2017－7－16　朝・昼兼用ごはん

トースト・フルーツ（グレープフルーツルビー・バナナ・パセリ）・ほうれん草とベーコンのガーリック炒め・牛乳（マ）・アイスカフェオレ（私）

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パンとフルーツだけでいいよね

と

普段なら確認しない私

何故か確認してしまったんです

「ほうれん草買ったてたやん」

「ベーコンと炒めへんの？」

「炒めてよ」

と

はい。

炒めましたわ

日曜日の兼用ごはん


2



ふんわり食パンということで

軽くトースト


グレープフルーツは剥きました・・・

だって

たべないんだもん（涙）


4



ほうれん草とベーコンの炒め物

あらびきガーリックを使って

風味をプラス

仕上げに醤油を垂らして仕上げました


3
2



ピーナッツバターが食べたいというので

落花生専門店の

パンと一緒にこちらを購入


砂糖を使っていない商品もあるんですが

甘ったるくなく香りも味もよいので

砂糖を使用している方を選びました


胡麻和えを作る時に

胡麻の代わりに使っておいしいの


3



塗り方が相変わらず雑（汗）


6



飲み物は別々



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タグ ：
#野菜.果物.朝・昼兼用ごはん.