ご入居者様のマッサージをお願いしている先生にウォーミングアップ体操をしてもらっております。
掛け声が聞こえてきたので食堂へ向かうと、身体のストレッチケアが始まっていました。
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掛け声に合わせて1・2・3・4  肩の上げ下げをゆっくりと、そして肩に手をかけて伸ばす体操・ゆっくり ゆっくり

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手を伸ばして、次は円を描いて身体を伸ばす体操です。
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最後に西川きよしの『ズンドコ節』に合わせて体操しました。\(^o^)/
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カメラの後ろで私もリズムに合わせてやってみましたが、左右が反対だったりリズムに合わずズレてました。

体操をしてくださった先生に写真使っていいですか? いいですよ(*^^*)。
可愛いのでお願いします。と言われましたがカメラウーマン ヘタで顔がきれいに写せずごめんなさい。

ご協力ありがとうございました。