中古マンション・中古戸建て住宅・土地売買・リノベーションのマスターマインドの石山です。
自宅から車で数分のところに「寺山公園」があります。東総合スポーツセンターに隣接した場所です。
私は腰の調子が万全ではなく、特に朝は相当つらいです。
少し体を動かした方がいいのではないかと思い、まずは休みの日にウオーキングでもと、寺山公園へ行ってみました。
１周７７０ｍ 。
自宅から車で数分のところに「寺山公園」があります。東総合スポーツセンターに隣接した場所です。
私は腰の調子が万全ではなく、特に朝は相当つらいです。
少し体を動かした方がいいのではないかと思い、まずは休みの日にウオーキングでもと、寺山公園へ行ってみました。
１周７７０ｍ 。
この前は４周、約３０００ｍを３０分くらいかけ、歩いてみました。天気が良かったこともあり、結構気持ちよかったです。
遊具などもあり、お子様が遊ぶ場所としてもいいのではないでしょうか。
急に無理をするのはよくないと思いますが、時間を見つけストレッチや軽い運動をしていくつもりです。
長続きするように頑張ります。
