『ダイエット呼吸』についてTwitterの反応



(出典 www.b-lab.jp)






夏までに太もも激やせ
@futomomo_yase

【♡拡散希望♡】 自宅でもできる太ももダイエットスクワット♡ ①足を外側に向ける ②椅子にすわるように腰を落とす。 ③座る直前に体の位置をまっすぐに戻す これをゆっくりとした動作で行う方法が太ももダイエットには効果的♡ 呼吸を止めずに10回×3セット続けてみて♪

2017-08-17 10:13:33

(出典 @futomomo_yase)

絶対成功するダイエット
@dietdiet12

椅子を使うおじぎ呼吸ダイエット①姿勢良く足・膝を揃えて、浅く腰をかけ、息を吸います。この際、手は膝の上に置きます。②息を吐きながら、みぞおちから折れるように頭を下げます。そして息を吐ききります。この際、息を吐くときに、みぞおちが背中にくっつくイメージで行うといいでしょう☆

2017-08-17 09:23:12

(出典 @dietdiet12)

ダイエットの有益な呟き
@diet_mast

基礎代謝量とは、呼吸、内臓の活動、体温維持等の生きていくために必要最低限なエネルギー代謝量のことをいいます。一日に消費されるエネルギーの内70%が基礎代謝で、残りの30%が身体活動といわれています。#ダイエット #痩せ #減量 #肥満 #体重

2017-08-17 09:08:43

(出典 @diet_mast)

くびれを作ろう♪
@kubire_dukuri

【どこでも出来るダイエット♡】呼吸するだけで、ぽっこりおなかをスッキリ☆①おなかに手を置く②おへその下の凡田を意識する③鼻から大きく息を吸い、吐くときにおなかを凹ませるこれを7〜8回♪④最後の1回で吐ききる⑤これを10回繰り返す

2017-08-17 09:07:39

(出典 @kubire_dukuri)

綺麗に痩せる!女の子のためのdiet♡
@sumuji_diet_

基礎代謝量とは、何もしないでも消費されるカロリーのことです。呼吸したり、内臓が動いたりすることで消費されるカロリーのことで、1日の消費カロリーのうち、約60%が基礎代謝量だといわれています。筋肉の量が多いと、基礎代謝量も多くなります。#ダイエット #美容 #減量

2017-08-17 09:07:35

(出典 @sumuji_diet_)

美ボディラインをつくるスリムエクササイズ
@bibodyline

1日2万回やる呼吸を整えるだけで身体の活動量は変わり、痩せやすい身体を作ることができます。方法として深呼吸をしながら吐く、吸うの動作を以下の順で5回ずつ両鼻→片鼻右(左鼻は指で抑える)→片鼻左(右鼻は指で抑える)という順番で行っていきます。#呼吸 #ダイエット

2017-08-17 09:07:16

(出典 @bibodyline)

ダイエットの既存概念破壊bot
@kizondiethakai

毎日笑うことでドンドン体を燃やすことができる。それは、自律神経を整える活動になる。交感神経と副交感神経を整えることで、リラックスした状態になり、ダイエットはもちろんのこと、うつ病もどんどん改善される。そして、笑いをすると呼吸にもなり、酸素を取り入れることができる。

2017-08-17 09:00:14

(出典 @kizondiethakai)

ライザップにいくならココにこい!
@akylbeke4ie

呼吸はなるべく鼻ですることをオススメします。空気が鼻を通過することによって、雑菌やホコリが除去されて、体温で温められ、湿気が多くなります。温かく、湿気の多い酸素の方が、肺は取り入れやすいといわれています。#ダイエット #美容 #減量

2017-08-17 08:40:48

(出典 @akylbeke4ie)

ダイエットの豆知識
@watasinodietter

基礎代謝量とは、何もしないでも消費されるカロリーのことです。呼吸したり、内臓が動いたりすることで消費されるカロリーのことで、1日の消費カロリーのうち、約60%が基礎代謝量だといわれています。筋肉の量が多いと、基礎代謝量も多くなります。#ダイエット #美容 #減量

2017-08-17 08:28:46

(出典 @watasinodietter)

ローラローラ☆
@satogiri310

【お腹の引き締めヨガ】 ①両脚を前後に開き右足のひざを曲げる ②後ろ足は真っ直ぐ伸ばしたまま、左手を右足の内側の床につく ③息を吐きながら上体を右にねじる ④右手を上に真っ直ぐに伸ばしゆっくり大きく呼吸をしながら30秒キープ ★★美容×ダイエット×女子★★

2017-08-17 08:13:29

(出典 @satogiri310)