ヴェーダンタキャンプと胎教

スシル君がインドに帰省中ですが
スシル君の故郷ハリドワールのお隣、
リシケシより
スワミダヤーナンダジが日本にいらっしゃっていて
ｍｉｍｏもヴェーダンタの勉強会（ヴェーダンタキャンプ２０１０）へ参加しました
去年は1週間ずっと参加したのですが
今回は満員電車がきつい＆すぐに眠くなってしまうので2日間、
出れるところだけ参加させて頂きました
今回はインドの聖典バガバットギータの勉強でしたが・・・
ｍｉｍｏはすっかり眠くなってしまって・・
うとうとしながら聞いておりましたが
きっとお腹の赤ちゃんはしっかり聞いてくれてたと思いますv(￣∇￣)v
そうなのですよ、
分からなくってもその場にいることが今は大事な時期なのです！
最後にスワミジもおっしゃってました。
この場にいるだけでも赤ちゃんにとって非常に良いサンスカーラ
になるってね

（＊サンスカーラとは・・魂の記憶のようなものだけど・・
もっと深い意味で体に刻まれているもの。
生まれてくるときも死んでいくときも持っていて
それがいろいろな事に影響してくるのです。
生まれてくる環境や、さまざまな運命とか・・
カルマに似てるけどカルマは行いで
その行いがサンスカーラを作るのです）

赤ちゃんに良いサンスカーラがもたらされるんなら
あぁ良かった・・半分眠ってたけど、来て良かった
久々に沢山のヨギー仲間達にも再会しました
そして美味しいインドカレーを食べてね。
スシル君いなくてもインドみたいです

今回のテーマのバガバットギータですが・・
これはｍｉｍｏには非常に難しい。
うっすら知ってはいるけど後１０年したら勉強しようかなーなんて
気長に考えてます。
ギータに関してはスシル君に質問してねー（･∀･)つ
スシル君が日本にいたときは、ギータをサンスクリット語で
一生懸命聞かせてくれてましたよー
神々の歌ですからねぇ・・・気持ちよくってね
サンスクリット語で唱えてるから、まったくわからないし。
毎回ｍｉｍｏは眠ってましたがこちらも赤ちゃんの為だからね(＊ﾟ∀ﾟ)っ

スシル君によると胎児の記憶は本人が覚えてなくても
魂の奥の記憶にレコードされて
（サンスカーラ）として持ち合わせてくるので
とっても大事なのだそうだ。
タイでのヨーガトレーニング＆瞑想修行、
ハワイ島でのキラウエア火山や
ドルフィンスイムなども良い胎教になるって
スシル君も言ってました。
（ｍｉｍｏ海で何回もイルカと泳いだから
赤ちゃんもきっと泳ぐの上手だよー！って・・
スシル君泳ぐの苦手だもんね・・・
ここは是非ｍｉｍｏから受け継いで欲しい）

と言うわけで、ｍｉｍｏの胎教はバガバットギータ＆マントラとなってますチャンティング中はお腹の赤ちゃんも
ダンスしてるみたいで超動いてます
インドの子だぁv(￣∇￣)v
ｍｉｍｏ　のイメージではスシル君のＤＮＡを９０パー
セント受け継いでくるんじゃないかと・・・血が濃そうだからねぇ( -д-)
ｍｉｍｏのＤＮＡはうっすらって感じで(｡･ω･)ﾉﾞ
きっとそっくりそのまま、
小さいスシル君が出てくるんじゃないかしら(＊ﾟ∀ﾟ)

こんな事を書いていたらスシル君からスカイプが。
世の中便利になったものです。
インドとこんなに手軽に話せるなんてうそみたい

インド満喫中のスシル君が今食べたいものは
日本のグリーンサラダとりんごジュースだそうです
グリーンサラダは日本にいるときは牛のご飯っていいながら
食べてたけど、インドに帰ったらその草が恋しくなったみたい。
お気に入りのゴマドレをかけて食べたいそうだ

