1 名前：サバトラ(茸) [FR]：2023/01/29(日) 19:09:10.07 ID:O3mIvT0X0●.net BE:421685208-2BP(4000)

「1日2食以下」だと寿命が縮まる

研究結果が明らかに

朝食は1日のうちで最も大切な食事。すでによく知られたこの話は、実は考えていた以上に重要な話かもしれない。栄養学誌『Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics』に掲載されたある研究で、食事を抜くことや1日の食事の回数が死亡率や心臓の健康に与える影響について調査された。



2022年8月に発表されたこの研究では、食事の回数、食事を抜く、食間の時間などの「食習慣」と、「全死因死亡率」及び「心血管疾患（CVD）死亡率」の関連性に注目。


研究対象は、1999年から2014年までに調査に参加した40歳以上の成人24,011人のデータ。参加者には24時間毎の食習慣を自己申告してもらい、研究者はその食習慣に基づいた観察研究を行った。死因については、2015年12月31日までの死亡記録を追跡している。


そして、長年の調査の結果、ある食習慣と早期死亡の関連性が明らかに。1日1食の生活は全死因死亡率及びCVD死亡率のリスク増加、朝食を抜くことはCVD死亡率のリスク増加、昼食もしくは夕食を抜くことは全死因死亡率のリスク増加につながることが確認された。また、食間が短い（4時間半未満）と全死因において早期死亡とつながることも判明した。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/10872a2277c7f9eaadc12b93e36aa15564e11059&preview=auto


引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1674986950
3 名前：白黒(やわらか銀行) [US]：2023/01/29(日) 19:10:31.72 ID:4IzsH+Su0.net

長生きしたところでな


4 名前：トラ(東京都) [IT]：2023/01/29(日) 19:10:37.19 ID:DcmgfIVE0.net

はよ死にたいねん


5 名前：チーター(東京都) [TW]：2023/01/29(日) 19:10:47.83 ID:ourUa53V0.net

パンを食べ続けると確実に死ぬ


7 名前：ジャングルキャット(ジパング) [US]：2023/01/29(日) 19:10:54.01 ID:1GXntC8v0.net

朝食わない代わりに夜２回食べてるんだけど、ダメ？(・へ・)


8 名前：ジャパニーズボブテイル(愛知県) [DE]：2023/01/29(日) 19:10:55.84 ID:nFsHw/UK0.net

風の強い日はアレルギー


9 名前：スナドリネコ(茸) [US]：2023/01/29(日) 19:11:12.13 ID:breVwfEH0.net

中学生の時から朝飯とか食べて無いわ


11 名前：ターキッシュアンゴラ(大阪府) [KR]：2023/01/29(日) 19:11:28.40 ID:wcz5eqxC0.net

長生きしたところで…


13 名前：リビアヤマネコ(空) [TW]：2023/01/29(日) 19:11:42.84 ID:msus8Gdd0.net

土方のようにお10時と3時のやつも食べるんだぞ


14 名前：クロアシネコ(大阪府) [US]：2023/01/29(日) 19:11:48.00 ID:q7jMvNwk0.net

何を信じたらいいのか


17 名前：スナネコ(大阪府) [CN]：2023/01/29(日) 19:13:07.77 ID:2dqaRBNC0.net

一日３食なんかエジソンがステマしてからやろ(´・ω・｀)


18 名前：ヨーロッパヤマネコ(鳥取県) [US]：2023/01/29(日) 19:13:13.31 ID:IBhGEIy10.net

2食だけど間食するからセーフ


21 名前：トンキニーズ(静岡県) [US]：2023/01/29(日) 19:13:48.83 ID:d1y9nHD40.net

朝昼がっつり食って夜抜く事が多い


23 名前：スコティッシュフォールド(東京都) [US]：2023/01/29(日) 19:13:54.80 ID:wnCKn0Ls0.net

十何時間食わずに胃袋からっぽにした方が胃腸に負担掛からないって聞いたけどウソか


24 名前：サバトラ(愛知県) [JP]：2023/01/29(日) 19:14:04.97 ID:4G2BMVWZ0.net

以下って２食は含まれるんだっけ


26 名前：スノーシュー(東京都) [US]：2023/01/29(日) 19:14:18.81 ID:lU3PhVM40.net

貧困ジャパンは一日も早く死んだ者勝ちだろ


28 名前：ハバナブラウン(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:14:55.29 ID:XMbKKurJ0.net

