ニッポンランナーズ(柏の葉)

NR柏 2017年チームスローガン「挑戦~Challenge」

<体験希望・入会申込み>
ニッポンランナーズHP(下記URL)より
http://www.nipponrunners.or.jp/taiken.html

<練習会&イベント予定>
3/30(木)定期練習会、お休み

4/2(日)柏の葉P
【午前】8:00集合 筋トレ+スピード練習
※11:30~第1回お花見

4/5(水)柏の葉P
【午前】9:30集合 フォーム養成
※12:00~第2回お花見

二子玉川ファンRun〔3/30木曜〕

ポカポカ陽気の中、二子玉川~多摩川沿いをゆったりランニング。
桜の名所「桜坂」、旧ジャイアンツ球場、グランド小池商店、等々力渓谷など名所を巡りました。

「二子玉川駅をスタート!人の多さにビックリ」DSCN5076

「川沿いの小道は不整地で走りよい」DSCN5094
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「旧ジャイアンツ球場。少年たちが汗を流していました」DSCN5102DSCN5146

「桜坂、あともう少しなんですけどね。残念!」DSCN5108
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「グランド小池商店は、名選手のサインがずらり」DSCN5135
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「等々力渓谷って涼しいね」DSCN5148

コーチ小西政弘 

<特別練習会>多摩川を巡るマラニック〔3/30木曜〕

■参加者の皆様へ
集合の際は時間にゆとりをもってお越しください。
【集合】10時00分(東急田園都市線・二子玉川駅改札前)~13:00ゴール予定
※走れる格好でご集合くださいえき

【荷物】改札外のコインロッカーへ皆さんでシェアして荷物を入れましょう
【内容】L.S.D.150分(1km8.30ペース)※飲食、小銭は各自持参
【コース】二子玉川駅→多摩川土手→旧巨人球場→さくら坂→小池商店→等々力渓谷
【その他】更衣スペースはありません
※駅近くにランニングステーションがあります
【当日連絡】小西(09085046737)
http://enroute.tokyo/sp/running/

■お申込みでない方へ
数名の方のご参加が可能です。予定が固まった方はぜひご参加ください。
kashiwa@nipponrunners.or.jp までご連絡ください。

桜坂DSCF8140DSCN9627

多摩川河川敷DSCN9657

旧巨人球場DSCN9665

等々力渓谷DSCN9674

コーチ小西政弘

<お知らせ>イベント

【1】交流・推進日(4/22土曜)
佐倉練習会に柏練習会と同様カウントで練習会にご参加いただけます。
コーチ小西も佐倉練習会に参加します。どうぞこの機会にNR本拠地、佐倉へどうぞ。
※クーポン会員(1回分の穴あけ)、レギュラー会員(1回カウント)、レギュラー+、マスター会員(そのまま参加OK)DSCF7983

【2】特別練習会・ウェーブストレッチング講習(4/23日曜)
米田コーチによるストレッチ指導。12月に行った内容をさらにレベルアップ!!
現物をお持ちでない方は、見るだけでもためになります(見てから購入を決めてもよいと思います)
※クーポン会員&レギュラー会員(500円引落し)、レギュラー+、マスター会員(無料)DSCN7765

【3】お花見(4/2日曜、4/5水曜、4/9日曜)
3回のお花見を予定しています。3回やれば1回はポカポカ陽気の中でお花見できるでしょう。
練習会終了後、11時過ぎから柏の葉公園内でお花見懇親会を行います(雨天時は室内でお食事会に変更)。
お食事、おつまみは各自持参。飲み物は公園内で購入可能です。
※アルコール摂取の方は、車でのお越しはご遠慮ください。DSCF8202
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コーチ小西政弘 
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