ちなみにスシル君はゴマドレの事を
セサミストリートと呼んでいるです
（それはＵＳＡのキャラクターだよ）
そしてお気に入りのパスタ・・
ぺペロンチーノの事はカプチーノって言ってます( -д-)
もうすぐドクターの称号をもらうスシル君(￣０￣;)
このギャップがすごい(｡･ω･)・・・
ハリドワールからでした

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５月１日日帰り御岳山＆１泊２日泊り

ヨーガクラスにも遊びに来てね

瞑想修行その3

瞑想修行は続きます

今までのゴエンカジのヴィッパサナ瞑想センターでは瞑想だけしかやらなかったのです。朝〜晩まで一日10時間の瞑想、眠る前に法話が2時間しかし毎晩必ずゴエンカジが
励ましてくれる。。必ずや成功するでしょうって！そして環境は非常にキレイで過ごしやすく瞑想に徹底的に集中出来るように管理されているのです

今回は・・・環境が・・・部屋（通称、煩悩を取り除く部屋！）はリラックス出来ないし（いつもドキドキ）蚊の襲撃にあうし瞑想だけではなくてあらゆる事を行わなければならなかったのです
初めスケジュールを見たときは・・えぇ？？これしか瞑想無いの？余裕じゃない？？しかもヨーガも出来るし温泉も入れるなんてねぇ！って思ったのだけど大きな間違いでした！！
と言うのは１日中瞑想してたらどっかで集中できる時がある事で自分の中で心の余裕が出来るのです（本来は瞑想が成功した事に執着すべきでは無いと思いますが）
それに瞑想の事しか考えないからペースを掴んでしまえば、ある意味では楽だったりするのです
今回のスケジュールでは気が抜ける部分があって
それがかえって集中の妨げになってしまい（mimoの場合）ペースを掴むのに時間がかかってしまいました(｡･ω･)ﾉﾞ

そして今回はほとんどの参加者が西洋人というのも大きな違いでした
沈黙の業も彼らにはジェスチャーはOKな訳で笑い声も耐えず携帯で話すかたも・・
お坊さんのお話も瞑想中も疲れてしまったらその場でゴロンと寝転がってしまう（超自由！）そしてこのお寺のルールでスマイルはOK、皆なんだか楽しそう〜
去年タイで行ったときはほとんどがタイ人だったので真剣さが違うし、最大の違いは彼らの目的。タイの方の目的には非常に明確な人生のゴールに向けての目的があることに対し、西洋の方々の目的は特に個人的な問題を抱えてる場合が多く、問題の解決、日常生活から離れ一度リセットしたい、瞑想は初めてと言う方が多く見られました。いろいろです。
お坊さんのお話はなんとイギリス出身のお坊さん！おもしろおかしく話してくれてるのだけどmimoには英語が早すぎてほとんど何を言ってるのか分らなかったのでいつもお話中はうとうとしてました・・うとうとした後歩くのもなんだか眠くてだるかったり熱かったりでなかなか集中できず木の下に座って遠くを見てしまう事もしばしば・・そしてリフレッシュに１日に２回温泉に入れます
それがまた超ナチュラルな感じでねぇ。かつて一度も掃除された事は無いだろうと思われる超自然なまま！川みたいなところでとても奥までは恐ろしくて入って行けないのですが温度はちょうど良くって気持ちいぃ

そしてチャンティング（マントラを唱える）時間があるので喉の筋肉は多少使いますので声が戻って来るのも早かったし、ヨーガを行うので体の痛みなどはほとんど感じなかったです、今までの場合は体の全ての機能が低下してるので日常生活に戻るのにmimoはちょっと時間がかかったのですが今回は楽に日常に戻れたのは大きな違いでした

