2019年01月

2019年01月27日

2019-2020シーズン

2019-2020シーズン

シーズン開幕戦として、2019/4/7芦屋ハーフマラソンにエントリー完了しました。

今日は、大阪ハーフマラソンの応援に行き、めちゃめちゃ刺激を受けて、やる気のスイッチが入りました!

芦屋のハーフは過去何回も走っています。打ち上げの神戸高架下の名店三宮市場も含めて、良い思い出しかないです。

そして、桜が綺麗な公園で(お花見シーズン)、ニッポンハムがスポンサーの大会なので、セレッソに、(桜)携わる方々が集まって楽しく、できれば良いなあって思います。


イメージです。


芦屋ハーフマラソンで、ハーフマラソンの自己ベストで有る、1時間36分台で、ゴール。


歩いて、芦屋温泉に行く。

打ち上げは、三宮。
良い感じで、酔って、翌日に備える・



そんな感じです。

で、一番重要なのは、PB更新です。

後、3か月良い感じで、トレーニングをします。



mjikeda at 20:23|Permalink

2019年01月20日

BRISA NEW YEAR CUP

BRISA  NEW YEAR CUP

昨日は、セレッソ大阪ランニングクラブBRISAの、「BRISA  NEW YEAR CUP」に参加させていたいただきました。

打ち上げも含めて、めちゃめちゃ楽しかったです!!

ランニングクラブのメンバーの皆さんと、フットサルをするカップ戦なのですが、

良い意味で、サッカー経験者だけが集まるフットサルではなく、門戸が広く参加しやすく、

そして、、、、

比較的年齢層は高いのですが、メンバーの皆さんは基本走れるので、運動量が多く、凄くリラックスしながらも、適度な緊張感が有ります。

次回は、夏頃開催予定とお聞きしているので、楽しみにしています!


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mjikeda at 20:54|Permalink

2019年01月18日

始めるネット

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始めるネット

https://www.hajimerunet.com/

僕の中学の同級生が、地元葛城市の市議会議員をしています。
たまたま、今朝電車に乗るタイミングでチラシをもらいました。

多分、はじめちゃん(あえて中学校の時のニックネーム)は僕の事は気づいてない(慌ただしいので)と思いますが、僕はちゃんと理解して、チラシを見ました。

そして、、、

慌ただしい一日が終わり、ゆっくりとチラシを見ると、、、

普通に、一市民レベルで見て、めちゃめちゃいい事を書いています。

そして、更に、僕の心にビビビっときたのは、スポーツの事です。

葛城市の財産である、天然芝のグランドについて、吉村議員は考えておられる事が良くわかりました。


ここからは、個人的な意見です。

少し前迄は日本で、一年中緑の芝生を維持するのは困難だったと思います。
(冬には、枯れる)
でも、ここ最近が良くわからない努力と改良があり、一年を通じて、緑の芝生が日本でも存在します。

やる方法(やれる方法)が有るのに、残念ながら、我が葛城市のグランドは枯れています。。。。。

葛城市の新町公園は、2002年日韓ワールドカップ開催の時に、チュニジアチームがキャンプに訪れてくれた良い施設です。

その施設がもっともっと、環境が良くなれば良いなあって思います。

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mjikeda at 00:17|Permalink

2019年01月15日

学び

学び

いや〜めちゃくちゃ学ばせて頂きました!
本当にありがとうございました!
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mjikeda at 21:26|Permalink

葛城市民駅伝

葛城市民駅伝

日曜日は、葛城市民駅伝に参加させていただきました。

久しぶりの参加でしたが、良い意味で気負いが無く、良い感じの緊張感を感じ楽しく走ってきました!
打ち上げも盛り上がりました!

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mjikeda at 02:49|Permalink

2019年01月12日

わくわくする事!

わくわくする事!

最初の第一歩では有りませんが、

僕の尊敬する、メンターのお二人のイベントのチケットをゲットしました!

