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#頭痛ーる #気圧グラフ
おはようございます…
実は、昨日は、具合が悪くてお休みしてました…
夜中に目が覚めました…
なんだか今日は、体が気だるくて…
なんだか今日は、妙に浮腫みがちだなぁーって思ったら低気圧が凄くて…
なので…
出勤を今日にずらしました…
頑張ってウォーキングして血のめぐりをよくしてはいますが…
低気圧には、まだまだ勝てないようで…
まだまだウォーキングと筋トレが回数が足りないから頑張らなければ…
ってか毎日ハードすぎはハードすぎなんですけどね…
ウォーキングはするわ…
家事はするわ…
昼間のお仕事は週2、3回するわ…
港を出勤するわで…
でも、美や健康のためには運動は、やり続けていきたいし…
家庭や昼間のお仕事も大事やし…
みたいな…
まぁーもう若くないんであんまり無理はしたらあかんね…