今回の最大の違いはやはり本当に長く修行を積んでいるお坊さんや尼さんが私達をサポートしてくれている事でした。
彼らの存在自体がもう修行の賜物みたいで神々しくてこの修行何十年と行っていらっしゃるかと思うと心からの敬意です　一生これが続くのかァ・・・と思ったらそれはただ事ではありません　煩悩は取り除かれ死の恐怖からも離れて失うものは何も無い彼らのその穏やかな姿の奥にどれだけの厳しい修行があったのかと・・と
最後に尼さんにお礼を言ったらやはりその目の奥には優しさと強さを見出す事が出来ました、普段は森にいるのだそうです（ここもほとんど森ですけど・・）
この環境にいたらきっと煩悩はほとんど無くなっていくだろうなぁ・・と思う一方で
煩悩を取り除くってここまで行わないと、出来ないんだって事改めて再確認です

瞑想修行に参加する事にその難しさ改めて実感し瞑想は１回目２回目よりももっと難しく感じています。ヨーガの道（瞑想への道）は果てしなく続く

スケジュールはこんな感じ

AM4：00　　　　　ｳｪｲｸｱｯﾌﾟﾍﾞﾙ
AM4：30-4：45　　ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ（ためになる本をネイティブの方が読んでくれますが
　　　　　　　　4：30のmimoにはまったく理解できませんでしたー）
AM4：45-5：30　　瞑想
AM5：30-7：15　ヨーガ

AM7：15-8：00　瞑想
AM8：00-10：00　朝食＆温泉＆洗濯＆ボランティアワーク（決められた仕事を行います）
AM10：00-11：00　お坊さんによる法話
AM11：00-11：45　歩く瞑想
AM11：45-PM12：30　瞑想

PM12：30-14：30　ランチ＆レスト

PM14：30-15：30　お坊さんによる法話
PM15：30-16：15　歩く瞑想
PM16：15-17：00　瞑想
PM17：00-18：00　チャンティング（パーリー語のお経を唱えます）

PM18：00-19：30　お茶＆温泉

PM19：30-20：00　瞑想
PM20：00-20：30　歩く瞑想
PM20：30-21：00　瞑想＆明日の連絡

PM21：30　就寝　


mimo＆スシル君ののクラスに遊びに来てね！
december 2009 yoga class

ｍｉｍｏと行こう！ハワイ島スシル君も一緒です！！
ハワイ島ヨガリトリート追加日程！参加者募集中

瞑想修行その2

お寺での瞑想修行は続きます・・

そしてね、生活環境はかなりワイルドで窓はあるんだけどガラスが無いのであらゆる物が入ってきます
初日、お寺に泊めさせて頂いたときは・・・かなりのテンションが下がってしまう位凄かったです。ワイルドを通り越して気味が悪いとでも言いましょうか
朝なのに通された部屋は真っ暗、石で出来た部屋、石で出来たベット、
外からの光はほとんど入らずこれはまるで牢獄ですなぁ〜
ロウソクの日で部屋を見渡します
超でかいトカゲと共存生活（恐怖）
トイレにバケツとホースがあってそこで水浴び・歯磨き・・・こちらも真っ暗、
しかも汚い。このホースからの水で歯磨きするのか・・・もう歯磨きも憂鬱です
一緒に行った４人の仲間と昨日まで寝台列車に乗って修学旅行気分でルンルンだったのに一気に修行の為の心構えをせざるをえない環境に4人で呆然( -д-)ﾉ
翌日から宿舎に移ってこちらは明かりが部屋に入ってきたのでかなり気が楽になりました！そして水浴びもトイレではなく外の水汲み場があったので良かった！
でもこのキレイかよく分からない水汲み場の水で体を洗ったり歯磨きをしたり
洗濯をしたりするのです。でも・・・ミミズとか虫とか水の中に入ってるんだよね
蛙もその辺りをいつも飛んでるし
（それなのにお寺に比べれば超きれい！と大喜び）
そんな中でも、夜の瞑想を終えて部屋に帰る時は一番要注意。
ある日、部屋の中にコウモリがいました(;￣Д￣)驚きすぎて声もでない
一人格闘しなんとか出ていったけどその翌日から部屋を空けるときは
身構えながらです
ある日は・・・何か獣が部屋の中に( -д-)ﾉ何か気配が・・・暗闇に目が！！！
グルグルグルってちょっと甘えた感じ？？
おぉ〜お寺を徘徊しているブラックキャットじゃないですか！！
ほとんどホラー映画です
おとなりのひとも時折悲鳴を上げてます（基本的に無視してますが）
こんどは何がでたんだろう・・と想像が膨らみます


