工藤美都 心理カウンセラー

2015年04月


カウンセリングでは、ご両親の事で傷付いてしまわれている方や、お子様の事で悩まれている方、両方のご相談がございます。

そこでいつも思う事は、お互いに「愛情」があるんだな…と。

何故、親子の事で傷付き、悩むのか。
最初は怒りや憎しみ、悲しみなどを訴えられます。
しかし、後々「幸せになってほしい」という言葉が出てきます。
怒りや憎しみというのは、感情の爆発の現れであり、行き着く先です。
その感情の爆発は、「どうしてわかってくれないの!?」という、もどかしい気持ちです。
自分の大切な人には、自分の言う事をわかって欲しいんですよね。

親は子に、「それをしたらこの子が不幸になってしまう」と思い、反対します。
子は親に、「賛成して、見守って欲しいのに」と思い、反抗します。

だからこそ、どちらも大切で愛しているという事なんです。

お互いの苦労はお互いに知りません。
だから、ずっとわかり合えないのです。
だとしたら…お互いが歩みよる必要があります。

まずは、気付いた方から、歩み寄る準備を始めましょう。

親の幸せは、子の幸せであり
子供もまた、親の幸せを望みます。
だとしたら…

自分自身が「生き生きとした楽しい人生」を送る事に意識を向けていきましょう。
相手に対して思う、「わかって欲しい気持ち」を少し置いておきます。
自分の幸せの方に意識が向いているので、相手の事があまり気にならなくなります。

そして、お互いの幸せな姿を見た時、どちらもきっと安心するのかも知れません。


いつもありがとうございます。
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<住所>
東京都目黒区自由が丘1-17-17 FLEG自由が丘202
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叩いた後に抱きしめる事をする場合、自分が叩かれて辛かったという経験があったり、放置された経験があったりと、AC(アダルトチルドレン)や虐待被害者の方に多く見られます。

叩いた事を無かった事にしたい気持ちがあるので、愛情を持って抱きしめます。
その時は感情が抑えきれずに爆発し、叩くという行為になってしまうのですが、すぐに自己嫌悪に陥ります。
しかし、時が経てばまた感情のコントロールが不能となるので繰り返し行われるのです。


この感情の爆発はどうして起こるのでしょうか。
実は、心の中には記憶の部屋があり、その中にはプラスやマイナスの感覚・感情が沢山入っています。
もしも、マイナスの感覚・感情(怒り、悲しみ、憎しみなど)がまだ癒されていないのなら、それらが邪魔をして感情をかき乱しているのかも知れません。

人間は愛情が欲しいものです。
叩くのではなく、抱きしめて欲しいのです。


私は小学校3年生くらいの時に、1年生くらいの子をわざと2、3回ほど罵ったり怪我をさせない程度に叩いたりした事があります。
そして、泣いたその子を優しく抱きしめていました。
その後、パタリとなくなりましたが、今思うと申し訳なかったと思うばかりです。

何故、そんな行動をしていたのか大人になって心理学を学ぶまでわかりませんでした。
しかし、答えは…私が親にしょっちゅう叩かれていたからなんです。
同じ事をして、その子と自分を重ね合わせていた。
そして、優しく抱きしめる事で、自分も抱きしめられているような気分になっていたんじゃないかと思うのです。

どんな子育て・教育を受けたかで、その子はそれを受け継ぎます。
だとしたら、自分の代でストップさせないと、永遠にACや虐待は無くならないのかも知れません。

未来を担っていく子供たちの為に、叩くのではなく、抱きしめてあげてください。

自分の中のモヤモヤとしたマイナスを癒していくと、自然と感情のコントロールが出来るようになっていきます。

「たくさん頑張ってきたね」
と自分自身に言ってあげてください。


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私は価値が無い人間だ…
もう何もかもお終いだ…

そんなふうに思うのは、きっとあなたが傷付いたり、物事が上手い事行かなくて、辛い思いをしてきたからでしょう。

でも、実はあなたに価値が無いのではなくて、環境がそう思わせているのです。


・同僚に罵倒された
・家族に嫌がられた
・友達に馬鹿にされた
・先生にダメ出しされた
・上司に怒られた

例えばあなたにそのような事が起こった場合、きっと自分を否定し、自己嫌悪し、自分を責めてしまうでしょう。

しかし、それらはあなたの全てを否定しているものではありません。
人間は、得意な事と不得意な事があります。
出来る事と出来ない事があります。
全てオールマイティに何かを出来る人はいません。

嫌な事があった場合、どうしても、この出来ない事、自分のダメなところ、不得意な事などに目を向けてしまいます。
そして、自分の事を自己否定、自己批判してしまうのです。

自己否定、自己批判は、癖になっていきます。
すると、自分に価値が無いとまで思ってきてしまい、自分が嫌いになってしまいます。


価値は誰にでもあるのですが、自己否定、自己批判しているのが当たり前になってくると、奥の方へと追いやられ、価値を見失います。
その価値を上へと押し上げてあげるには、自分の環境を自分で作って行く事が重要になってきます。


誰かに環境を支配されていませんか?
誰かに主導権を握られていませんか?

