2015年04月

2015年04月29日

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佐賀市三光幼稚園『ぽぽら』』は未就園の親子さんやシルバー世代の方の交流活動をなさっています

年3回…エクササイズ講師のご依頼をいただいて8年ほどになるようです

毎年一度…お元気に参加して下さる姿に私が励まされます(*^_^*)

今年はまた人数が増えて…お茶タイムまで楽しく過ごさせていただきました

皆さん…エクササイズの大切さ…心地よさ…感じていただけたと思います

私のスクールレッスンに参加ご希望のお声かけもあり…

嬉しい気持ちでいっぱいです

いつまでも…お元気で美しく生きていただけますように?


《お問い合わせ》

原田 眞理子♪
09036037574
a-hane.m@softbank.ne.jp

出張講師・インストラクター育成・プライベートレッスン・イベント会場でのレッスンなど…お気軽にお問い合わせ下さい

佐賀市『マチュアエクササイズ』代表 原田眞理子のマチュアブログ

http://blog.m.livedoor.jp/mizap/


(10:30)

2015年04月20日

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江北ロマンススタジオでの『ビューティーマチュアエクササイズ体験会』でした

60歳前後の女性たちが参加して下さいました

私のエクササイズのコンセプト…心と体と対話しながら…ゆっくりほぐす感覚

姿勢や仕草も意識して…今までのフィットネスにない…エレガントな心身を目指して動く


ストレッチがメインとはいえ…日常で使われていない部位を意識的に使うことで…かなりのインパクトがあります

どうせなら…変わりたい

目的や目標を明確に持ってご参加いただくエクササイズクラスになります(*^_^*)

ロマンススタジオレッスンは…

毎週月曜日11:00〜12:00

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(18:37)

2015年04月19日

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さぁ…

明日は杵島郡江北町『ロマンススタジオ』で体験会です

『ビューティーマチュアエクササイズ』

年齢のせいと『あきらめない』…『だからこそ〜どうせなら』…そんな想いで…今から始めるエクササイズ

心身ともに…磨きましょう

このメッセージを本気でお伝えしながら…ご一緒したいと思います


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(15:00)

2015年04月18日

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金曜日…

本を読み…涙し

観劇で…涙し


涙腺のゆるむ…とてもいい日でした(*^_^*)

感動の涙はいいものです

本気で…精一杯生きなきゃ…そうメッセージをいただいた日でしたヽ(´▽`)/


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(20:16)

2015年04月16日

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本日は…


浜玉で『マチュアエクササイズ』でした

大型ホールから…畳の会場に変わったのですが…メンバーさんとの距離が近くなったのと…フロアーストレッチがやりやすくなったのとで…

密度の濃い感覚があります

長年続けて下さっている方は…もう70歳代w(°O°)w

このクラスは…まず健康維持がテーマ

今のところ…皆さんお元気で…パワフル

このままが維持できることを望みたい(*^_^*)


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(20:12)

2015年04月15日

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今夜のは…

お友達おふたりでのエクササイズタイム

ストレッチをご希望でしたので…ゆっくり時間をかけて…リラックスして伸ばしいただきました

おふたりとも…ハードな仕事をなさっていて…ご褒美の時間でした

忙しいからこそ…積極的に緩める時間が必要ですね

プライベートレッスンに近い状態でのレッスンは…とてもいい感じでした(*^_^*)


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(22:48)
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杵島郡江北町…『ロマンススタジオ』のオーナーからのご依頼で…マチュアエクササイズの発信が決まりました

毎週月曜日 11:00〜12:00

『ビューティーイメージアップマチュアエクササイズ』として発信することに決まりました

オーナーはマチュア世代の素敵な女性…

いくつになっても…骨格に合ったスリムでしなやかなスタイルでいたい…若々しい姿勢でありたい

そんな願いを叶える…エレガントでゆるやかなストレッチをメインにしたエクササイズをお伝えしたいと思います

4/20(月) 11:00〜

無料体験会をいたします

お時間の取れる方はぜひ…ご参加下さい♪

『ロマンススタジオ』は江北町ホームワイド駐車場敷地内にあります(^ .^)y-~~~


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(17:49)
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昨日の『マチュアエクササイズ♪ミドルクラス』で感じたこと

やはり…関節をたくさん使うことは大切ですね

私のエクササイズクラスは…今このことにスポットを当てています

私の右股関節も…動きが思わしくないのですが…

使わないとますますよろしくないです(´∀`)

痛みはあっても…ゆっくりじっくり先長く…大切な体です


写真は『わいわいコンテナ』でのレッスン風景です

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(12:51)

2015年04月12日

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午前中は『集団タップチーム』のレッスンでした

なぜかしら…新メンバーさんのほうが…進歩が早く感じます

古株は先輩として…サポート指導をさせていただくのですが…これもかなり自分のトレーニングになるものです


《タップの日程変更をお伝えさせていただきます》


4/27(月)19時〜
5/11(月)19時〜
5/17(日)11時〜(鶴先生)
◆5/25(月)は都合によりなくなりましたm(__)m◆
5/31(日)11時〜
◆6/7(日)は都合によりなくなりましたm(__)m◆
6/8(月)19時〜
6/15(月)19時〜
6/29(月)19時〜
7/12(日)11時〜(鶴先生)
7/20(月)19時〜
7/26(日)11時〜


いずれも60分です

会場はエスプラッツ3階のホール横の練習室です

ご参加費は都度払いで…1500円ですm(__)m

初回にご参加下さるときにはご連絡下さいませ

お待ちしています(^ .^)y-~~~


(22:14)

2015年04月11日

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午前中は…

佐賀市中央児童館で今年度初回の『ママ&キッズクラス』でした

雨の中…18組のご参加があり…賑やかに遊びました

今年度は…ママたちにエクササイズの心地よさや…大切さをお伝えすることも意識したいと思っております(*^_ ’)

子育て中に…子どもと一緒にエクササイズができる環境はなかなかないものです^ロ^;

もちろん…子どもにも…思う存分暴れる時間になるよう…楽しみますヽ(´▽`)/

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(11:19)