皆さん、こんにちは
歯科衛生士の高橋です。
日に日に寒くなり、
今年は例年より遅く初雪の便りが聞こえてきましたね
そんな『平成』最後の冬を迎える三好プリベント歯科に、
HOTなメンバーが新たに加わりました
歯科衛生士の岡田ひかりさんです
10月入社とは思えないほど、
医院に溶け込んでくれていることもそうですが、
ピッカピカの笑顔がとっても素敵なんですよ
皆さん、岡田が担当となった際は、
ぜひぜひ宜しくお願いいたします
さて、今回のブログですが、
前回(2018年4月)に私が担当した際のブログで、
『態癖』のお話をさせていただきましたが、
今回は前回の続きを、
もう少し詳しくお伝えしたいと思います
※前回のブログを見逃した方はこちらからどうぞ
→http://blog.livedoor.jp/miyoshi_prevent/archives/30963903.html
『態癖の例』は、
大きく3つに分けて考えられています。
1.口腔周囲の癖
・口腔周囲筋のアンバランスな緊張から発生するものとして、
①舌癖、②口唇癖、③エクボ癖、④楽器癖(管楽器)、があります。
唇の癖や舌の癖で、歯の位置や傾きが変わりますが、
口のまわりの筋肉が思わぬ悪さをしています。
だから、エクボをつくる癖だけでも
歯列に影響を与えてしまうのです。
また、下顎についても、両腕と同様に、
普段、力を抜いている時は、
下顎はぶら下がっているものでして、
リラックスできているときは、
歯と歯の間に隙間があるのが正常な姿です。
歯と歯をいつも接触させていると、
例え噛みしめている自覚がなくても、
歯を痛め、顎を疲れさせ、
肩こりや頭痛の原因になります。
2.狭義の態癖
・中下顔面(頬から下)に直接、
外から力が加わることで発生するものとして、
①睡眠態癖、②頬杖、③体操座りがあげられます。
頬杖は最も一般的な態癖です。
頰から下に外から力をかけるのは要注意です!
お心当たりはありませんか…??
併せて、寝るときの態勢がいつも右(もしくは左)、
手をあごの下に入れて寝る、うつぶせ寝など、
同じ姿勢であったり、
ゲームや読書のために顎に力を加えることも、
態癖の原因となります。
3.広義の態癖
・長期間、体を歪ませる力が、
肩・首の上を歪ませていることで発生するものとして、
①職業癖、②ショルダー癖、③趣味癖、
④家事癖、⑤スポーツ癖、⑥テレビ癖
があげられます。
いつも片方の手や肩で荷物を持つ。
職業上、話をするために長時間横を向いている。
長時間、編み物をしたり、
重いショルダーバッグを肩にかける行為も、
知らないうちに身体を歪ませてしまうことがあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さん、いかがでしたでしょうか?
今回、『態癖の例』を少し詳しくお伝えしましたが、
思いあたることはありませんでしたか?
お仕事上、歪んだ姿勢をとっていたり、
同じ姿勢を続けている方は、
身体の歪みをとるために、
筋肉を伸ばすストレッチが効果的と言われています
まずは、自分の癖を知ることが大事です
知れば、身体が歪まないように気を付けることができます
そして、身体の歪みは口腔内にも影響を及ぼしますので、
「最近ちょっと気になるなぁ・・・。」
ということがありましたら、
受診もしくは定期検診の際、お伝えくださいね
※今回の態癖に関する情報は、
筒井照子先生の冊子『態癖と生活習慣のアドバイス』の内容を抜粋して記しております。
歯科衛生士の高橋です。
日に日に寒くなり、
今年は例年より遅く初雪の便りが聞こえてきま
そんな『平成』最後の冬を迎える三好プリベント歯科に、
HOTなメンバーが新たに加わりました
歯科衛生士の岡田ひかりさんです
10月入社とは思えないほど、
医院に溶け込んでくれていることもそうですが、
ピッカピ
皆さん、岡田が担当となった際は、
ぜひぜひ宜しくお願いいたします
さて、今回のブログですが、
前回(2018年4月)に私が担当した際のブログで、
『態癖』のお話をさせていただ
今回は前回の続きを、
もう少し詳しくお伝えしたいと思います
※前回のブログを見逃した方はこちらからどうぞ
→http://blog.livedoor.jp/miyoshi_prevent/archives/30963903.html
『態癖の例』は、
大きく3つに分けて考えられています。
1.口腔周囲の癖
・口腔周囲筋のアンバランスな緊張から発生するものとして、
①舌癖、②口唇癖、③エクボ癖、④楽器癖(管楽器)、があります。
唇の癖や舌の癖で、歯の位置や傾きが変わりますが、
口のまわりの筋肉が思わぬ悪さをしています。
だから、エクボをつくる癖だけでも
歯列に影響を与えてしまうのです。
また、下顎についても、両腕と同様に、
普段、力を抜いている時は、
下顎はぶら下がっている
リラックスできているときは、
歯と歯の間に隙間があるのが
歯と歯をいつも接触させていると、
例え噛みしめ
歯を痛め、顎を疲れさせ、
2.狭義の態癖
・中下顔面(頬から下)に直接、
外から力が加わることで発生するものとして、
①睡眠態癖、②頬杖、③体操座りがあげられます。
頬杖は最も一般的な態癖です。
頰から下に外から力をかけるのは要注意です!
お心当たりはありま
併せて、寝るとき
手をあごの下に入れて寝る、
同じ姿勢であったり、
ゲームや読書のために顎に力を加えることも、
態癖の原因となります。
3.広義の態癖
・長期間、体を歪ませる力が、
肩・首の上を歪ませていることで発生するものとして、
①職業癖、②ショルダー癖、③趣味癖、
④家事癖、⑤スポーツ癖、⑥テレビ癖
があげられます。
いつも片方の手や肩で荷物を持つ。
職業上、話をするために長時間横を向いている。
長時間、編み物をしたり、
重いショルダーバッグを肩にかける行為も、
知らないうちに身体を歪
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皆さん、いかがでしたでしょうか?
今回、『態癖の例』を少し詳しくお伝えしましたが、
思いあたることはありませんでしたか?
お仕事上、歪んだ姿勢をとっていたり、
同じ姿勢を続けている方は
身体の歪みをとるために、
筋肉を伸ばすストレッチが効果的と言われています
知れば、身体が歪まないように気を付けることができます
そして、身体の歪みは口腔内にも影響を及ぼしますので、
「最近ちょっと気になるなぁ・・・。」
ということがありましたら、
受診もしくは定期検診の際、お伝えくださいね
※今回の態癖に関する情報は、
筒井照子先生の冊子『態癖と生活習慣のアドバイス』の内容を抜粋して記しております。
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