37119df1.jpg☆鮭ときのこのさっぱり煮☆豚汁
☆ほうれん草とじゃこの和え物
☆トマト

さっぱり煮は4人分のレシピを半分にして作ってみたけど、それでも多かった(>_<)

貧血持ちはほうれん草で鉄分取らないとねo(^-^)o