おはようございます(*^^*)
秋はついつい食べ過ぎちゃって
気が付けば冬のダイエットで落とした体重が
もとにもどりつつある。。。Σ(゚д゚;)
やばいぞーー
ということで、すこーーしご飯の量を減らしています笑
でも、秋って炊き込みご飯
食べたくなりませんか??
ご飯が美味しい季節なんですもん。
つらいーーー(泣)
10月21日のお弁当です。
鶏ごぼうの炊き込みご飯
卵焼き
豚肉とピーマンの中華炒め
さつまいものレモン煮
ウインナー
先週、2年ぶりに仲良しのお友達と
ランチにいったんです。
コロナでずっと会えなくて
(住んでる場所は近いけど)
やっとみんながワクチン打ち終わり、
個室でならいいかとランチをしたんです。
久しぶりすぎて、
どこから話したらいいのかわからんくなるほど笑
とにかくすごく嬉しかったんですよ
でね、美味しい食事をしながら、
気持ちが高ぶってたせいもあるのかもだけど
すごい汗がでちゃって
個室でエアコンが効いてなかったのと、
当日は28度くらいあって暑かったんだけど
私一人汗かいてて
すごく嫌でした・・・(´Д⊂)
更年期のホットフラッシュなんかなー
みんなが汗かいてないのに
自分だけ汗かくって恥ずかしいじゃないですか
同い年のお友達もいたけど
その子は全然大丈夫でね、
個人差があるから
症状もいろいろなんでしょうね。
全くない人もいるし。。
さらに、しょうもないことで
動悸がして眠れなくなったりすることも
しょっちゅうあって。
昨日もなんだかドキドキして眠れなくて
命の母飲みました
仕事に支障はないけど
地味に嫌です。。。
。゜(´Д`)゜。
きっと悩みの中心は次男の受験なんですよね。。。
これが終われば一気に気持ちも晴れそうです(^^;)
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