mimoのお寺瞑想滞在期続く・・・
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瞑想修行から戻りました

おととい無事にお寺での修行を終えて昨日の飛行機で日本に戻りました！
10日間の瞑想修行とは言え開始日と終了日前泊いれて合計13日間、長い！！
そして修行は予想以上に・・・超きつかったです( -д-)ﾉ

お寺で行う修行ですので瞑想だけではなくブッタの教えにそって8つの戒律を守らなければならないのです

戒律はこんな感じです

一、不殺生：生き物の命を奪わない。
二、不ユ盗：盗まない。
三、不邪淫：結婚相手以外との性交に耽らない。
四、不妄語：ウソをつかない。
五、不飲酒：酒や精神錯乱させるさまざまなものを避ける。
六、正午を過ぎてから食事をとらないこと
七、歌舞音曲、娯楽遊戯に興じること及び芳しい花や化粧品染料等で着飾らないこと
八、中に綿の入った柔らかい寝台に寝たり座ったりしないこと

滞在中はこの戒律を守るわけでもちろん夕食は無し。
そしてベットは石、枕は木、そこにゴザ＆ヨガマットをひいて眠るのです
寝返り打つ時なんて要注意です
そして飾り立てないって事で鏡がどこにもありません。自分の顔を久々に見たのはバンコクに戻る空港のトイレでした。衝撃だった〜13日振りに自分の顔をみてなんとも不思議な気分。
そのほかの滞在中はおもにこんな感じでした

常に呼吸とともに過ごす事

これがねぇ。。簡単なようでなかなかで超難しいんですよ( -д-)ﾉ
アナパナサティと言う瞑想法を行ってますが（アーナパーナ瞑想）呼吸に意識を向けていくのです、もっとも簡単でもっとも難しい瞑想法です
集中が続かないのです、意識はあっという間に呼吸から離れ過去へ未来へ飛んでいってしまいます（Ｔ＿Ｔ）ですのでその瞑想法を10日間ずっと行うのはとっても大変で
今ある自分の状況をしっかり見なければならないし、他の瞑想のような気持ちの良いヒーリング感覚を得るのは至難の技。そして歩く瞑想も行います。呼吸とそして足の動きに全意識を集中して・・・
ミーモは何度やっても「いったいブッタは歩く瞑想法から何を得たのだろうか・・」と・・・後でお坊さんとお話する機会が合って歩く瞑想について聞いてみたら、お坊さんも「歩く瞑想は集中するのが難しくていろんな事を考えてしまうし、自分も何を得てるのかよく分からない」って！！おぉ〜ミーモが分る訳ないじゃない！！！（もちろんお坊さんの言うこの意味はもっと深い得る何かをまだ得てないと言う事ですが）
それから、常に呼吸にです。なかなかね・・・目の前にあることに集中してる時に呼吸の事はすっかり忘れてしまいますから

与えられたものに満足する事（何が与えられてないと言うべきではない）

これは日常生活からそうあるべき事ですが試される機会があるのです
毎日夕方にホットチョコレートかミロが出るのです
これが本当に美味しい超はらペコで夜ご飯抜きですから
お腹にもたまるし心も満足
ところが・・・・それが当然今日も貰えるとおもって行くと、あんまり美味しくないハーブティーの日があるのです
この日のがっかりと言ったら・・外人なんてもう声にだして「ノ〜！！！」って言ってしまうくらいね（修行中は沈黙を守ってます）
その他にも常に、あるもので満たされるしかないのです。
環境はかなりハードですから・・・あるはずのものも無かったりするのです

