千葉マスターズ陸上

ゴールデンウィークの休暇中に
千葉マスターズ陸上の記録会に参加！

千葉県陸上の聖地！？
千葉県総合陸上競技場！

滅多に走れる機会がありません！
欲張って３種目エントリーしてみました。

私は４５歳ですが、７０歳以上の方も
多くエントリーされていました！しかも速い！

年代別で
１５００ｍ　２位　４分４６秒
８００ｍ　１位　２分１７秒
４００ｍ　３位　６０秒８

普段はフルマラソンや１０ｋｍの
ロードレースしか走らないので、
陸上トラックをスピード出して
走ると口から心臓が飛び出そう

ゴミ集積所

アパートのゴミ集積場のゴミが
猫やカラスなどの被害で散乱し
近隣の方にご迷惑お掛けしているようでした。

スペースが狭く、市販のゴミＢＯＸが
設置できない為、自作してみました。

なかなかいい感じ！？

佐倉朝日健康マラソン2019

週末の佐倉朝日健康マラソンを完走し
今年度エントリーした大会がすべて終了しました。

毎年フルマラソンは佐倉しか走りませんので
シーズン最後の大会として１年間の練習の成果を
出したい思い入れの強い大会です。

結果はというと、３時間５分




といった感じになり、フルマラソンの自己ベスト更新！
毎朝５時から走っていた努力が報われました。

来年は市民ランナーの３～５％しか達成できない
２時間台（サブスリー）に挑戦したいと思います。

年末の関東ロードレース１０ｋｍでも３８分２秒と
自己ベスト更新。

４５歳を過ぎた体でも１年間病気や怪我をすることもなく
継続的に練習ができたのが大きいと思います。

引き続き仕事も走りも頑張ります！

エントリー大会

毎朝５時に起きて続けているランニング。
１０月は久々に300ｋｍ超と走り込みました。


健康の為に走るというよりも、
健康だから今のうちに走る！

４５歳ともなると体力的にも市民ランナーとして
自己ベストが狙えるのも、今しかないので
やれることはやりたい。

今月からレースが始まるので
結果がついてくると報われるのだが・・・。

今シーズンは下記に出場予定です。

成田ＰＯＰラン（成田市）　10ｋｍ
さんむロードレース（山武市）　10ｋｍ
関東ロードレース（成田市）　10ｋｍ
さかえリバーサイドマラソン（栄町）　10ｋｍ
佐倉朝日健康マラソン（佐倉市）　42.195ｋｍ

箱根駅伝予選会

無事、予選会２位ということで、
地元の順天堂大学が本戦出場を決めました。

愛読している月刊陸上競技で各大学の
活躍をチェックしておりましたが、
順大の塩尻君は絶好調な走りでした。

ハーフを１時間１分２２秒！！
キロ２分５４秒の驚愕の走り！

評判通りの走りをしてくてうれしい限りです。

本戦ではおそらく１区もしくは２区で起用されると
思いますが、本戦出場を決めているシード校との
エース対決が本当に楽しみです。

アクセントクロス

最近は賃貸物件の内装も
見栄えが良いように部分的に
柄物の壁紙（クロス）に貼替！

世間ではアクセントクロスなんて
言われてます。

築３０年たってるアパートも
お洒落にみえるでしょ！

7年ぶりの更新

長らく更新しておりませんでしたので
こちらのブログへ訪問される方も皆無かと・・・。

７年の間、私も会社も成長しているのでしょうか

また少しずつ更新していけたらと思います。

ちなみに本日私は４５歳になりました。

高齢者の対応

管理している賃貸物件に多くの高齢者が入居しています。
　身寄りのない方
　家庭の事情でやむを得ず住んでいる方
　生活保護受給者
と様々です。

若い入居者が多い物件だと、
高齢者からよく騒音のクレームがきます。
若い方は普通に過ごしていても、
高齢者の中には９時に就寝してしまう方も
いますので、なかなか対処が大変です。

また、エアコンが全然効かないというので
確認しに行くと、夏場なのに暖房で２５℃設定にしていたり
冬場は逆に冷房にしていたりと、
高齢者にはエアコンのリモコンも小さく、
文字も見難いので結構操作が大変そうです。
高齢者用の字が大きく操作しやすい
リモコンがあれば便利なんですが・・・。

先日は生活保護を受けている高齢者が、
テレビを朝から晩まで大音量で聞いているので
何とかして欲しいとのクレームが。

訪問すると、すんごい大音量！テレビ音量MAXです。
その都度、訪問してヘッドホンや補聴器を使うように
促しましたが、なかなか言うことを聞いてくれず苦戦。
１ヶ月近く頭を悩ませられた案件です。

そんな矢先、その高齢者が診察を兼ねて日赤病院に
行ったようで、耳が聞こえなかった原因は、なんと
先生が驚愕するほどの耳カスが山のように
詰まっていたらしく、それが原因で聞こえなかったようです。
町のケースワーカーの対応で助けられました。

高齢で耳が少し不自由になってきたと思って
対応していたのに。

大声で「耳カス詰まってんじゃないの！」
なんて言えませんからね・・・。

自殺

管理物件で入居者の保証人から
入居者が自殺したとの連絡が（汗）・・・

室内で自殺の場合、事故物件となりますが
幸い、物件以外の場所でした。

車の中で練炭自殺したようです。

覚悟を決めて家を出たのか、
９年も在住していたのに
部屋の中はきれいに整頓されています。

事情を確認すると、借金苦に加え、若干体調の悪さがあったようです。

借金も自殺するほどの高額な額ではないのに・・。

自己破産し生活保護さえ受ければ、まだまだ人生やり直せるのに。
律儀なのか真面目なのか、家賃の遅れは１ヶ月程度でした。

自殺はダメです。
残された方に多大な迷惑が掛かりますから・・・。

下水臭

アパートのキッチンでよくある下水臭。

アパート配管は戸建に比べ、手を抜かれて施工されている感が
多く、塩ビ管にキッチンシンクの排水ホースを
入れてるだけなんてのが多い！！

しっかり密閉してよ！

１０年以上前の物件は結構多いです。
キッチンシンク下の収納扉を開けて
臭いがあれば要注意です。