環境は自分で選んでも良いし、自分主体で生きていっても良いんです。
誰かの為に、遠慮をする事はありません。

あなたに必要以上に何かを言う人は、自分目線でしか物事を捉えていない可能性があります。
それは、あなたに対してあなた自身の人生を任せる事が出来ないと思っているか、自分が幸せだと感じていないからです。

だとしたら、あなたが幸せだと感じた時、
あなたの側であなたを守りたいと思っている人は、
それに気付いたらきっと安心し、
見守る事を選択するでしょう。

あなたにはあなただけの価値があるからです。


いつもありがとうございます。
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4月25日土曜日開催 Special live&Image work 締め切りました!

今後、また5月や6月にイメージワークを行う予定です。

皆さんで良いイメージを広げて行きましょう!
予定が決まり次第、またブログ内でお知らせさせていただきます。
宜しくお願い致します。


いつもありがとうございます。
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「エレクトーンで周波数音楽 生演奏とイメージ療法による癒しのコラボレーション」

<奏者 小田エリス>

周波数音楽とは、各チャクラに対応した7つのソルフェジオ音階を駆使し、メディカルを目的とする音楽です。
代表の528Hzには、傷ついたDNA修復作用があるといわれています。
小田エリスはこの周波数音楽の生みの親であります。


この曲を聴いて、自閉症のお子さんが笑った!
夕べは熱が39度出て、この曲を何回も繰り返し聴きながら眠り、朝起きたら36.6度に下がって…いつもなら行きたがらない学童に、ルンルンで行ったんです!!!

そのお子さんが言った言葉
「小田さんってお医者さん?」

お母さまからも本当に不思議で魔法の音楽と言って頂きました。
メッセージを読ませて頂き涙が出ました。

自閉症は病気ではない。
世の中の音が雑音なんだと思っています。

大自然の音階が魂を包み込む…
それが周波数音楽です。


<心理カウンセラー 工藤美都>

嫌な感覚を感じやすい私は、自分の感覚のコントロールの為、日々 自分でもイメージ療法を行っています。
現在、イメージ療法を用いたカウンセリングに力を入れています。

「イメージは世界を制す」

どんなイメージをするかで、人はいくらでも良い方向に進んでいけます。

心の不調は身体の不調を招き、身体の不調は心の不調を招くもの。

だとしたら、嫌な感覚を出し、良い感覚を沢山取り入れてあげる事で、全てが良い方向に変わっていく…

童話や昔話を読み聞かせるように。
川のせせらぎが聞こえるように。
ゆっくりと、穏やかに時が経っていくような感覚をたっぷりと感じられるよう、優しく誘導していきます。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今回、私たち2人がタッグを組んで、より癒しの相乗効果が得られるよう、イベントを開催する事となりました。
日頃の疲れやストレスを解消しに、また、何だかモヤモヤした感覚が取れない方など、ぜひ癒しを体感しにいらしてください。

きっと、あなたの心がクリアになって、生きていく力強さを得られるはず…
お待ちしております。


Special live&Image work

2015年4月25日土曜日
第1部:13時~15時
第2部:16時~18時
*どちらかのお時間帯を選んでいただけます。
両部とも内容に違いはございません。

料金 10000円→5000円 現地払い
F.B、ブログからのご予約の方は半額の5000円(税抜き)とさせていただきます。

各部 10名限定 ※要予約
F.Bやブログ以外からもご予約が入りますので、ご予約人数に達した時点で締め切らせていただきます。
ご了承ください。

お友達をお誘いいただいてもお友達も半額で承ります。
個別にメールでご予約のメッセージをいただきご予約完了となりますのでご注意ください。
折り返しご予約完了のメッセージを送らせていただきます。

ご予約はこちらから
info@vc-room.jp

・お名前
・ご連絡先
・メールアドレス
・人数
・第一部または第二部を明記



場所 value creation room

地図 http://vc-room.jp/access.html

<タイムテーブル>
1.ご挨拶
2.演奏とイメージワークのコラボレーション
3.演奏
4.質疑応答


初めてお越しの方、カウンセリングルームを見てみたい方、1人でご参加の方、既にカウンセリングを卒業された方など、大歓迎です。


皆様のお越しを心からお待ちしております。

いつもありがとうございます。
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