とろける幸せ☆とろとろオムライス♪☆♪☆♪

2025－11－23　晩御飯

とろとろたまごのオムライス・グリーンサラダ（フライドオニオン）

ちょっと特別気分

気持ちをこめてケチャップアート


２３日の晩御飯

とろとろオムライス

（材料　１人分）

炊き立てごはん　茶碗１杯分　

Ａ.玉葱　１/６こ　（微塵切り）

Ａ.鶏肉　１/４枚　（１ｃｍぐらいに切る）

Ｂ.塩　適量

Ｂ.胡椒　適量

Ｂ.パプリカ　２振り

ケチャップ　大匙５

Ｃ.たまご　２こ

Ｃ.マヨネーズ　小匙１

Ｃ.塩　適量

Ｃ.胡椒　適量

こめ油　大匙１

１.　フライパンにＡを入れて炒め、Ｂを加えて味ををととのえ炒め合わせ

２.　ごはん加えて炒め、ケチャップを加えチキンライスを作りお皿にのせ

３.　空いたフライパンにこめ油を入れ、Ｃを加えて空いたフライパンに流し入れ

４.　半熟に焼いた玉子を、チキンライスの上にかぶせてオムライスの出来上がり

トマトを忘れるという凡ミス！

葉っぱ・ブロッコリー・枝豆

オニオンドレッシングで和えた

グリーンサラダ

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６つの世界遺産巡りにスリランカ☆Ｎｏ.１９♪*:.｡..｡.:*♪

アフンガラにある世界遺産ゴールから

スリランカの最大都市コロンボが

旅行最後の観光

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

旅行レポの前に

美しいスリランカの景色に触れ

温かい笑顔がステキな人たちと出合い

サイクロンによる甚大な被害の深刻さを思うと

胸が痛みます

被災された皆様に

心よりお見舞い申し上げます

美しい国に１日も早い穏やかな時間が戻りますように

心からお祈り申し上げます

オランダ時代の病院を改装した

平屋の

ショッピングモールといえばいいのかな

ダッチホスピタル

カフェ・セイロンティ・レストラン・コスメと

バリエーションは豊かなスポット

こちらは中央の中庭

そこを囲むようにお店が並んでいます

１７世紀のオランダ時代の平屋の建築の

向かいに２層の高層ビル

貿易センター

J.R.ジャヤワルダナセンター

第二次世界大戦後の日本を救った人物

ジャヤワルダナ元大統領の資料館

ゴールフェイス・ビーチ

インド洋に沈む夕日が絶景なんだそう

ゴールフェイスグリーン

イギリス統治時代の競馬場

ゴールとインド洋に挟まれた幅１００メートル

長さ５００メートルだったかな

ベイラ湖の横にあるコロンボ最大の寺院

ガンガラーマ寺院

市街地にあるのに１歩中に入ると

幻想的な雰囲気

本堂

色が鮮やかな仏像と壁画

ブッダの遺髪が納めれている

小塔

ヒンズー教の神　ナタラージャ象

書籍「夢をかなえるゾウ」はこちらかな？

でも書籍はフィクションだけど

見た瞬間に思い出ちゃった（笑）

コロンボ観光はこの後

セイロン紅茶ショップに立ち寄って空港

上海に向かう便がと到着せず

何時に搭乗できるのか紆余曲折

ラウンジで夕飯

滑走路が決まったのは２時間後

深夜を過ぎてやっと搭乗

機内食は朝ごはん

上海で乗継

機内食は味見して

ごめんなさい

無事に到着

関空に到着をしてリムジンバス＆電車を待つ時間

おいしいラーメンでお疲れ様会をして解散


長い旅行レポにお付き合い下さって

心から感謝です

ありがとうございました

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かんたん＆満足☆きのことベーコンのピザトースト♪☆♪☆♪

