ウインドライフ

小嶺恵美 WIND LIFE

2019年11月

今日はとても寒い1日でした!! ですが朝から良い風が吹いていて プレーニング練習!!!! やっぱり風が吹くと足が気になってしまいますが 先日リハビリで教えてもらった事を 意識して乗ったらだいぶよくなりました🤗 リハビリ生活をしたおかげで 良くも ...

今日は一日トレーニングでしたー😊 午前中は中山さんのジムに行き インナーマッスルのトレーニング アウタートレーニングは得意だけれど インナーマッスルは苦手😭 全然できなかったー!! 継続するしかないなー。。。。 そして午後からはジスでウエイ ...

今日は初のプレーニングコンディション!! フラットで初乗りにはよかったけれど 微風と同じで うまく板がおせず最初全然乗れず沈ばかり😂 あー!吹いたらまだ全然だめかも…って思ったけど 体はほんとすごくて だんだんとどのくらいプレッシャーをかけたら良い ...

ついに!!!! ジス卒業しました!😊 今日が宿泊でのリハビリ生活終了しました。 とっても長かったような短かったような…だけど気づいたらもう11月の半ば… のびた靭帯はもうなおらないけれど リハビリやテーピングやサポーターでしっかりサポートしながらのセー ...

競技復帰にむけて! やっと松葉杖生活ともおさらば!! トレッドミルで歩けるようになりました!😊 重心をしっかり両足で加重できるようになりました!!👏 そして怪我から初のスクワットチャレンジ🌟 トレーニングはマシーンでしてきてたからいがいとすんなりできま ...

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