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2009年06月22日

カポナータ

美味しくなーれ！

出来ましたぁ。

misaking_0817 at 21:33

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1. Posted by ｍａｋｉｍａｋｉｍａｋｋｉ 2009年06月22日 23:46

おいしそう（＾ｕ＾）
野菜たっぷりだね！
ところで、どこで野菜買うの？
家めっちゃ野菜植えてるから
送るよ～('-^*)☆

2. Posted by みさき 2009年06月23日 00:42

まきちゃ～ん！！
是非ぜひぜひ送って下さいませー！

近くの八百屋で買ってるの。できるだけ沢山の野菜が食べたいから♪
野菜と果物と豆さえあればいい子なので。
すごく嬉しい(^o^)

3. Posted by ヨシスタジオなか園 2009年06月24日 07:00

おはようございます。
イタリアン！
オリーブオイル、とガーリック、
トマト、バジリコ。
私も大好きです。
ほんとに、いつも健康的ですね。
私の方は年とったせいか、肉があまり食べれなくなりました。

4. Posted by みさき 2009年06月25日 01:10

私もほとんどお肉は食べません。タンパク質は植物性のもので十分なんです。レンズ豆やひよこ豆、キドニービーンズなどおまめは必ずストックしてます。

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小松　美沙樹

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小松　美沙樹(komatu misaki)

・全米ヨガアライランス２００時間修了
・インド中央政府公認ヨガニケタンヨガインストラクター
・ボディーデザインアドヴァイザー
太極拳・気功・フットセラピーなど様々な分野から心と体に嬉しいライフスタイルを提供する。
アイアンガーヨガ、ヒーリングを続け、より愛と喜び溢れる日々を模索中❤

各フィットネスクラブ・ヨガスタジオで指導中。
・ティップネスワン日比谷
・セントラルスポーツ(株)下北沢/成城/大森/府中/城山
・ヨガコン三軒茶屋
・下北沢YOGAサークル「YEN」

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