ウインドライフ

小嶺恵美 WIND LIFE

2018年10月

今日は海上練習は休み‼︎ 昨日スラロームに乗ってまたとうぶん封印なのでセールを乾かしたり片付けたりしました!(^^) 今日はジムで有酸素トレーニングだけして終了です! 時速 10キロ 30分 12キロ3分 12.5キロ10分 13キロ5分 13.5キロ2分 ...

今日は葉山新港は吹きすぎていて赤旗(旗)でした。 赤旗の場合はサポートボードがないと海に出れません! 今日はサポートボードがない為に残念ながら練習できず… 鎌倉に行きスラロームに乗りました!!! たまにはほかの艇種に乗るのも良い勉強になりました(^^) ...

#今日はジスでトレーニングしてきました!(^^) 大会シーズンを終えてからは上半身メインのトレーニングにガラリと変わってます‼️ 今日も体の連動系のトレーニングから始まりました。 一番の課題です!!! 力があっても体が連動しなければパワー発揮が出来ません。 だ ...

今日も 朝8時から海上練習行ってきました!^_^ 風は北風で吹いていて今日も4時間練習しました⭐️ 吹いた時にはまだまだ海外の選手に勝てるスピードがないので まずはスピードを出す練習!! ひたすら 走ってます‼️ フォームチェンジ‼️ 練習終わりには 道具 ...

今日は午前中練習のち午後は久しぶりに 中山トレーナーの元でトレーニングしてきました! 大学時代からお世話になっているので とっても話しやすいトレーナーさん!!! 半年ぶりに会って トレーニングみてもらったのは一年ぶりくらいかな?? そんな話をしつ ...

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