ダイエット

2011年08月28日

ダイエット野菜スープで体質改善に挑戦!!!

今日、友達のブログを見ていたら、「ダイエット野菜スープレシピ」なんていう1ページを発見(^^)v


私自身は身長165cmで体重が49kgしかないので、ダイエット(痩身)は必要ないのだが、「健康にもよく、花粉症に対する体質改善にも…」の一節が気になり、実行してみることにした。レシピを見ると、あまり特別な材料&作り方は必要ないみたい。


全て自分流でよいと書いてある・・・・これってレシピ??・・?
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ダイエット野菜スープとは野菜がたっぷり入ったスープのことで、ミネラルやビタミンが豊富なので美しく痩せることができます。また、健康にもよく、花粉症に対する体質改善にも役立つようです。


【ダイエット野菜スープレシピ】を見てみると、あじつけは色々なものがあるようです。固形スープを使って手軽に作れる【ダイエット野菜スープレシピ】は、料理が苦手な人や時間のない人に良いですね。


トマトの水煮缶を使った【ダイエット野菜スープレシピ】は、彩りも鮮やかで目でも食事を味わう事ができるので、単調になりがちなダイエットを長続きさせてくれそうです。


またトマトの水煮缶を生のトマトに替えて、自分流【ダイエット野菜スープレシピ】を作っても楽しいと思います。


ダイエット野菜スープには基本のあじつけはありませんから、自分で色々工夫してオリジナル【ダイエット野菜スープレシピ】を作ってみましょう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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お〜い!?どうやって作るの?


こんなんいつも作ってるブイヨンベースのスープと同じじゃん・・なにか特別な秘訣でも書いてあるのかと思ったのに(`・д・´)


ただ、「ダイエット野菜スープでよく使われるたまねぎやトマトなどには、解毒作用もあるそうです。」とも書いてあった。これってデトックスかな!?!


とにかく、乗りかかった船!持ち上げた鍋 ← こんなん無い?(´▽`)


うすい鶏がらのブイヨンに玉ネギ、人参、トマト、セロリ、などを少し大きめにカットして、煮込む事2時間以上!


仕事を終えた主人が台所に来て、寸胴(鍋)を見て一言!「おっ!今日はトマトシチューかい?おいしそ〜!」


ダイエット野菜スープ・・・・が急きょ、トマトシチューになった瞬間だった!


大量なので、毎日煮込みながら、数日かけて食べよう・・(′∀`)


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miyu2008 at 00:41|Permalink

2011年08月18日

盆踊りで同級生に会う・・・

この所、地区の盆踊りを、毎日どこかでやっている。

まったくもって忙しい・・・(-_-;) なぜかって?

防災クラブはそのたびにテント設営だの交通整理だので出動しなければならない!

私の子供のころの楽しくってしかたない夏休みの3大イベント(海水浴、花火大会&お祭り、盆踊り)の一つであったが、歳をとると、どうにも身体が・・・

昨日、蚊に刺されながら役員たちと忙しく準備をしていたら、いきなり後ろから懐かしい声がする!

「ひさしぶり〜〜〜」

の呼びかけに、振り返るまでは、声で誰だかわかっていたのに、後ろを見てもその主がいない(いたのだが、あまりの変わり果てようにわからなかった・・)

・・・・・・・・?

「誰?もしかして○○ちゃん… だよね?」とおそるおそる聞いてみると、
「あたりまえじゃん、なに言ってんの?」!!!

やっぱりそうだ!あんたなのね・・・でもどうして?そんなんなった?と声に出さずに想像してみた。幸せなのか、栄養事情が良いせいか・・・?

言葉を失っていると、「あんた、まったく体型が変わってないね〜羨ましい!私なんか、ちょと太っちゃったでしょ〜〜ははっ!」
・・・・・・!?!
それが!ちょっとか〜〜!!話を小さくまとめるな〜〜〜!!!って気持ちをグッとこらえ、「まあ中年になれば、だれでもそうなるよ!」で終わらせようとしたが、

「20年以上たっても、どうして太らんの?」「もしかして秘密のダイエット法?」「痩せ体質?」「栄養失調??」・・・

と矢継ぎ早の質問!(やっぱりこの子だ!この辺が昔のまんま(~_~;))

「適度な運動と水分補給を欠かさずにすれば、体型維持はできるよ!って高校の時に言ったでしょ!」と説明するも、

「絶対に何か秘密がある!」と譲らない・・・・(-_-;)

しかたないので、会社時代の友達がやってるダイエット法を教える事にする。

その友達は158cmの身長で68kgも体重があったのだが、それを実行して−20kgに成功したそうな・・・それも半年間で・・・

そのダイエット法を説明中に、彼女の顔を見れば、(目の輝き)が違う!!真剣そのもの!(よかった〜どうしてそんなデ○になった?って言わなくて!けっこう気にしてたんだ…)

別れ際に彼女が、「来年はビックリさせるよ!」と、もうダイエットに成功したかのように自信満々で言う!(この感じも昔通り)

人間って体型はどんなに変わっても本質的な性格と声だけは変わらないんだな・・・と、妙に変な所で納得させられた・・

気がつけば、殆ど準備を手伝わないうちに、盆踊りは始まった・・・

支部長の特権?で、指示さえしていれば、事は進む!!! ・・・・・・・でいいのかな〜?

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miyu2008 at 02:57|Permalink