2007年05月

2007年05月24日

暑い日の買い物は堪える・・・

でも、なんとなくダイエットにはいいのかも。

食欲も微妙な感じで。

コーヒーや紅茶を控えて

はちみつ梅酢ドリンクに代えてみた。

この酸味がなんともいえない。

やせていく感じがするのは気のせい?



一応、妊娠前のジーンズが入った。

というか、はまった、という状態。

ウエストは無理やり締めるに限る。

でも、それ以外のところは

圧迫すると血の巡りが悪くなりそうで

ゆるゆるにしてある私。

ガードルは履かない派。



坊の逃げ足も速くなり、

ダイエットを助長してくれているように思える。

結婚式の招待状に昨日返信をした。

もちろん参加。

式まで10キロ落ちるかな。。。


本日の体重64.6キロ  体脂肪35%



(16:38)

2007年05月21日

微妙な上下はあるものの確実に落ちている。

きのうより少し増えたのは

自然酵母で作られた、というパンを

4種類も買って食べたため。

味が気になって仕方なかった。



湯上りのリンパマッサージを開始。

それでも朝、起きたときに

足の裏がパンパンで痛いのは

むくみのせいだろうか。。。



いよいよ、いとこから結婚式の招待状が届いた。

そのためのダイエット。

あまり数値に変化はないが、

焦らない、焦らない。


本日の体重 65.4キロ 体脂肪 36%


(18:04)

2007年05月09日

妹が買ってきてくれたお菓子を毎日食べているせいか

体重が増えてしまった・・・

でも、体脂肪は落ちているので

食べた分の重さだと思いたい(苦笑)



ストック?していたお菓子も減ってきたことだし、

おやつをりんごにしてみることに。

あとは最近高くなってきた気温で汗をかくことに期待しようかな。

本日の体重 66.6キロ  体脂肪 34%

(09:12)

2007年05月01日

食事制限は無理なので

食べ物に関してはあまり我慢はしていない。

きのうも大好物のチェリオいちご味とプリンパフェなるものを食べた。

寝る前のストレッチを丁寧にやって

足のむくみを解消しようとしてみたが

起きたときにはいつもどおり立つのもちょっと、というほど

足の裏がパンパンになっていた・・・

病気か???


本日の体重 65.4キロ  体脂肪 37%

(10:11)