2019年07月08日

ベンチプレスで腕が伸ばせない!

こんばんは。


先日からジム通いを初めました。

初めて行った日が夜の12時半に行ったので帰りが午前2時を過ぎていましたが

ジムには一人で少しさびしい感じでした。


久しぶりにベンチプレスをしたのですが、

次の日から腕が筋違えたのか伸ばす事ができなくなりました。

高校生のときは100キロの重さも上げれていたのに今回は

60キロ程度で筋違えるとは情けないですね。

年には勝てません。(涙)



これも8月の初の山登りで結構過酷な2500m越えの山に登るための

トレーニングです。


特に足腰を鍛えないといけません。


頑張ります。


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mkokodake at 01:28│Comments(0)clip!

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