数ヶ月に一回による血液検査で食事調整だな


33 名前：ハバナブラウン(埼玉県) [US]：2023/01/29(日) 19:15:55.24 ID:mV6Elfht0.net

空腹が最高の健康法とかいう本あったぞ


34 名前：オリエンタル(岐阜県) [US]：2023/01/29(日) 19:16:19.72 ID:qTaFuICu0.net

食品メーカーのステマより16時間何も食べないノーベル賞を信じる


35 名前：オセロット(福岡県) [US]：2023/01/29(日) 19:16:33.93 ID:ixS/2TzV0.net

16時間ファスティングバカ憤死ｗｗｗｗｗ


36 名前：猫又(大阪府) [US]：2023/01/29(日) 19:16:39.21 ID:VQ1Wi/JX0.net

朝はなんでもいいから腹にいれとけ


37 名前：ジョフロイネコ(光) [CA]：2023/01/29(日) 19:16:40.65 ID:vnFfDqtg0.net

いや５月８日のやつでかなり人が死ぬと思うよ


38 名前：イリオモテヤマネコ(東京都) [FR]：2023/01/29(日) 19:16:41.66 ID://4/vQEM0.net

1日3食取ってたデブが早死したぞ


39 名前：サビイロネコ(東京都) [ID]：2023/01/29(日) 19:16:47.90 ID:YLGASJnk0.net

ガキの頃から基本的に１日2食だけどね


40 名前：白黒(島根県) [US]：2023/01/29(日) 19:16:54.00 ID:5HdnTb7P0.net

1日3食が健康的だと信じてる人が多いだけ


42 名前：アメリカンワイヤーヘア(茸) [US]：2023/01/29(日) 19:17:33.25 ID:povmtTMN0.net

子供に無理矢理食わせる意味はある脂肪は大事


44 名前：ジョフロイネコ(光) [CA]：2023/01/29(日) 19:17:57.89 ID:vnFfDqtg0.net

どう責任取るつもりなんだろうな岸田


46 名前：ベンガルヤマネコ(埼玉県) [KR]：2023/01/29(日) 19:18:05.96 ID:19/NHQUv0.net

何も食べないでいると死ぬらしい


49 名前：オリエンタル(大阪府) [IT]：2023/01/29(日) 19:18:45.76 ID:ygzBOKfH0.net

昔は1日2食が普通だったじゃん


52 名前：ボンベイ(茨城県) [US]：2023/01/29(日) 19:19:14.52 ID:nRMtyFP50.net

認知症になってまで生きたくない


56 名前：現場猫(東京都) [FR]：2023/01/29(日) 19:19:49.87 ID:Ft/jHzIU0.net

アメリカ人のデータとか参考にならねーわ


57 名前：ギコ(茸) [US]：2023/01/29(日) 19:19:55.93 ID:jYWWUDHi0.net

オートファジー否定か


61 名前：アムールヤマネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:20:40.03 ID:bcHQ7Yo40.net

日本の為に早く死ね


62 名前：キジトラ(北海道) [US]：2023/01/29(日) 19:21:02.26 ID:rnnAnEKh0.net

三食水だけで充分


63 名前：マヌルネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:21:13.68 ID:7/Z2Z2k30.net