夕食抜き・・まぁこれは分ってた事なのだけど、何と朝食が毎日同じタイのお粥とバナナ(｡･ω･)ﾉﾞ
３日に同じお粥がまた出たときのがっかりと言ったらそりゃぁ言葉に出来ないくらいですよ。昨日のランチから何も食べてなくて楽しみにしてた朝ご飯また一緒かァ・・ってね。でも不思議なもので4日目からは全ての期待を捨てたのでその後13日間同じ味のお粥がでても何の驚きもがっかりも無くなりました。与えられたものに満足です・・

mimoのお寺瞑想滞在期続く・・・

mimo＆スシル君ののクラスに遊びに来てね！
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J-WAVEにmimoラジヨガ出演

ナマステ
先月のJ-WAVEの初ラジオ出演・・・mimo聞き逃したなァ〜と思ってたところへ・・
なんと！また出演依頼がきました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

PARADISO（パラディーソ）J-WAVE、FM81.3で
１０月の毎週金曜日　AM11：00-PM16：00の番組の中で
ラジオからヨーガをリスナーの皆様宛に行います
オフィスで椅子に座って行う事が前提なので簡単なポーズや
呼吸法をご紹介します

ラジヨガ放送予定時刻は
１０月２・９・１６・２３・３０日（金）の

12時10分頃、13時5分頃、13時55分頃の3回です。


J-WAVEのHPでmimoのポーズ集もUPされるようです
楽しみです〜
でも自分の声がラジオから流れるってどんな気分なんだろうか(｡･ω･)ﾉﾞ
もし聞いたら感想聞かせてね

ｍｉｍｏのクラスに遊びに来てね！
10月ヨーガクラス　
10月体育の日スペシャルＷＳ海ヨガがあります　（･∀･)つ
スシル先生のクラスもあります！

10月6日（火））ＰＭ１９：００−２０：３０　文化会館３Ｆ第３練習室　
　　　　　　　　参加費　１５００円　＊mimoの通訳が入ります
　　　　　　　　呼吸法・瞑想・アサナを行います

10月10日（土）呼吸法＆瞑想集中コース　ＰＭ１６:１５−１７:４５　堀江公民館　和室
（体育の日スペシャルＷＳの３レッスン目になります。単発参加可能参加費２０００円）
*ｍｉｍｏの通訳が入ります
　　　　　

穂高養生園

長野から戻ってきました
滞在したのは穂高養生園とっても素敵でしたご飯も最高です森はいいなぁ
携帯・インターネットから離れて過ごすヨーガの為だけにある４日間でした
参加してるメンバーがスゴイ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
日本中からヨーガの大ベテランの先生方が集まりました！
おぉ・・・スゴイ顔ぶれ

日本で年に一度開催される相方先生のWS、海外へ長期行くのが難しいヨーガの先生たち必見ですよ
（次回は来年ですが・・）
mimoは今回はカイヴァルヤダーマで勉強を終えた後だったのでその復習と再発見となりました
これは内緒にしておきたくなっちゃうような(￣ー￣)大切な情報も・・・
フリーダイビングのスタティック（水面で息を止める）にもあきらかに役立ちそうな
アサナやバンダも練習しました！
ヨーガスートラ（ヨーガの経典）もおもしろおかしくリズミカルに次ぎから次ぎへと分りやすく説明してくれます　
ヨーガスートラってこんなに面白かったんだ！？と再認識
（ヨーガスートラをまとめた賢者）パタンジャリさんが喋ってるみたいでした〜
とにかく大満喫、もっともっと話をききたくなっちゃいますよ！
４日間ではとてもたりないのです
勉強嫌いなmimoも・・・勉強大好きと言いたくなっちゃうv(￣∇￣)v

