予約記事が更新されるこの日は手術・・・わかめスープｄｅ炒飯♪・・♪

2017－11－17　晩御飯

わかめスープｄｅ炒飯・チキンステーキ・焼き野菜（じゃが芋・人参・ブランマッシュルーム・ピーマン・もやし）

更新は予約投稿の状態ですから

この記事を書いているのは入院前の日曜日

この記事が更新される時間は

マー君は手術中なんだろうなと思います

では

遅れ気味の日々ごはんは

金曜日の晩御飯

お付き合い下さいませ

わかめスープｄｅ炒飯

（材料　１人分）

ごはん　お茶碗１杯分

たまご　１こ

わかめスープ　１袋

マッシュルーム　２こ　（スライス）

あらびきソーセージ　２本　（輪切り薄切り）

ねぎ　１本　（小口切りにする）

胡麻油　大匙２

醤油　小匙１


１.　たまごを溶いてわかめスープを加えて、しばらくおいてわかめを戻しておきます

２.　フライパンに胡麻油大匙１を温めて、１を流し入れてスクランブルエッグを焼いて取り出しておきます

３.　２のあいたフライパンに残りの胡麻油を温めて、あらびきソーセージとマッシュルームを炒めてごはんを加えて炒め合わせて２とねぎを加えて炒め合わせ醤油を鍋肌に流し入れてお皿に盛り付けて出来上がり

理研ビタミン株式会社様とレシピブログ様のモニター企画に参加させて頂いています

スパイシーねぎ塩スープ  黒こしょうとねぎ塩のすっきりとした味わい

わかめスープ　ほたてのうま味とコクが楽しめる

焙煎ごまスープ　焙煎された粒ごまのおいしさが凝縮


レシピブログの「わかめスープちょいたしアレンジレシピコンテスト」参加中♪



わかめスープのアレンジ料理レシピ

チキンステーキと焼き野菜


チキンの味付けは香りソルトレモンペッパーミックス

をまぶして米粉を叩いてソテー

皮はパリパリでお肉はジューシー

わかめスープを使ってちょい足しアレンジレシピは

お米を使って炒飯にしてみました

なにを作ろうかと迷った（汗）

食べて興奮したのは

わかめの食感が新鮮

３種類の中の選んだわかめスープで

味が変わって楽します

もやしは塩と胡椒で味付け

他の焼き野菜は

ピンクソルトだけでシンプルな味付け




応援クリック下さると励みになりますﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ

３つですがお願いします

いつも応援ありがとうございます
↓
キーボードの　Ctrl を押しながら ３箇所のポチ
よろしくです♪

レシピブログに参加中♪

おうちごはん ブログランキングへ