タモさんすぐ死ぬな


65 名前：ソマリ(大阪府) [US]：2023/01/29(日) 19:21:56.31 ID:j6Nkxzrw0.net

3食おやつ付きやわ


66 名前：オシキャット(徳島県) [US]：2023/01/29(日) 19:21:56.80 ID:UkTvbYIU0.net

まあ日本じゃ食べ過ぎで糖尿になるやつの方が多いけどね


67 名前：ヨーロッパオオヤマネコ(石川県) [US]：2023/01/29(日) 19:22:37.06 ID:DALSmC7i0.net

荒木飛呂彦は短命なのかな


68 名前：ヒマラヤン(千葉県) [US]：2023/01/29(日) 19:22:41.73 ID:QbUd3hm60.net

長生きしても地獄が続くだけ


72 名前：マヌルネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:23:02.36 ID:7/Z2Z2k30.net

人類氷河期乗り越えているから人間は少食で大丈夫なように出来ている


74 名前：黒(ジパング) [AT]：2023/01/29(日) 19:23:39.39 ID:R9mv82Lp0.net

鉄アレイで殴り続けるとすぐ死ぬ


75 名前：キジトラ(光) [US]：2023/01/29(日) 19:24:07.83 ID:kKYrpeBO0.net

相撲取りは早死に


76 名前：デボンレックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:24:09.37 ID:LoV0Uqjk0.net

朝は食べないとボケるとは聞く


78 名前：黒(東京都) [US]：2023/01/29(日) 19:25:08.29 ID:nVi+p2cr0.net

長生きしようとは思わない


79 名前：カナダオオヤマネコ(神奈川県) [HU]：2023/01/29(日) 19:25:08.96 ID:SLNU3Zdb0.net

60前にバタバタ無くなってくれたら年金システムのマクロ経済スライドで受給額増えるわ


82 名前：ベンガル(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:26:01.63 ID:3BpLFVYw0.net

一日三食食べても人は死ぬからな


83 名前：黒(東京都) [US]：2023/01/29(日) 19:26:02.84 ID:K2obt0Eb0.net

朝は王様のように、昼は平民のように、夜は乞食のような食事が良いと聞いた


85 名前：ソマリ(東京都) [GB]：2023/01/29(日) 19:26:51.18 ID:RAZStUi20.net

なんで3食になったんだろう？


86 名前：ヨーロッパヤマネコ(富山県) [US]：2023/01/29(日) 19:26:53.18 ID:vqFCzFI10.net

オートファジーだとか3食にしろとか、ほんまええ加減にせえや


93 名前：スナドリネコ(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:28:25.25 ID:l16m6gt40.net

1日3食なんて年に数回、週の1/3は1日1食


100 名前：ライオン(大阪府) [JP]：2023/01/29(日) 19:30:29.18 ID:jOQ8BQkT0.net

朝のクスリを飲むために何か食べてる。


101 名前：アフリカゴールデンキャット(愛知県) [US]：2023/01/29(日) 19:30:32.87 ID:YAsA9DUA0.net

マジかよ鶴太郎に伝えてくる


102 名前：キジ白(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:30:45.34 ID:/QojPU5M0.net

血圧を平準化する為に少量の食事を分けて摂取することが望ましい。血管への負荷がそもそも少ない体質なら1食でも2食でも構わない。。。


103 名前：ラガマフィン(福岡県) [US]：2023/01/29(日) 19:31:19.15 ID:27r7krsl0.net

朝、腹が空くってのは前夜の夕飯の内容に問題があるってことだから見直した方がいいよ


105 名前：スフィンクス(山形県) [JP]：2023/01/29(日) 19:31:46.72 ID:ymL9qDxy0.net

「２食で十分ですよ！」


106 名前：トンキニーズ(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:31:56.22 ID:GxdQcsxk0.net

朝食はコーヒーだけなのでこれを一食としないなら俺は二食だな


109 名前：キジトラ(大阪府) [IN]：2023/01/29(日) 19:33:04.65 ID:3MLc6v3l0.net

90歳で死ぬのと80歳で死ぬのでは大差ない


112 名前：しぃ(東京都) [JP]：2023/01/29(日) 19:33:52.73 ID:M4NqnsUF0.net

夜ご飯ぬいてもろ手


117 名前：ターキッシュアンゴラ(東京都) [NL]：2023/01/29(日) 19:36:07.25 ID:qhrex7bh0.net

3食食べるとアトピーが出てくる