2007年10月14日

睡眠薬が必要な時

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睡眠薬が必要なとき

傑作(0) 2007/10/14(日) 午前 1:22健康と栄養のニュースその他の病気 Yahoo!ブックマークに登録
睡眠薬が必要なとき
世界最新医療ニュース 2007年04月02日
【一口メモ】睡眠薬が必要なとき


 不眠を解消するのに、必ずしも処方睡眠薬が最良の手段であるとは限らない。人によっては食事、運動、睡眠環境などの行動面を改善する方が、有効でリスクも少ない。

 米国立睡眠財団(NSF)によると、処方睡眠薬の使用に適しているのは以下のような場合である:

・不眠によって仕事や運転などの日常の活動に困難が生じている。
・生活や行動面を改善し

ても効果がみられない。
・不眠による苦痛がある。
・月経前症候群、時差ぼけなどの一時的な身体状態による不眠が予測される。(HealthDay News 3月20日)

http://www.healthday.com/Article.asp?AID=604600
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世界最新医療ニュース   http://www.yakuji.co.jp/entry2663.html


「Drミカのメモ張:脳・栄養・心」
http://blogs.yahoo.co.jp/us23news


より転載



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