ウインドライフ

小嶺恵美 WIND LIFE

予報より少し弱めな10から14ノット!!! 座間味の島を一周しながら練習しました😊 毎日 朝5時からリハビリまたはトレーニング 7時ランニング 10時半海上練習 そのまま海でランチ 15時帰着の15時半サーキットトレーニング 疲労困憊な毎日ですが じゅうじ ...

今日もあたたかく良い風が吹いてる座間味でした😊 最初は外海に出て波があるところでハンドリング 午後は内海でマーク練習をたくさんしました!!! 座間味練習は10時半に海へ出て帰着は15時!! 海上ランチです!!! 朝は筋トレからスタート!!!! ...

今日もがっつり練習しました😊 この合宿はほんとに 時間がない…朝から夜までスケジュールががっつりはいってます😂 朝から集合してジムから1日はスタートします!!! 海上練習→サーキットトレーニング なかなか時間がない座間味合宿… その中でも時間を ...

今日も晴れててあつい座間味でした!! 朝リハビリとアライメントチェックをして 海上練習!!! 海上練習は今回は帰着が大変なので 海の上ランチです!! 今日は予報は悪かったですが程よい風が吹いていました。 夕方は サーキットトレーニング! ...

今日からいよいよスタートです!! 朝ウエイトトレーニングから始まりました💫 しっかり全身トレーニングしました。 そのあとはウインドの準備をして かるく練習!!! その後はサーキットトレーニング!!!! ヨットも合同で トレーニング!! ...

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