2020－5－5 朝・昼兼用ごはん
キャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック・フルーツ・野菜ジュース
キャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック
（材料 ２人分）
ホットドック用パン ２本 （パンの中央に切り込みを入れます）
千切りキャベツ １/４玉ぐらい
サラダ油 適量
Ａ.カレーパウダー 小匙１
Ａ.パプリカパウダー 小匙１
Ａ.ターメリック 小匙１
Ａ.ガラムマサラ 小匙１/２
Ａ.クミンパウダー 小匙１/２
Ａ.チリパウダー 少々
Ａ.ジンジャーパウダー 少々
Ａ.コリアンダー 小匙１
Ａ.塩 小匙１
Ａ.砂糖 小匙２
酒ｏｒワイン 大匙３
ウインナー ４本
ケチャップ 適量
マスタード 適量
米酢 適量
１.フライパンを温めてソーセージを炒めて取り出し空いたフライパンにサラダ油を加えて、キャベツを炒めてしんなりしたらＡを入れて炒め合わせワインでのばします
２. コッペパンに１をはさみ、ウインナーをのっけケチャップをかけて２３０℃ １０分オーブンで焼きます
３.マスタードと米酢を混ぜておきます
４.焼きあがったらお皿に盛り付けて、Ｂをお好みでかけて出来上がり
キャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック・フルーツ・野菜ジュース
焼き立てパンでいつも選ぶコッペパン
小分け包装されて種類も減って先月から
販売されていて
コッペパンはずっとなかったの
サイズは小さくなっていたけれど出会えました
５日の兼用ごはん
キャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック
（材料 ２人分）
ホットドック用パン ２本 （パンの中央に切り込みを入れます）
千切りキャベツ １/４玉ぐらい
サラダ油 適量
Ａ.カレーパウダー 小匙１
Ａ.パプリカパウダー 小匙１
Ａ.ターメリック 小匙１
Ａ.ガラムマサラ 小匙１/２
Ａ.クミンパウダー 小匙１/２
Ａ.チリパウダー 少々
Ａ.ジンジャーパウダー 少々
Ａ.コリアンダー 小匙１
Ａ.塩 小匙１
Ａ.砂糖 小匙２
酒ｏｒワイン 大匙３
ウインナー ４本
ケチャップ 適量
マスタード 適量
米酢 適量
１.フライパンを温めてソーセージを炒めて取り出し空いたフライパンにサラダ油を加えて、キャベツを炒めてしんなりしたらＡを入れて炒め合わせワインでのばします
２. コッペパンに１をはさみ、ウインナーをのっけケチャップをかけて２３０℃ １０分オーブンで焼きます
３.マスタードと米酢を混ぜておきます
４.焼きあがったらお皿に盛り付けて、Ｂをお好みでかけて出来上がり
フルーツはいちごとキウイ
キャベツやレタス・きゅうりが値上がり
買い物も多かったし
で
ファミリーサイズの千切りキャベツを使用
マー君に
このキャベツうまないわー！！って
きっぱり云われてしまったわ（涙）
野菜ジュース
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