2019年11月16日

年末年始のお知らせ

こんにちはあゆ里です

いよいよ寒さが厳しい季節になってまいりましたね~
身体を冷やさないように気を付けて行きましょうね。

年末年始のお休みについてお知らせいたします。
年末は12月27日(金)まで、年始は1月6日(月)からになります!

また、池田・小林組は、1月8日(水)17時半~25日(土)までモスクワ・イギリス留学に行ってまいります。
6日(月)・7日(火)・8日(水)17時半までは教室で新年のご挨拶・レッスンをしておりますので、ぜひいらしてくださいね

1月のモスクワは-11度らしいです。未知の世界です今から防寒グッズ対策を考えていきたいと思います。
それでは、また来週

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mitsuwakadance at 17:44|PermalinkComments(0)

2019年11月15日

準備運動で一石二鳥!

どうも、池田です

さて、日に日に冷えてきて寒さを感じる時期になってきましたね。
お昼は少し暖かい時もありますが、夜は冷えるので上手く調整できるようにしたいですね!

ところで皆さんはダンスを踊る前に準備運動はされますか?

2019.11.15

しっかりと準備運動をする事によって怪我を防ぐのはもちろん、レッスンや練習の効率をよくすることが出来ると思いますよ。
準備運動はストレッチよりもラジオ体操のようなものの方が良いです。
というのも体が温まっていない状態でいきなりストレッチをしてしまうと固まっている筋肉をいきなり伸ばしてしまったりして逆に怪我の恐れがあったり、またやり方によってはパフォーマンスを落としてしまう可能性もあります。
ということで先に挙げた体操のような動きで筋肉をほぐしてあげて、体全体がじんわり温かくなるようにしてあげましょう。
そうすることによって体が活性化して、レッスンを受けるにしても体が動く状態で受けられるので先生に要求された動きにも体がついていきやすくなるかも!?

ということで準備運動をすることは一石二鳥なので、是非皆さん取り組んでみてくださいね

それでは皆さんまた次回

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mitsuwakadance at 17:15|PermalinkComments(0) 池田 

2019年11月11日

DANフェス

どうも、池田です

昨日は日暮里で行われたDANフェス!2019というパーティーに参加してきました。
これは全日本プロフェッショナル競技ダンス選手会(ABDC)という選手が集まって出来た組織のパーティーで、日頃ダンサー達を応援してくださる方々へのファン感謝祭ということで行われています。

このパーティーのメインとなっているのはダンスタイム!
踊りたい現役プロダンサーにダンス券を渡す事によって踊っていただけるシステムになっており、皆さんお目当ての選手と踊ったりして楽しんでいただいてる様子でした。

もちろんダンスタイムの他にも楽しんでいただけるように初心者講習会やエクササイズ、またプロによるチームマッチやショーなどもあり、池田・小林組もチームマッチで踊らせていただきました

11時から始まり、17時に閉会だったのですがあっという間の6時間でした。
やっぱり色んな人と踊るっていうのは楽しいですね

それでは皆さんまた次回

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mitsuwakadance at 19:53|PermalinkComments(0) 池田 

2019年11月08日

Xmas大忘年会のお知らせ

どうも、池田です

毎年恒例の冬のカジュアルダンスパーティー『Xmas大忘年会』を今年も行います。 
パーティーは2部制で、第1部はダンスタイムにトライアルやアマデモ等で踊っていただけるダンスパーティーで第2部は近くのフレンチレストランにてお食事会になります。

日程は12月25日(水)で1部は13:30~、2部は18:00~を予定しております。
その他詳細は下記のポスターの通りです
Xmas大忘年会2019ポスター

まだまだ参加者・ご出演者を大募集中ですので皆様のお申し込みをお待ちしています

それでは皆さんまた次回

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mitsuwakadance at 16:43|PermalinkComments(0) 池田 

2019年11月05日

統一全日本選手権

こんにちはあゆ里です

統一全日本選手権が先週の日曜日行われまして、私達は3次予選まででした。
今回は、ライジング戦でシード権を獲得していたので、時間にも余裕を持って心と身体を準備できました。しかし、結果としてはもっともっとラウンドを重ねて踊りたいという気持ちでした。

何をするにも、やはり練習。練習して気付いて、また練習して・・・その繰り返しが上達に繋がります。
ただ闇雲に踊るのではなく、意味を理解し,感じて二人で踊る事がとても重要です。

今年の残る試合は、全関東選手権と東京ダンスグランプリです。自分たちの出来る限りを尽くして、頑張ろうと思います。

何卒、応援のほどよろしくお願いいたします☆


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mitsuwakadance at 15:20|PermalinkComments(0) あゆり 

2019年11月02日

ヤングサークル始めます♪

こんにちはあゆ里です

201年11月12日(火曜)より、ヤングサークルをスタートすることになりました。
場所は、磯子スポーツセンターの研修室担当は、わ・た・く・し、あゆ里になります
ヤングサークル値段あり


今回は、働き盛りの20歳から45歳の方のため初級クラスになります!
ダンスはやってみたいけど、まだ自信がない・・・という方に気軽に楽しめるグループワークを行います。私が普段している事前トレーニングも最初に行う予定です!

ご連絡は、dancehukyu@yahoo.co.jp までお願いいたします♪

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mitsuwakadance at 18:57|PermalinkComments(0)
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