イベント詳細


https://pumpit4th.wixsite.com/pump-it/blank-3

兎に角めちゃめちゃ楽しみです。


出来るだけ多くの皆さんに、この情報を共有したいと思います。


イメージは、、、


めちゃめちゃお腹が空いてる時に、かつ丼、+鉄火丼(大)みたいな感じです。

大好きな物(人)同士の掛け算=絶対に間違いない(+なんかサプライズもあるかなあ。。)


幸いにも、チケットはまだ若干余裕があるようです。
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mjikeda at 21:55|Permalink

2019年01月04日

太陽礼拝

太陽礼拝

今朝もチャンピオンコースを走っていたら、綺麗な朝日を拝めました。
最近はクールダウンのストレッチの後
太陽礼拝のアーサーを取り入れています。
自分と向き合い
心身ともに整います。

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mjikeda at 09:27|Permalink

2019年01月03日

意味ある偶然

意味ある偶然。

今日は、朝チャンピオンコースを走って日の出ランをしましたが、なんとかく、物足りず、夕方葛城山ロープウエイ迄走ってきました。

ここは、チャンピオンコースから更に坂道が続き、チャンピオンを超えているので、今まで命名された事は無いので、敢えて、「クイーンコース」と名付けたいと思います。

イメージは、チャンピオンコースを征服すると、「ロッキー」のテーマが流れ

クイーンコースを征服すると、「WE ARE THA CHANPION」が流れるみたいな感じです。

そのイントロが自分自身の頭の中で流れ初めて、綺麗な夜景が見えた時、時を同じくして息遣いの荒い、

ランナーがクイーンコースを駆け上がってきました。

ランナーあるあるですが

大体、みた瞬間、だいたいのレベルがお互いわかります。

なんとなく、下りは一緒に走りましょうって感じになり、走り始めました。

すると、、、、

並走した瞬間にただならる気配を感じ、下りなのに、心拍数が上がるペースです。

お互い様子見でしたが、僕は負けず嫌いなので、相手に先行させてついていく感じでした。

暫くすると

「サブスリーランナーですか??」と聞かれ、若干嬉しかったのですが、

正直に、「3時間18分」ですと答えると

暗がりで良くわかりませんでしたが、恐らく満面の笑みではなく、良い意味で先輩感の有る

感じで、「私は、サブスリーで2時間50分」ですと。。。

全く嫌味は有りませんでした。

しかも、下りで僕の着地の足音が気になると指摘していただき、山麓線を越えて平坦な所になってから、着地の仕方や、脚の動かし方(骨盤の下の太ももをの中心を車で例えると車軸として、脚を回転するように)、腕の振り方(コンパクトに折りたたんで、肘の位置を体の側面から前に出さない)
体の使い方(上下ではなく、前に前に(イメージは頭の位置を固定して水平に進む)


24号線のジョーシン迄の短い時間では有りましたが、めちゃめちゃ参考になりました。

本当にありがとうございました!!

お互い走ってる中でしたので、簡単な自己紹介しかできませんでしたが、大和高田在住の、午年(僕の1学年上)の村上さんで。(うろ覚えなので村田さんかもわかりませんが、村は有ってる)


もっともっと学びたいし、改めてお礼も言いたいので、もし繋がってる方がいらっしゃったら、教えてください。

自分自身の中で、勝手に「サブスリーは無理」って思ってましたが、同世代で達成されている方にお会いして、意識が変わりました。

「やれる方法は有る!」

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mjikeda at 19:46|Permalink

2019年01月01日

2019/01/01 初日の出ラン

2019/01/01 初日の出ラン

新年の始まりは、チーム42のイベント企画で、奈良県御所市の一言主神社迄走って、初日の出を拝んできました。

放射冷却でめちゃめちゃ寒かったですが、それが逆に雲一つなくすっきりと晴れ渡り、めちゃめちゃ綺麗な初日の出でした。

それを一人ではなく、ランニングをして仲間と拝めた事もめちゃめちゃ良かったです。

2019年。良いスタートが切れました!

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mjikeda at 19:51|Permalink