ウインドライフ

小嶺恵美 WIND LIFE

2013年10月

10/30(水) 1日トレーニング☆ミ 今日は中山トレーナーさんのところに行きトレーニングサポートをしてもらいました。 午前中 ジスのメニュー!!!!!!! ウェイト(下半身) 二週間前の自分と同じ重さでやりました。 が..... 何個かマックスがあがらなかったです....... 過去の自分 ...

三浦で1日練習しました!! ふじこさん、須長さんと三人で練習☆ミ 午前中スピード練習をして マーク練習して..... 午後もマーク練習して スピード練習して..... 今日は日没ギリギリまで練習しましたー。 ふじこさんと道具を乗り換えて走ってみたり..... やっ ...

和歌山から神奈川に帰ってきました! 家に着いたのは深夜2時..... 就寝したのは3時..... 朝7時に起床するも どっと疲労..... 海か陸トレーニングしようとしてたけど 体が思うように動かないー!! 約二週間の陸、海の合宿で ヘロヘロになった体と道具のために 今日はオ ...

7*00朝食 9*00 ストレッチ、ウォーミングアップ 10*00 練習 今日は最終日!!!!!!! ということで模擬レースをしました☆ミ 風速はブローで8メートル。 ガスティシフティ!!!!!!! 四本レースしました。 出艇してすぐに ハーネスラインが切れてしまいました。 本当 ...

7*00朝食 9*00ストレッチ、ウォーミングアップ 10*00練習 今日は10メートルオーバー。 出艇した時は本当にきつすぎて帆走ギリギリ..... 進んでは沈.....進んでは沈。 少しずつ風が落ちてアベレージ10、マックス12メートルくらい!!!!!!! その中でマーク練習をしました ...

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