フェイバリットスタイル

2012年02月12日19:46

カテゴリ: 徒然; フィットネス

ストレッチで・・・。

ちょっと切り替えが・・・
思うようにできていないかもしれません。

少し複雑なリメイクの最中です。
で、頭の中が、キャベツの状態とでもいいましょうか、
そんな感じです。
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こちらなんですけどね、

きれいなボタンでしょ。

20年もの？
じゃきかないくらい。

久しぶりの日差しで、
この冬の厳しいピークも過ぎたかもと思う今日、
時々雪も降りましたが、積もるところまではいきません。

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ちょっとピントがボケボケですね。

最近、ストレッチに目覚めた？かも。
ガッテンとか深夜の再放送で引き締める筋トレを
やっていました。

忘れるので、メモメモ。
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老化はコラーゲンの糖化ですって。
そのコラーゲンを蘇らせるのが、ストレッチだそうです。

ストレッチで少しキズついたところから、
新しいコラーゲンができてくる、というようなことです。
正確ではないと思われるので、
ガッテンのHPを見てね。

体幹トレーニングもしばらく続いています。
毎朝、掃除機をかけた後にやることにしました。
部屋がきれいになって、身体にもいいという
ナイスな組合せです。
骨盤矯正のお尻歩きも効いているみたいです。

かれこれ1ヶ月以上はやっているせいか、
除雪をしても去年までの腰にきた感じがありません。
いいかも～。

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忘れないように、二の腕のトレーニングも
手帳に書いておきました。

この手の番組や雑誌は見る事が多いのですが、
大体どの番組でもでてくるトレーニングというのがあることに
気が付きました。

余談ですが、この手の雑誌は
去年、ねんざで通っていた接骨院で
見ていたものです。
なんか、おもしろいでしょ。

さてと、もう少しリメイクに戻ります。

2012年02月07日21:33

カテゴリ: 徒然

壁を登るやつ。

kokeobasan、見てますか～？
壁を登るやつ、こちらですよ。

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見にくいかな、見にくいですね。
ボルダリングジム　Are
http://www1.tst.ne.jp/rokutan6/

こちらで～す。

実は、私もまだHPを見てません。

どんなんかな～。

2012年02月05日18:33

カテゴリ: 陶芸; 徒然

小さな、楽しみ。

雪もひと段落でしょうか。
除雪のせいか、微妙に筋肉痛がでております。

昨日は初めて、ヨガの体験教室に行ってきました。
ヨガと言ってもいろんなタイプがあるそうで、
テレビで見るようなポーズはなく、

たとえば、交差させた足首で押し合うというような
アイソメトリクスという
静止しながら筋肉を鍛える、
静かな筋トレといったものでした。

そうか～、それのせいもあるのか・・・筋肉痛。

先週、仕事ででかけた帰り、
ランチを食べた処に、
いろんなお知らせカードがありました。

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その中に、壁を登るボルダリングの案内がありました。

前から、やってみたいと思っていたのですが、
ふむふむ、体験コースもあるらしい。

しか～し、この体の重さは厳しいかもね。
体脂肪も絶好調ですよ。
おまけに、昔は、肩の脱臼グセもあったし・・・。
ちょっと問題ですかね。

ま、ひとまず置いといて・・・

陶芸教室で微妙な時間が空いたので、
花入れを作って線彫りをしましたが、
物足りず、久しぶりに持ってきました。
土は半磁です。

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竹ぐしで彫ると、こんな具合です。
半磁の土と合わないみたいで、面白くありませんね。

家では、彫刻等でもっと彫ってみました。

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上から見ると、
なんかきれいになったでしょう。

もう少し、きれいに
スポンジでふいたほうがいいのかな。

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題して、「玉ねぎ」。
違ったタイプで作ってみてもいいかもしれません。

彫刻等もこんなところで、役に立ちました。
また、新しい展開の予感・・・、なんか楽しいですね。

2012年01月29日21:25

カテゴリ: 徒然

雪・・・で～す。

結構雪が降りました。
寒波がやってきた木曜日、
車で東京へ行ってきました。

なんといっても、無事帰ってこられて
ほっとしています。
「だめだったら、途中で帰ろう。」
なんて言って出かけました。

上越から信越道に入ると、ほどなくこんな具合に。

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案の定、上りも下りもセンターよりの
雪に突っ込んでいる車がいました。

緊張感たっぷりで眠気もなく、
身をのりだすような感じです。

ところが、関越に入る頃になると、
こんないい天気になってきました。

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冬型はこんなものと分かっていても、
日本て案外広いですね。

帰りは、割合きれいに除雪してあったので、
行きほどのことはなくてよかった・・・
とほっとしていたら、
県内に近づくにつれひどくなっていました。

雪もたくさん降って除雪した雪で、
いつものかわいい子を
作りましたよ。

おかげで、家の周りはきれいになりました。
その日だけですけどね。

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小高く積み上げたところで助っ人を呼んで
手伝ってもらいました。

ぽっちゃり系でいいでしょう。

今日見たら、縮んだ上に
新しい雪が積もっていました。

来週も降るらしいので、
気を引き締めていかないと・・・。
インフルエンザも流行っているので、
気をつけなくちゃ、です。

2012年01月22日20:59

カテゴリ: 徒然

手帳カバー、その後。

夜に手帳カバーを作ってみましたよ。

気がついたら、１１時を過ぎてました。
「こんな時間まで、何してんだろ・・・」
そんな感じです。

急いで作っているもんだから、
なんか雑、
使った生地も一応、リバティなんだけど
ちょっと、いまいちな気がして
作り直しを考え中です。

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ペンホルダーをあっちとこっちに付けて、
手帳が開かないようになっています。
これは、ほぼ日からのパクリです。
しおり２本のアイディアもいただきました。

