2013年01月

2013年01月31日

淀川ラン

今日は、淀川を17.8キロ走ってきました。風もなく、比較的暖かく良い感じで走れました。1月290.3キロ
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mjikeda at 18:58|Permalink

「第一回志茂塾」

「第一回志茂塾」に参加してきました。最初に奈良新聞の取材があり(明日2/1の紙面に掲載)総勢11名が集まり、9名でスタート。東大寺〜若草山〜春日大社〜猿沢池とまさに奈良観光の王道コース6キロです。その後の居残り塾(飲み会)も楽しく、世代、地域、職種を超えて色んな方と走る事を通じて仲良くなれました。
近鉄奈良駅2番出口付近には、コインロッカー、1番出口を出てすぐに銭湯とインフラも整っており、これからも参加をしたいと思います。1月272.5キロ
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mjikeda at 13:42|Permalink

2013年01月30日

鰻谷じねん

今日は鰻谷のじねんに行ってきました。ランチタイムは、にぎりに、小鉢、赤だし、茶碗蒸しがついて、600円。
旨くて安いお店です
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mjikeda at 16:54|Permalink

鬼ラン

今日は、もはや火曜の夜の恒例となってきつつある、森田鬼コーチ(ハーフマラソンサブ2達成)の、「鬼ラン」に参加させてもらいました。コースは、鬼コーチの完走を祝して(こじつけ)御堂筋パレード〜新御堂筋〜新大阪往復18キロです。飲みに行って、わいわい語りあうのも、大好きなのですが、走りながら、汗を流して、同じ空間(距離感)で、語りあうと、思いもかけないグッドアイデアが出てき、その話題について喋ってると、ワクワクしてきて、後半のしんどさが吹っ飛びました。めちゃめちゃ楽しい企画ができたので、森田鬼コーチより、後日発表が有る事かと思います。ともちゃん、ゆかちゃん、たなかさん。2週連続の、長距離走お疲れさまでした。ナイスラン!
そして、森田くん。日曜日の快走から、中1日で、脚の痛みに耐えて、最後まで走りきった事が、カッコ良かったです!暫くは、脚を休めてね。
1月266.5キロ。
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mjikeda at 00:04|Permalink

2013年01月29日

食事道

食事道。今日たまたま入った、本町のオーガニックカフェで見つけました。なるほど。。。
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2013年01月28日

4000人抜き

スギサクさんに教えてもらったサイトで、昨日の順位を見たら、1083位でした。(5000人中)最後尾からスタートし、誰にも抜かれてないので、約4000人をごぼう抜きした事になります。
感覚的に2000人は抜いたと思ってましたが、爽快です(^O^)。最後から出ても良い事があるもんですね(笑)


mjikeda at 22:18|Permalink

クールダウン

今日は、クールダウンの意味でゆっくり葛城公園7.8キロを走りました。疲労はありますが、筋肉痛は全く無く、良い感じです。1月248.5キロ。
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2013 大阪ハーフを走って

2013 大阪ハーフを走って。

改めてですが、関係者の皆様、応援してくれた皆様、一緒に走った仲間に感謝です。

3年連続で走りましたが、 距離、ロケーション、スタート時間、打ち上げと全ての面で、丁度良いお勧めの大会です。(制限時間が2時間なので、それなりに練習は必要です)
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10時に、じゅん、だいすけと待ち合わせ 会場入り。暫くして、けんすけ、しー、えみちゃんと会い、さやかちゃん始め阿倍野チームの皆さんとご挨拶。更に、もりたくん、なりちゃん、なおつぐ、むかいさん、かみさかさんと、続々と知り合いと会い、走る前からテンションが上がりました。

12時10分に、大阪国際女子マラソンと同時にスタートしましたが、約5000人の本当に一番最後に並んだので、全く動きが無く、スタートは約3分遅れでした。

スタート直後の、2キロ位は人が多く、全く走れず、ジグザグで抜いて走りました。

その理由は、第一関門です。

5.4キロの時点で、12時44分。(34分後)

普通に走れば、キロ6分なので十分ですが、3分のロスタイムと、混雑を考えると、かなり上げ気味で(4分30切る位)飛ばし、12時40分で何とかクリアー。

恐らく、最後尾から走って、ちんたらしてると、この関門はクリアーできないと思いました。

もりたくん、だいすけと一緒にスタートしましたが、この時点で、だいすけとはぐれ、あとはひたすら、もりたくんと二人旅。

キロ4分45位のペースで快調に飛ばし、沿道からは、ジム友の、のむらさん、ゆかちゃん、あまほりさん、ともちゃんの応援を力にして、心配された、もりたくんの膝もなんとか最後まで持ち、マラソンゲートを超えて、トラックを周回し、無事ゴール!

スタンドからは、まきさん、かほちん、しもさんの応援が。。

総合タイムは、1時間43分

ネットタイムは、1時間40分位。

今回は、もりたくんのサポートランで走りましたが、完走が目的でしたので、途中ペースを抑えてました。

もりたくんは、きっと練習をすれば、すぐに1時間半を切るのも夢ではないと感じました。

レース終了後は、女子マラソンの、ガメラ選手、福士選手を応援し、場所をミナミに移し、

ミューヘンで打ち上げ!

多分1リットルはあると思われるジョッキで、最高の乾杯をし、粋に大阪しめで、中締め。

中締め後、はクラブウエストの打ち上げに合流し、楽しく語らいました。

よくしゃべって、よく走って、よく飲んだ一日になりました。

来年も走ります〜!

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mjikeda at 14:00|Permalink

2013 大阪ハーフ

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いや〜とにかく楽しく走れました。応援の皆さん、スタッフの皆さん、一緒に走った仲間に感謝です。詳細は、後ほど書きますが、初ハーフ挑戦のドン森田君のサポートが無事できました。グロスで1時間43 ネットで1時間40位。


mjikeda at 10:29|Permalink

2013年01月27日

速報!

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速報!


mjikeda at 14:02|Permalink