ウインドライフ

小嶺恵美 WIND LIFE

2013年12月

トレーニング最終日!!!!!!! 今日はスイムのかわりに 手押し車からのスタート!!!!!!! チャリ!!!!!!!20キロ!!!!!!! 普段とは逆コース。 逆の方がのぼりが多くかつゆるやかな登り坂!!!!!!! 止まりそうになりながらも頑張っていつもよりハイペースで漕いで登りましたー ...

今日はオフ日!!!!!!! そして天気は雨(..) でも走りましたよー!!! まずはチャリで20キロ!!!!!!! 山を登りおりー 雨だったし路面が水溜まりになってたり 結構危なかった。 だから同じコースだったけど 時間的には15分くらいゆっくり。 今日は二週しようと決 ...

毎朝目の前の海でとってきてますー!!! トレーニング3日目の今日はチャリ!!!!!!! 二日前のチャリトレーニングでは途中で何度も休憩を挟んだのですが今回は挟まず20キロを走りました。 アップダウン..... 足がパンパンで本当にきつくなってきました。 ...

トレーニング二日目は ランニングと山登り!!!!!!! ランニングの距離はハーフマラソンと同じ!!!!!!! 人生で初めてこの距離を走りました。 ペースをどのくらいで走れば良いのかわからず とりあえず一定のスピードで走りました。 時間はジャスト2時間。 あま ...

朝食の様子!!!!!!! じゃん負けで食器洗いー!! 勝っちゃったー(^^) 石垣島トレーニング初日 今日はチャリ!!!!!!! レンタルチャリ!!!!!!! チャリにもグレードあり! これもじゃんけん\(^o^)/ 良いチャリゲット!!!!!!! が!! 下半身 ...

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