みなすぽのblog

港区スポーツセンターの情報をお届け致します(#^.^#) プールやトレーニングパーク、スポーツセンター事業、イベントなど情報盛り沢山!

港区スポーツセンター「スポーツセンター事業」募集開始!

お待たせしました。
港区スポーツセンター第1期スポーツセンター事業の申込みが開始されました。
今期から、「⑩イシュタヨガ」「⑭陰ヨガ」「㉓パワーヨガ」が新たに変更となりました。
⑩イシュタヨガは、ハタヨガなど伝統的なヨガの流派を継承し、一人一人の個性に合ったアサナ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点を置いたヨガです。
⑭陰ヨガは、動的な動きのヨガ(陽ヨガ)の対になる関係にある静的な動きのヨガです。アーサナを3分~10分くらいキープしていく事で関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。
㉓パワーヨガは、アシュタンガ.ヨガをベースに、筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"のヨガスタイル。初心者でも簡単にヨガの効果を実感できるプログラムで、担当者が変更となります。
お申込みお待ちしております。

 dai1kiomote
dai1kiura

3月20日(月)祝日タイムスケジュール

3月20日(月)祝日タイムスケジュールです。
今回は、週変わりレッスンの「やさしいピラティス」に加え、「ワイルドスタイル(BASIC)」「ワイルドスタイル(ダンスエアロ)」のダンスエアロを実施します。
ワイルドスタイル(BASIC)は、「ワイルドスタイル」とは、HIPHOP、ハウス、レゲトンなどのストリート系のリズムやステップなどを組み合わせた有酸素のクラスです。BASICでは、リズムどりやアイソレーション、シンプルな左右対称の動作の組み合わせなどを行います。
ワイルドスタイル(ダンスエアロ)は、「ワイルドスタイル」とは、HIPHOP、ハウス、レゲトンなどのストリート系のリズムやステップなどを組み合わせた有酸素のクラスです。曲に合わせて踊るワイルドスタイルのダンスエアロです!
お誘い合わせの上お越しください。


 20

2月22日(水)のスケジュール

2月22日(水)の施設運営スケジュールです。

アリーナ、サブアリーナ、競技場、武道場、会議室、
ランニングコース、プールの運営スケジュールは、下のリンクをご覧ください。

 22

2月21日(火)のスケジュール

2月21日(火)の施設運営スケジュールです。

アリーナ、サブアリーナ、競技場、武道場、会議室、
ランニングコース、プールの運営スケジュールは下の表をご覧ください。

0221


港区スポーツセンター
minato-sports-center

2月20日(月)のスケジュール

2月20日(月)の施設運営スケジュールです。
アリーナ、サブアリーナ、競技場、武道場、会議室、
ランニングコース、プールの運営スケジュールは下のリンクをご覧ください。

 20
livedoor プロフィール
ギャラリー
  • 港区スポーツセンター「スポーツセンター事業」募集開始!
  • 港区スポーツセンター「スポーツセンター事業」募集開始!
  • 3月20日(月)祝日タイムスケジュール
  • 2月22日(水)のスケジュール
  • 2月21日(火)のスケジュール
  • 2月20日(月)のスケジュール
記事検索
公式facebookページ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