こんにちは
台風も無事通り過ぎ?
秋のすっきりとした空が、戻ってきました(⌒-⌒)

さて、今日も女性目線の本を１冊ご紹介致します

御存知の方も多いかと思いますが、
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさんが明かした美の秘密
が集約された、【世界一の美女になるダイエット】(￣ー￣)


ダイエットとは、賢く食べること。
何を食べて、何を食べないか。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが、美しくなる食べ方を紹介♪
１週間スペシャルダイエットプログラムや、美女になる油のとり方、
間食のとり方など、美女の秘訣が満載


無理なダイエットをしてきた私には、とても参考になる１冊でした。
是非!参考にしてみて下さい（・∀・）

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