2018年12月03日

毎日充実してるよ!

今日もジム行ってきてやったぜ!!
今日は腹筋の日。
なうにも呟いたんだけども横肉...

階段降りる時に
プルンプルンって.....

抹殺してやる💢

有酸素もやったし多分ちょっとは効果有り?

腰につくんじゃなくてお○ーいについてほしいわ...
つくならね...😂





横のお肉とれないんだよね〜

って嘆いてるお客様たまにいるよね😱

縦の腹筋は付いてもどうしても横はきついトレーニングになるからツイスト腹筋&有酸素頑張ってください😝腹筋やっても有酸素やらなきゃ脂肪は落ちないので💦💦💦💦



今日はキムチ〜鍋〜
玄米〜ごはん〜😍
今ごはんが炊けそうな良い匂いがしている中で
仮面ライダーコラボガチャ引いてるんですが
金玉しかでない...
しかもアマゾンしかでない。どゆこと?
IMG_0987
なんの嫌がらせかよ💢

でもWがでたから良かった❤️

お前の罪を数えろ!キリッ!!👍
サイクロン!ジョーカー!!❤️


うん。カッコイイ❤️




ムカついたから魔法石10個ガチャ引いたら
闇リーチェでてビクついた😅
やったぜー!!🤩


課金したいなぁ〜我慢だけど。
あー!課金したい🤣🤣🤣
サンタさんどうか私にitunesカードをたっぷりくださいな🎅






mio02_lp at 17:43