楽しかったなぁ〜
つぎに相方先生にお会いできる１１月のタイまでmimoは日本で
ちょっとづつクラスでフィードバックしますよ〜

あにぃ様　ナビゲーションシステムありがとうございました！
無事に先生たちお送りする事が出来ました（･∀･)つ


☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
mimoのヨーガクラスへ遊びに来てね！

お子さんと一緒に参加出来ます親子ヨガ７月からはじまるNEWクラス！

7月山ヨガ参加者は滝行も出きる！（受付中）

８月神津島ヨーガ＆スノーケルキャンプ自然と遊びましょう　受付中　残席４

次回のドルフィンスイム＆ヨーガリトリート御蔵島は９月予定です（受付中！残席４）

東京ヴェーダンタキャンプ２００９

ナマステ！すっかりインド気分なミーモです（･∀･)つ
先週１週間開催されたヴェーダンタキャンプへ毎日通い、昨日無事に全日程が修了いたしました慣れない朝の満員電車、苦手な新宿で少々疲れてもスワミジのお顔をみたらなんともシャンティでその場にいて時間を共有するだけでこちらもシャンティな気分になります
ランチはインドカレーを頂きます。これも寄付されたものでなのです。
休憩時間にもチャイがでます。インドみたいですね！
参加費用はダクシナ（寄付金）です、皆様から、お預かりしましたヨーガバックの売上金は全てダクシナとして寄付させていただきました、ありがとうございました

ＭＩＭＯは幸運にも毎日一番前の席を頂きスワミジのお話を伺う事ができました

スワミダヤーナンダサラスヴァティ　は言います。
「人生でどんな事を成し遂げたとしても、
結局、あなたは、あなた自身を受け入れなければなりません。
自己受容は、あなた自身が受け入れられる者であるときだけ可能です。
もし、今、あなたが知っているあなたが本当なら、それは受け入れられません。
もし、それが本当でないとすれば、本当の自分を知らなければなりません。
本当の自分を知るというのは、不愉快なことではありません。
あなたは、何も欠いてはいません。
あなたは、あなた自身を知らなければなりません。
そのために、ヴェーダーンタという知識体があります。」

奥がふかーい話です、一生かけて勉強します

それから沢山のヨーガ仲間たち会えてとっても楽しかった！
アシュラムにいるみたいです
約束してなくてもちゃんと会場で会えて
真剣にスワミジのお話を伺って
一緒にカレーを食べて、
チャイを飲んで
カフェで俗世間の会話に花をさかします
そして帰りにおじさん達に紛れて蕎麦をたべて帰る！
このバランスが心地よい〜感じでした☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.

海ヨーガ＆ドルフィンスイム参加者受付中です


☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

インドから戻ったばかりのミーモのクラスに是非ご参加下さい！

平日昼間のクラススタートいたします
第１・３・５木曜日１０：００−１１：３０（時間を午前中に変更いたしました！）
第1回　４月３０日(木）ＡＭ１０：００−１１：３０ビギナー（文化会館３Ｆ和室）初めての方中心に行っていきますご参加お持ちしております　

ヨーガグループレッスンの浦安市文化会館及び辰巳児童館にて以下の予定で開催いたします。

　浦安市文化会館*ご予約はTherapy room haru またはｍｉｍｏまで会場はｍｉｍｏ　ｙｏｇａで借りております
４月２５日（土）ＰＭ１９：００―２０：３０　新月のキャンドルナイトヨーガ　（３Ｆ第３練習室）

４月２９日　（祝日）海ヨガＡＭ８：３０新浦安駅集合　海ヨガ詳細
４月３０日(木）午前・夜とクラスがあります
ＡＭ１０：００−１１：３０ビギナー（３Ｆ和室）
ＰＭ１９：００−２０：３０　レギュラー（３Ｆ第３練習室）


