。

新しいものづくしでギュッギュ。

おとといはタクローに行ったんですが、妹に撮ってもらった写真が🤳どう見てみばればれの太ったおばちゃん。

かなり危機感を持ってしまった。
妹からの強い指導が言い渡されました。

✖︎朝ごはんの菓子パン
◯朝ごはんも和食
✖︎夜更かし

約束してきました。
朝にタンパク質を取るのを実践していくことに。

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