食べても太るのですか？
本当に？
もしかして、
本当は食べてないんじゃない？
もしかして、
サラダだけ、とか、
プロテインだけ、とか、
○○だけ、○○だけ、のダイエットをやったことがあるんじゃない？
だから、太るんです。
一度、無理に痩せた人は
少し食べただけでも太ってしまうもの。
でも、食べないと太るのです。
え！？食べても食べないでも太るの？
じゃ、どうしたらいいの！？
はい、答えは、
やっぱり食べるしかないんですよ。
でも、なんでも食べていいというわけじゃないんです。
カロリー計算に頼っても駄目ですよ。
じゃ、どうするの？
もっと簡単に。
ダイエットダイエットって考えないことと
カロリー計算なんかやめること。
そして、毎日
ごはん おかず 汁 野菜
とバランス良く、楽しく食事をしましょう。
無理をしないこと。
そろそろ、
ダイエットから卒業して、
他のことを始めてみませんんか？
こんな簡単なこと、だけど思いつかない大切なこと。
ダイエットを卒業しましょうよ。
体重を減らすことばかり気にしたって
幸せになれない。
だから、他のやりたいこと、楽しいことを探して
それに没頭してみましょう。
それが一番じゃないですか？
もう、そんな辛い思いしないで。
悩んで悪戦苦闘してる毎日なんて、つまらない。