グループレッスン　参加費　１０００円　　マットレンタル有２００円（初回無料）

辰巳児童館
有楽町線　辰巳駅1番出口徒歩2分

４月２３日（木）ＰＭ１９：００−２０：３０　レギュラー　
グループレッスン　参加費　１０００円　会場費用　５００円　マットレンタル有２００円（＊浦安文化会館のみ初回無料）
会場は30分前より開いております

『Little Life with YOGAインストラクターMIMOの御蔵島ドルフィンスイムツアー2009』6月に開催されます！

シバナンダヨガ

４月よりカルマヨーガとして（ボランティア）シバナンダヨガ　ヴェーダンタ　センタージャパンでヨガクラスを担当することになりました
インドのシバナンダアシュラムと同じプラーナが流れてます！
とっても素敵ですよ
２００８年５月にインドよりスワミジをお迎えして正式に日本で初めてののシバナンダヨガのセンターとして立ち上がったNPO法人です。
全てのスタッフ・講師がボランティアによって成り立ってます。

代々木のセンターで水曜日の　15:00〜16:30 All Levelのクラスを担当します。
シバナンダセンターの日程表にてご確認下さい
（月に2-3回担当してます）

代々木へお出かけのさいは是非いらしてくださいね。
アットホームなセンターで少人数でヨーガに集中できます。
サットバな空気に包まれた空間でのヨーガは心身ともに浄化し新しいエネルギーで満たしてくれますよ

クラスは1回２０００円です（全てシバナンダのセンターへ寄付されます）
どなたでもご参加になれます！
ご予約は直接センターへお願いします
syvcjapan_yoyaku*yahoo.co.jp
(*を@マークに換えてお送り下さい)



写真はインドでのシバナンダヨガの卒業証書を頂いたときです！
とうとう私もセンターでクラスを持つことになったんだなぁ〜静かにうれしいーです黄色のユニフォームでヨーガ教えます

その他のミーモのクラスはグループレッスン日程をご覧下さい

今年のヨガクラス終了！

一昨日は柏で初めてのクラスが有りました
スピリチュアルカウンセラーの先生とコラボです
クラス開始前に陰陽師みたいに印を結んで九字を切るような浄化法で
会場をキレイに整えて下さいました！！
おかげでMIMOも全く緊張もなく集中し気持ちよく
クラスをスタートさせる事が出来ました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
年齢層・ヨガ暦などさまざまな１２名様でしたが、
とってもリラックスし
それでいて集中力のあるかたばかり。
ご自分のペースで初めてのヨーガをそれぞれの
ペースで体験できたように思います心身の浄化法をすでに実践中の皆様だけあって
ヨーガの受入も呼吸法も瞑想もスムーズ！
夜の懇親会では楽しい時間を過ごせました
同じ志を持った方々との食事はいつでも楽しいものですね〜

柏・我孫子の皆様、先生、来年も一緒にヨーガ行いましょう
素晴らしい時間を共有できて本当に光栄でした！
ありがとうございました

昨日のヨガクラスにはヨーガの指導をされてる方々が多く参加してくださって
いつもは指導に集中してらっしゃってますが
昨日はご自分の為のヨーガの時間を静寂な新月の中
心静かに過ごされたようです

今年はおかげさまで全てのヨーガクラスを終える事が出来ました。
ヨーガで繋がった沢山の方々とのご縁に心より感謝申し上げます。

MIMOは明日から富士山へ行ってきます！
新年のヨーガでお会いしましょう
良いお年をお迎え下さい

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.ヨーガグループレッスンご案内☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.
浦安市文化会館

１月４日（日）　ＰＭ１４：００−１５：３０　新年の瞑想とヨーガ　（３Ｆ和室）
１月１１日（日）ＰＭ１９：００−２０：３０　満月のキャンドルナイトヨガ

辰巳児童館
有楽町線　辰巳駅1番出口徒歩2分

１月８日（木）　新年の瞑想とヨーガ　ＰＭ１９：００−２０：３０

ヨーガ初めての方も大歓迎、是非ご参加くださいね

尚、ｍｉｍｏはヨーガ修行の為２００９年１月１３日〜３月中旬まで
全てのクラスは休講いたします。大変ご迷惑お掛けいたしますが
ヨーガの更なる智慧を深めより良いクラスを行う為に勉強してまいります。

