基礎代謝
2011年06月26日 12:23
皆様、こんにちは(′∀`)
福岡は強風です
台風の影響みたいですが、お出かけの際はお気をつけください(`・ω・´)
今日は昨日の続き、リンパの場所についてです。
リンパは体のあらゆるところにありますが、大きいリンパは6つあります。
鎖骨
体内の流れたリンパが最後に心臓に戻り流れこむ場所で、身体のごみ捨て場のようになっています。
一番重要なリンパです。
脇の下
ノドや肺に近いので外部からウィルスなどが体内に入ったときに、真っ先に免疫機能が働き、
腫れやすい場所です。
首の付け根
顔から首へ流れるリンパがここを通るので、流れが悪くなると二重顎や顔のたるみが起きやすくなります。
おなか
ここが滞ると腰まわりがぽってり太くなるうえ、子宮や腰の働きが鈍り、便秘や生理不順、子宮卵巣の病気など
を引き起こすこともあります。
足の付け根
下半身のリンパ液が流れこむ一大ステーションなので、ここが滞ると下半身が太くなり、浮腫んだり、
冷えたり、ヒップがたるむこともあります。
ひざ裏
ここが滞ると、足首がブヨブヨとしメリハがなくなります。リンパ液の詰まりがひどいと、血管やリンパが腫れて
静脈瘤になることがあります。
自分でマッサージするときには、リンパの場所を意識しながら行うといいですね
福岡は強風です
台風の影響みたいですが、お出かけの際はお気をつけください(`・ω・´)
今日は昨日の続き、リンパの場所についてです。
リンパは体のあらゆるところにありますが、大きいリンパは6つあります。
鎖骨
体内の流れたリンパが最後に心臓に戻り流れこむ場所で、身体のごみ捨て場のようになっています。
一番重要なリンパです。
脇の下
ノドや肺に近いので外部からウィルスなどが体内に入ったときに、真っ先に免疫機能が働き、
腫れやすい場所です。
首の付け根
顔から首へ流れるリンパがここを通るので、流れが悪くなると二重顎や顔のたるみが起きやすくなります。
おなか
ここが滞ると腰まわりがぽってり太くなるうえ、子宮や腰の働きが鈍り、便秘や生理不順、子宮卵巣の病気など
を引き起こすこともあります。
足の付け根
下半身のリンパ液が流れこむ一大ステーションなので、ここが滞ると下半身が太くなり、浮腫んだり、
冷えたり、ヒップがたるむこともあります。
ひざ裏
ここが滞ると、足首がブヨブヨとしメリハがなくなります。リンパ液の詰まりがひどいと、血管やリンパが腫れて
静脈瘤になることがあります。
自分でマッサージするときには、リンパの場所を意識しながら行うといいですね