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もう、前の手帳に使った革が
ぎりぎりのサイズで
カバーにしたものだから、
手帳の表紙をはさむ余裕がなくて、
まわりに少し付け足ししています。

やっぱり、このぎりぎりってところが私なんですね。
余裕とか、余白って必要なんですね。
手帳から気がついた一面でしたよ・・・。

2012年01月15日19:42

カテゴリ: 徒然

新しい手帳とカバー。

やっぱり紙ものは好きで、
今年の手帳も早めに買いました。

いつも使っているカバーを大きくしようと
思案中です。

今は、ダークグリーンの革をかぶせているだけですが、
これに何か足そうかなと思っていますが・・・

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いろいろ欲張り過ぎて決まりません。
妙なもので、カバーが決まらないと
中に書き込みもいまひとつなんです。

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どっちももうちょっと違うかな～
今日も迷っています。

昨日は、久しぶりに友達がきました。
もう一人にも声をかけて
午後のお茶会です。

そして、今度はもう何人か集めて女子会をしよう！
ということになりました。
昔、働いていた会社で同期の面々です。

働いていたとはいえ、学生気分も残っていたような、
今から思えばいい時代だったのかもしれません。

ちょっと楽しみ、
春にはできそうかな。

2012年01月08日18:42

カテゴリ: 徒然

自分の頃は・・・。

成人の日、今年は９日でしたか。

以前は15日で覚えやすかったけど、
今はね～。

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ここ、富山市は今日８日が成人式でした。
はるか前の自分の時を思い出すと
確か雪が積もって道路が圧雪状態だったような記憶が。

ブーツで転ばないように歩いて公民館まで行きました。
そう、着物ではなくオーダーのワンピース、洋服でした。
着物を着る機会が殆どないので、
もったいないと思い合理的に考えたわけです。

公民館には当然のように
保護者の方々も見に来てるわけで、
「今年は一人だけ洋服やわ～。」と話す声も
聞こえてきました。

「それがどうした、だから何。」と
心の中でこたえる私。
ちょっと気合いの入った一面もありました。

その時に着た舶来（昔はこう言っていませんでしたか？）の
ベルベットのワンピース、
まだありますよ。

やっぱり捨てられませんね。
なんとかリメイクできないものかと
時々思い出します。

2012年01月01日19:24

カテゴリ: 徒然

新しい年です。

笑う門には福来る！

今年はこんなふうに
いつも笑顔で・・・こころがけます。

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どうぞ、今年もよろしくお願いいたします。

今年は、少しだけ早く起きて
時間を少し有効に使いたい！

毎日少しずつきれいに掃除しようかな！

少しずつ、
そんな感じです。

2011年12月30日20:08

カテゴリ: 徒然

よい、お年を・・・。

かわいい写真から入りました。

働く姿はいいですね。

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今年もあわただしくこんな日になりました。
仕事と住まいが一緒というのも
便利で通勤時間もなくていいのですが、
境目というものがありませんね。

まだ、お直しの途中です。

お正月のお花、
家のお花はお仏壇と玄関に少しで
こちらはお店用です。

考えもまとまらずスーパーの花屋さんで
選ぶのに時間がかかってしまいました。
ま、あるもので何とかするってことでしょうか。

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花器も迷いましたが、
最近作ったものを使うことにしました。
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どうってことないかたちです。
美容院で見た本には、こんなかたちの巨大な花器がでていました。

それより、下に置いた陶板？ですが、
陶芸教室のお仲間が、
エスニックショップで買ってこられたものを
借りて作りました。
木を彫った大きいはんこみたいなものです。

きっと、布にプリントでもするはんこじゃないか・・・
などと話していたのですが。

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なかなかの彫りものでしたよ。

アレンジの出来上がりは、新年に～。

今年も一年、ご訪問ありがとうございました。
思うように皆さんのところにもお伺いできず
失礼しました。
新しい年も、よろしくお願いします。

では皆様、よいお年をお迎えくださいね。

2011年12月25日18:34

カテゴリ: 徒然

季節がら・・・。

クリスマス、いかがですか？

北陸もクリスマス寒波とかで、
昨日から雪が降り出しました。

たいしたことないなと思っていたら、
昨夜から本格的な降りになりました。
といっても、降ったりやんだりしています。

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年末は、郵便の日曜配達もあるのね。
ちょうど雪が降っているときで、配達するほうも大変です。

郵便受けだと濡れるからと手渡してくれた中に、
遠方のブログ友の菊ちゃんからの
カードや絵画展のグッズがありました。

ここでは手に入りにくいものばかり、
使わずに飾ろうかな。
どうも、ありがとうね！

一週間ほど経つかな・・・
オットのお姉さんからは、
これが・・・。
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ええ、もうなくなりました。
いえ、二人で全部食べたわけではありませんよ。
さすがにこの季節、カロリーの取り過ぎでしょうね。

先日、ドラッグストアで洗顔を買おうと思い
これを見つけました。
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炭酸の文字にやられました。

というのも、メーカーさんの展示会に行った時に
炭酸美容の話を聞いていたからなんですね。

その話の相手は男性ですが、
美容院で顔の半分だけ
炭酸を使った美容法をやってもらったら、
やったほうが明らかにリフトアップしたそうです。

時代は、炭酸ですか。

オットは、飲むほうの炭酸を買って
顔に塗ったらなんて言いますが・・・。
（どーなの、それって。）

で、これですが、泡が長持ちで
そこそこ気持ちがいいですね。

でも、重力にはかないそうにありません。
これも、日々の積み重ねなので、
あきらめずにやってみますか。