三日ほど練習を続け…
ヘルニアの部分ではないが
負担をかけてこなかった腰に
少なからずやっぱり負担のかかる
ウインドの競技
少し腰に違和感を感じ…ケアをしつつ二日休む
そしてまた練習…と
休みと練習が同じくらいのペースから
はじまった
最初の腰 ...
練習
練習再開しました！
ついに！！！！！！！
久しぶりの練習に嬉しさマックスです😩
でも無理はできないので
少しずつ少しずつ…
海上にでなくてもやることはある！！！
陸トレーニング！！！！
リハビリしてて
イメージトレーニングと陸トレ ...
あけましておめでとうございます
私は２日からリハビリ開始して
５日まで毎日復帰に向けて
リハビリしてきました！！！
いよいよ…だとワクワクする気持ちを抑えながら
最後はウエイトトレーニングもしっかりして
ついに
今日からナショナルチーム合宿in宮古島
参加します！！！
12 ...
今年も最後の日
2021もうラスト日になりました。
ほんと何年振りなんだろうと思う
ゆっくりと過ごす年末年始
これもリカバリーだと信じてやすみます！！
昨日までリハビリして
新年は２日からまたリハビリがはじまります。
いよいよ
ほんといよいよ‼︎
ついに
競技 ...
ヘルニア手術から1ヶ月と一週間
つつつつつつつつついにーーー
今日初前屈して指が地面につきましたー😭
うれしいー！！！
ヘルニアになって腰痛くて前屈なんてできなかったし
術後なんて怖さもあるし
かたくなっちゃって
前屈してもひざをタッチできないくらいのかたさ‼︎
（写真撮っ ...
