2019年07月08日

ケトジェニックダイエット

プロテインやらビタミン剤やら海外からの取り寄せ品などもあるので開始日は7月中旬からかな?

始めます!


ケトジェニックダイエット
説明がしづらいのでなんのダイエットか知りたい方は調べてみてください


加圧始めて数ヶ月。
筋肉は付いてきた!





脂肪が思うように減らない
どうやって減らすべきなのかだんだん分からなくなってきてトレーナーさんに相談する

そしてトレーナーさんのオススメダイエットを信じてチャレンジします
油の1日の摂取量半端ないダイエットだけどこれってマジで痩せるのか?!

1か月で軽く5キロは減らせるそうで....



ちゃんとやらないとホントダメなやつらしい。





マジ頑張るよ💪二の腕の脂肪を撃退する!



ってことなので仲良し様。私の餌付け期間は今月15日までですのでよろしくお願いします🤲
お盆前まで美味しそうなもの頂いてもマジで食べれない!というか食べないのでご協力お願いします


美しい美ボディを保つため今日もトレーニング頑張ってきたよ!
ヒップアップ超大事だからね



明日筋肉痛半端なさそう



応援よろしくお願いします📣


mio02_lp at 18:12