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新聞を丸めて手作りの棒で、茨木体操をご入居者様とヘルパーさんと一緒に行いました。
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ビデオをお手本に腕を上げたり、棒を背中に回してゴシゴシ\(^o^)/
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手作りの棒をグルグル回したり、チョットしたライブ会場のように歓声が上がっていました\(^o^)/。
棒を手に持って右へ少しひねり 右のお尻を浮かしたり、今度は反対側もバランスを取りながら。
ゆっくりとした体操でしたが、じんわり汗もかかれた様で、お疲れさまでした。