2025－11－22　朝・昼兼用ごはん

きのことベーコンのピザトースト・フルーツ（りんご）・セイロンティー

混ぜてのせて焼くだけ

食べ応えあるきのこたっぷり

Ｗソースにぴっりと辛み足した

トースト

２２日の兼用ごはん

きのことベーコンのピザトースト

（材料　１人分）

食パン　１枚

Ａ.ベーコン　１枚　（細く切っておく）

Ａ.えりんぎ　１本　（細く切っておく）

Ａ.椎茸　１こ　（薄く切っておく）

Ａ.マヨネーズ　大匙１

A.ブラックペパー　少々

A.カイエンヌペパー　少々

A.塩　少々

溶けるチーズ　適量

ピザソース（市販品）　適量

パセリ　少々

１.　Ａをボウルに入れて、混ぜ合わせ

２.　食パンにピザソースを塗って、１をのせ、溶けるチーズをかけ

３.　オーブン２３０℃　８分焼いてお皿にのせて、パセリをトッピングして出来上がり

フルーツはりんご

セイロンティー

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ふわとろ卵でにんまりワンプレ☆シンプルタラモサラダ♪☆♪☆♪

2025－11－20　朝・昼兼用ごはん

スクランブルエッグオープンサンド・２種類のサラダ・あらびきソーセージ・フルーツ・珈琲

スクランブルエッグをのせた

オープンサンドとサラダをのせた

にんまり満足セット

２０日の兼用ごはん


訪問＆応援が励みになっています

日々ごはんは遅れいますが

お付き合い下さると感謝でいっぱいです

シンプルタラモサラダ

（材料　２人分）

じゃが芋（中）　２こ

たらこ　１腹　（ほぐし身にしておく）

レモン果汁　少々

A.マヨネーズ　大匙２

A.こめ油　少々

B.ホワイトペパー　少々

B.塩　少々

１.　たらこは中央に切り込みを入れ、ほぐし身にしボウルに入れレモン果汁をかけAを加えて混ぜ合わせ

２.　じゃが芋は濡れたキッチンペーパーに包んでふんわりラップで包み
　　　レンジ６００ｗ　３分温めて上下をかえして２分温め　皮をむいて潰し

３.　１に２を温かいうち加えて、Bで味を整えて出来上がり

＊たらこの塩味で塩は調節ください

あらびきソーセージ・キャロットラぺ

フルーツはキウイ

スクランブルエッグオープンサンド

珈琲

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立雲峡からの天空の城＆雲海☆竹田城跡までおでかけ♪☆♪☆♪

１１月最後の週末

雲海列車夜行特別運行　こうのとり２７号

1泊２日の２２時間の弾丸ツアー

大阪発２２時１０分

福知山到着２３時５１分

福知山で車内待機

一睡もできないと覚悟していましたが

やっぱ辛かった（涙）

和田山駅に４時半過ぎに到着

中腹駐車場に向かう途中

専用駐車場はすべて満車


立雲峡入口でチケットを購入も行列

登山道から険しく

懐中電灯を片手に

ぬかるんで滑る

登る１歩が高いく岩で凸凹もある悪路

人の渋滞で道に迷うこともなく

遅い人

疲れた人はスペースを空けてというスタイル

下手な写真ですが

一番上の第３展望台まで登り

立雲峡から見える竹田城跡のライトアップは

頑張って登った成果

早朝４時３０分～６時まで

９/１～１２/7までの期間

桜が満開の季節もライトアップされるとか

雲海はうっすら

下山途中の第２展望台からの景色

竹田城跡の駐車場にある

お店で朝ごはん

TKG

国史跡竹田城跡の入口

めがね橋

虎臥城大橋（とらふすおおはし）

１２連のアーチ

日本のマチュピチュ

石垣は自然石をあまり加工することなく

積み上げて築かれ

築造４００年以上

山城遺跡

桜の大木がたくさんあって

北近畿一の桜の名所なんだとか

竹田城跡の途中にあった

合格祈願に訪れる人が多い

落ちない岩

朝来市の名産

岩津ねぎを使ったメンチカツ

但馬牛コロッケ

道の駅　まほろばでお昼ごはん

写真を忘れた

美味しかった但馬とりの唐揚げ

和田山駅

１４時６分発

こうのとり１８号

４８時間一睡もしない弾丸ツアーは終了

最後までご覧頂き

ありがとうございました


夕方以降に

インスタに動画をアップします

よかったら覗いてみてくださいませ

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