■【参加者募集】菅平合宿（9/2金～4日）
20名定員まであと5名になりました。土曜日からの参加も大丈夫です。
「毎日が距離走」
「一流選手と同じコースでトレーニング」
「全身アイシング～滝浴びができます」
「New宿舎」
■エアロビクス・ウォームアップ（8/21日曜）
講師：田辺コーチ
動的ストレッチで関節周りをダイナミックに動かしていきます。ベストパフォーマンスでメイン練習に取り組みには、走る前の準備とリズムが大切ですね。新たな取り組みのウォーミングアップにご期待ください。
■東コーチ～炎の栄養レクチャー（9/11日曜）
メイン練習会後に行います。「寝ている人はいねがぁ～」と怒られないように(^^♪
シリーズ第３弾の栄養レクチャー。走るエネルギーは食べ物しかありません。私みたいに食べたいものしか口にしていてはダメかもね、反省！
■金理事長・練習会に参加します（9/8木曜）
定期練習会にリオ五輪（陸上競技）や駅伝、マラソン解説でおなじみの金哲彦・理事長が参加します。体幹ランニングを推奨するメソッドを体で覚えちゃいましょう！
コーチ小西政弘
20名定員まであと5名になりました。土曜日からの参加も大丈夫です。
「毎日が距離走」
「一流選手と同じコースでトレーニング」
「全身アイシング～滝浴びができます」
「New宿舎」
■エアロビクス・ウォームアップ（8/21日曜）
講師：田辺コーチ
動的ストレッチで関節周りをダイナミックに動かしていきます。ベストパフォーマンスでメイン練習に取り組みには、走る前の準備とリズムが大切ですね。新たな取り組みのウォーミングアップにご期待ください。
■東コーチ～炎の栄養レクチャー（9/11日曜）
メイン練習会後に行います。「寝ている人はいねがぁ～」と怒られないように(^^♪
シリーズ第３弾の栄養レクチャー。走るエネルギーは食べ物しかありません。私みたいに食べたいものしか口にしていてはダメかもね、反省！
■金理事長・練習会に参加します（9/8木曜）
定期練習会にリオ五輪（陸上競技）や駅伝、マラソン解説でおなじみの金哲彦・理事長が参加します。体幹ランニングを推奨するメソッドを体で覚えちゃいましょう！
コーチ小西政弘
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