アンコールワット再び

タイの王様の誕生日に空港がオープンするとの事で
ＭＩＭＯはサメッド島からバンコクへ戻ります
しかも・・今回は政府が援助してくれるので
３食付のホテルです！２０Ｆの高層階へ宿泊☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
ところが・・飛行機のチケットは後１週間先になるって(｡･ω･)ﾉﾞ
すでに１週間長く滞在してるのに更に１週間か。ビザも切れてるし。
そして・・・タイ国境を越えて
カンボジアから出国する事にしたのです
大韓航空はシェムリアップ〜韓国への便があったので
変更してもらうことが出来たのです


思いがけず陸路で移動することになり、
カンボジア・アンコールワットに再び訪れる事が出来たのは大きな収穫でした。
（5年振り2度目の訪問です）
アンコールワットはヒンドゥー教の三大神ヴィシュヌ神の神殿だそうで、
縁の深さを思いました。
私は無宗教ですがインドのアシュラムで頂いたスピリチュアルネームが
ヴィシュヌプリヤと言うのです（ヴィシュヌ神に愛されし者）

そしてシェムリアップはタイの滞在で一番最初に参加した相方先生の
ワークショップでご一緒した方が、海外青年協力隊で滞在している町なのです
先生が連絡をとって下さりご親切に今回彼女の家に宿泊させて頂ける事に
なりましたですので私のカンボジア滞在は１泊と短いながらも
大変充実した時間を過ごすことが出来たのです

到着後新しく出来た博物館へ
アンコールワットと夕日を眺めるために丘にある遺跡に登ります
この景色は５年前に来た時と同じように本当にカンボジアと言う国が美しい
国だと思わせてくれます

夜はカンボジア鍋を食べます
カンボジアの料理は美味しいのです
タイよりも辛さ控えめベトナムよりもちょっと辛い
日本人にぴったりの味付け

翌朝はなんと、カンボジアの学校でヨーガクラスを行いました
たまたま立ち寄ることになったカンボジアでこのような時間が持てたのは
本当に幸運でした青空のした芝生で行うヨーガ、カンボジアの学生達
の笑顔は印象的です


こうして長い旅は終わります。
人生とは不思議なもので表面的に起こる様々な出来事の
良い悪いは時が過ぎてみると通らなければならなかった事として思えてなりません。良いも悪いも無いって事ですね！
それは頭では分かっている事なのですが
このような経験を通して心と体で感じる事で
その言葉の本当の深みを理解出来るようになると思います
目の前で起こる事に心を惑わされないようにしないといけませんね

そうそう・・・・
瞑想修行中に後ろの席に座っていたサマンサが今、うちに泊ってます
人の縁は不思議ですね！

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.ヨーガグループレッスンご案内☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.
浦安市文化会館

１２月２３日（祝）ＰＭ１４：００―１５：３０　ビギナー（３Ｆ和室）
１２月２７日(土）ＰＭ１９：００−２０：３０　新月のキャンドルナイトヨーガ　
１月４日（日）　ＰＭ１４：００−１５：３０　新年の瞑想とヨーガ　（３Ｆ和室）
１月１１日（日）ＰＭ１９：００−２０：３０　満月のキャンドルナイトヨガ

辰巳児童館
有楽町線　辰巳駅1番出口徒歩2分

１２月２５日（木）クリスマスキャンドルナイトヨーガＰＭ１９：００−２０：３０
１月８日（木）　新年の瞑想とヨーガ　ＰＭ１９：００−２０：３０

ヨーガ初めての方も大歓迎、是非ご参加くださいね